1．不宜在脖子前垫擦嘴帕睡

在新生儿、婴幼儿期，母亲常习惯在孩子脖前围一个小毛巾，防止喂奶时奶水溢出流到脖子上或为吐奶擦拭备用，这是一个非常可怕的习惯。一位父亲凌晨怀抱着一个刚满月的男婴冲进急诊室，跪在医生面前，求医生救救他的儿子。医生检查时孩子已是全身冰凉，四肢发硬，死亡发生在2~3小时前。询问原因，是妈妈在夜间喂完奶未把垫在孩子脖前的手帕拿掉，孩子在睡中移动将毛巾手帕盖在脸上窒息而亡，家长醒后发现，为时已晚。

2．不宜裸腹而睡

天气再热，睡眠时也要在孩子的肚腹上盖上一点东西。不然，孩子裸腹而睡，很容易在睡着后使肚腹着凉而患上肠胃疾病。

3．不宜当风而睡

有的孩子为了贪图凉爽，往往在廊下、堂中等空气对流大的地方睡觉。这样当着“穿堂风”睡觉，很容易罹患伤风感冒。

4．不宜睡水泥地

有的孩子在炎热的夏天，常爱躺在水泥地上睡眠。这样做是很不当的。因为水泥地面很凉，即使铺上凉席，人在睡着后，身上也会不断受到凉气的侵袭，这样容易患腰酸背痛、关节风湿等症。

5．不宜睡河湖旁湿地

在临近河湖的农村，常有些孩子为图凉快，而在河滨、湖旁潮湿的岸边睡觉。这也是很容易在睡着后因受潮湿气侵袭而致病的。

6．不宜开着电扇而睡

吹着电扇风睡觉，虽然解除了闷热的烦恼，但是由于孩子睡着后血液循环减弱，身体抵抗力下降，这样一直让风吹，便很容易由此患病。因此，孩子睡后是不宜再让电扇直吹的。

7．不宜赤膊睡凉席

炎热的夏季，许多孩子为了贪凉快，索性脱光了上衣，赤背睡在凉席上。这样做，对身体健康是不利的。因为赤膊贴席而睡，身上的汗液直接淌在凉席上，汗液中大量的盐类及有机物就会积存于凉席的缝隙之中，很容易滋生真菌。据一些疾病专家研究证实，人体表皱褶处及背部的皮肤抗病能力较弱，所以背部如整夜压贴在凉席上，细菌和真菌能较顺利地穿透汗毛孔或皮肤破损处，渗入毛囊及其伤口，引起皮肤感染，并为引发背部疮疖埋下隐患。另外，赤膊而睡，如遇夜间骤冷，或地面过于潮湿阴冷，第二天往往会造成落枕或腰背疼痛，也容易因受凉而致感冒。

睡用凉席的正确方法是在凉席上铺上床单或毛巾被，以防上述情况出现；同时，对凉席也起到了保护作用。