塞车，让我们苦恼；感情，让我们挂碍；健康，让我们担心；钱财，让我们执着；人我，让我们伤神……人人离不开这生活里的种种，但是你生活得自在吗？以下四点提供参考：

第一，人我是非不去说

人与人之间的争执、冲突，常常是不经意的一句话引发而来。因为一言不和，反唇相讥，于是你来我往，甚至武力相向，一发不可收拾。所以，谈人我是非，容易招来灾祸；探他人隐私，很快惹来麻烦，这都是扰乱清净生活的原因。我们无法要求别人都对我们说好话，唯有自己转转心境，心中自然没有烦恼；人我是非之前，忍耐三分，反而得到更多自在。

第二，成败得失不计较

成功时，信心满满；失败时，灰心丧志，这是一般人常有的反应。然而一个成就大事的人，小小的成功不会志得意满；受挫时，也不会失去信心，反而愈挫愈勇。爱迪生面对实验室付之一炬时说：“感谢大火，把我以前所有的错误烧尽。”所谓“祸兮福所依；福兮祸所伏”。人生的际遇，穷通祸福，成败得失，都只是一时，不管好坏，如果能把它看成是人生的过程，不执着计较，心灵的空间会更加宽广。

第三，忧愁烦恼不挂念

生活里有着许多烦人的事，你把忧愁烦恼带到**，就会睡不着；把忧愁烦恼带到桌上，就会食不知味，因此，最好不要跟忧愁烦恼做朋友。有时候，烦恼并不一定从外境来，可能是自己起心动念，庸人自扰。因此，我们要做自己的医生、工程师、雕刻师，懂得自我对治烦恼，自我建立喜悦性格，甚至就以委屈、挫折、打击做材料，为自己雕塑一个美好、安住、自在的艺术生活。

第四，名闻利养不争前

世间名闻利养，用技巧争来，只会让人家不服气，终究不是自己的；只要缘分具足，不必去争，自然也跑不掉。所谓“义之所在，不落人后；利之所在，不居其前”。在名闻利养前，退让一步，何等的安然自在；在功名富贵前，安忍谦恭，才是真正的进步。

人生不能只是往前直冲，有的时候退一步思量，往往能有海阔天空的视野。