如果您对于肩膀酸痛置之不理，它也会转化为真正的疾病。所以，肩膀酸痛被人们看作为身体健康与否的一个重要信号。特别是当内脏器官功能出现问题时，肩部的肌肉和血管就容易有僵硬的感觉，这时候就会觉得肩膀酸痛。这是身体自我调节的一种反映，所以，不要仅仅把这种症状当成是肩膀酸痛，一定要尽早想办法消除这种感觉。

1．背部肩胛骨上方酸痛

咳嗽、吐痰、气喘等呼吸系统出现问题时，容易感到背部肩胛骨上方酸痛。后溪——单手握拳，可以看见小拇指一侧了出现皱纹，这其中最大的皱纹尖上就是后溪穴。

少海——位于手肘内侧横纹端上。对少海穴施压会感到疼痛，有时这种疼痛还会扩展到小拇指处。

将这两个穴位一块按摩，会更加有效。

2．后颈处到肩臂处肩酸

一直保持前倾、身体向前弯曲，或者用手指工作的人容易换上这种肩痛。

临泣——在脚面的第四趾和小趾之间有一凹陷处，即中临泣穴。

四渎——位于手臂外侧、手腕和手肘中间，手臂上的两块大骨头之间。

3．背部中间酸痛

肠胃不好的人在疲劳时会感到背部中间酸痛。

郄门——位于手臂内侧、手腕和手肘中间，即为郄门穴。

少海——同前，少海穴位于弯曲手臂时出现在肘部的横纹端上。

每天对这些穴位进行按摩，直到不舒服的症状消失为止。这样就会渐渐使内脏的功能得到改善，并且使肩痛得到缓解。