人人都要健康，除了身体要健康以外，语言要健康，思想要健康，心理也要健康；身心健全，才能过健康的生活。因此，什么才是健康的生活？有四点：

第一，快乐的人，不会自恼恼人

忧愁苦恼的人，不只自己整天心烦意乱，也会将烦恼带给别人，把忧郁传染给别人。因此，我们要做一个有进取心、乐观开朗的人，做一个能与人为善、不与人争的人，唯有如此，生活才不会自恼恼人。

第二，自爱的人，不会自伤伤人

明朝吕坤说：“人不自爱，则无所不为。”不自爱的人，动辄做出违背道德之事；不自爱的人，到处为非作歹，危害社会，殊不知这样的行为，不但伤害了自己，也伤害了别人。因此，一个人要懂得自爱，才能从帮助别人中，体会自助助人的快乐；从慈爱别人中，懂得宽容的可贵。

第三，诚实的人，不会自欺欺人

商场上，有的人为了赚取蝇头小利而坑蒙拐骗；职场上，有的人为了谋得一官半职，不惜伪造文凭，假造学历。古德云：“诚者万善之本，伪者万恶之基。”一个不诚实的人，一旦让别人对他失去信任，自然得不到他人的支持。因此，我们要做一个诚实的人，待人处事要言行一致、不昧良心，如此才能活得心安理得。

第四，正直的人，不会自畏畏人

孔子曰：“君子坦****，小人长戚戚。”俗语也说：“平常不做亏心事，半夜敲门心不惊。”一个正直不阿的人，自己行得正、做得直，则凡事无所畏惧，纵使有人故意散布谣言、蓄意毁谤，因为他心安理得，不但自己没有恐怖，且能为人所信赖，给人安全感。反之，做人不得正派，则临事而惧，惶恐不安，别人对他也会敬而远之。

因此，一个健康的人，不但自己身心自在、日子过得安稳，进而也能带给别人欢喜和快乐。