养一些心仪的花草，让红花绿叶给钢筋水泥的家里增添一些大自然的气息，这也是一个不错的养生方法。绿色植物在居室中合理点缀，既能美化空间，丰富人的视觉感受，同时又净化了室内空气，使自然气息与人的日常生活融为一体。

科学证实，在居室内养花草，可调节室内空气。例如一间十几平方米的房间内，养一两盆吊兰，便可在24小时内将室内空气中所含的一氧化碳、过氧化氢及其他一些有害挥发性气体“吞食”掉，使室内空气清新自然。

许多花草植物都是常用中药，新鲜的药材治疗效果更佳。如果家里人患有某些疾病，自种自采花草树木用来治疗乃是一举两得。比如金银花又称忍冬花，有清热解毒功效，用开水泡或略煎煮后当茶饮，可用于夏季祛暑清热，还可以治疗热性感冒；**是很多家庭喜爱的花，金秋十月，正是**怒放之时，你除了欣赏**的各种美姿之外，还应该知道，黄**和白**都能开水泡后饮用，既能清除感冒发热、头晕眼花，还能保护肝脏。此外，**泡茶饮后，对眼睛有很好的保护作用。

居室内适当种养一些花草，可以间接地治疗许多慢性病，尤其是鲜花的气味，能影响人的情绪。

居室摆花在种类的选择上应有所讲究。仙人掌类植物有特殊的贮存氧气的能力，含有与众不同的有机醇，它夜间打开气孔，放出氧气，同时吸收二氧化碳，许多家庭都把仙人掌类植物奉为室内净化空气的“工人”。茉莉花、米兰、桂花等夜间均能发散挥发性香油精和负离子，多闻这些花香可预防感冒等疾病。文竹、秋海棠等花卉，除夜间吸收二氧化碳等有毒气体外，在弱光照射下，还能分泌出灭菌气体，常摆此类花可提高人的抗病能力。

阳台可谓是城市居民亲近大自然的一方宝地，夏日可以借此纳凉，故又称为凉台。越来越多的家庭喜欢用蓝色、茶色玻璃把阳台封闭起来，殊不知有色玻璃看起来固然美观，但它会使室内缺乏阳光，视线黯淡，对于人的身心健康是不利的。因此，我们应下力气在阳台上营造一片绿色，种一些常青藤、金银花和爬墙虎等藤蔓植物，让其攀爬墙体，以遮挡夏日的暴晒，降低室内温度。

不管在室内还是室外，种植花草都是一种适宜于人在闲暇时活动身体的好方法。施肥浇水，剪枝插苗，搬弄花盆，可以活动手脚，使腰肢灵活。

不过，有一点需引起读者的重视：美化居室，养一些花卉是固不可少的，但是并不是所有的花卉都适合在居室内种养，有的花卉散发的气味会影响人的身体健康。下面几种花卉不要放在室内种养。

——月季所散发出的香味会使个别人闻后突然感到胸闷不适、憋气与呼吸困难。

——兰花所散出的香气，久闻之会令人过度兴奋而引起失眠。