现代的职业女性常常在事业成功和生活稳定中徘徊。竞争无所不在，在企业中“升职”是职业发展的唯一道路。要升职就意味更多的工作时间、更多的竞争、更多的计谋和手段，还有身心健康的受损。但是，另一方面，即使对事业没有很大的野心，希望平淡和稳定，女性也常常发现同事之间的竞争、企业的激励和淘汰制度让她们不敢稍做停息。

只有成功的职业发展与温馨的家庭生活二者兼得，生活才算真正圆满。要鱼和熊掌兼得，掌握平衡是要领，但是寻求平衡需要一个过程。作为职业女性，无法企及一种一成不变的平衡状态，而是需要持之以恒地努力维持平衡。

工作和家庭生活的平衡是一种挑战，我们需要制定循序渐进的行动计划以求胜出。

步骤一：重新考虑事物的优先级

幻想：我们可以在一生中不同的时间段分别达成我们的职业目标和家庭目标。

现实：事业和家庭目标不能偏废，必须同时完成。如果我们牺牲职业目标以求实现家庭目标，那么我们就失去了平衡。同样，如果我们只专注于事业，忽略家庭，一样也失去了平衡。

有时候，你可能觉得你必须在成功的事业和家庭生活之间做出选择。但是广泛的调查结果显示，你可以两者兼顾，不必放弃同等重要的两件事中的任何一件。这里的第一步就是请你树立这样一个信念：既要事业有成，也要家庭美满，你可以在同一时间框架内实现这两个目标；不要将其中之一往后推延，牺牲其合理时间用于达成另一目标。必须好好考虑，你究竟重视什么，想要什么。在寻求并保持事业和家庭生活的平衡这一过程中，必须积极主动地负起责任。

平衡就是不断适应变化进行调整的过程，在这一过程中，我们力求使生命中最重要的两样东西——家庭和事业保持一种和谐关系。因为不断有变化对我们的生活造成冲击，只有持之以恒地付出努力，才可以保持这种平衡。正因如此，我们说平衡是一个过程，而并非某种状态。

平衡不是平均，平衡并不意味着精力或时间在事业和家庭间五五分成。有些人觉得将60%的精力投入工作，40%的精力投入家庭生活是平衡的，而另一些人可能会选择将更多的注意力投入家庭。对此，你可以按照这里列出的步骤，进行选择。

步骤二：追求创造平衡的过程

幻想：平衡会自动达成。

现实：必须积极主动地负起责任，寻求工作和生活的平衡，不要坐等其他人给你带来工作和生活的平衡。

获得平衡取决于对这样一个过程的追求，这个过程包括排列事件优先级，实现前瞻性的预期，划定行动边界，设立内部标淮。这里的底线是，你要用自己的观点来阐释什么是事业和家庭的成功。

首先，我们要正视这样一个简单的现实，事业和生活的平衡不会凭空而降，而是要靠我们自己来经营。

同时，我们应及早设定工作和生活各自的边界。工作像水一样，充满你赋予它的空间。这意味着，你必须设定边界，限定你的工作所能占用的空间。设定边界的方法之一就是设定事件的优先级，我们要知道哪些事是最重要的，哪些事是我们必须放弃的。选择过程中，我们既要从事业的视角去考虑，也要从家庭的角度出发。不必患得患失，对于生活中哪些是我们真正想要的，我们要做出重大抉择并至少在一定时间段内持之以恒。

最后，根据自己的条件来定义成功。随着个人财富的增长，我们对“拥有多少钱才算足够”的概念可能会不断变化。我们交往的人中，比我们富有的人越多，我们越认为我们所拥有的是远远不够的。领导者们随着职业生涯的晋升，很容易陷入这种攀比的怪圈。

根据自己的条件来定义成功，参考内部标准——你的自我感觉、你的家庭成员的自我感觉、你对他人的贡献、你的自我成长等。停止使用外部标准——其他人的成功、收入、地位、财富、资产或是获得的东西。

另外，对于如何平衡这些生活琐事和工作，万豪国际集团工作效率及文化协调部副总裁当娜·克莱恩( Donna Klein)也有十大心得：

(1)设计一个每周家用日程。把它当作_个周日晚上的全家集体活动，日程上应列入：家庭成员的旅行计划、学校里的考试和重要的作业、家长教师协会会议、校外旅行考察、去医院看病和课外活动。当然也可以把一周的晚餐菜谱写在上面。克莱恩把它贴在冰箱上时常提醒自己。

(2)安排固定的时间与家人沟通。像安排您的工作计划一样，安排好您与家人、朋友的交流及休闲的时间，例如：克莱恩每星期都会空出一天时间与她十几岁大的女儿共进晚餐，她认为“这样才能与家人真正地沟通”。

(3)尽量避免早上起来手忙脚乱。将书包或公事包放在一个顺手的地方，这样您就能在清晨拿起包就出门，而不至于手忙脚乱；比您的孩子早起二十分钟，以便能更好地安排一天的活动；睡觉前，提醒孩子在学校的注意事项；为孩子准备好要带的午饭和其他物品，比如课后活动所需要的用品等。

(4)让科技产品帮您与他人保持联系。手机和掌上电脑能让您与他人随时保持联系。克莱恩说：“当您正在开会时，而您的孩子在学校的操场上发生了意外，老师就会很快与您联系上。”但是要注意的是，您应有选择性地将您的联系方式留给重要的人，要不然您就会被过多的信息所困扰。

(5)充分利用您的假期。将所有的假期加起来，腾出一些时间与您的家人在一起，当然也要留一些时间给自己。“每周抽空做一些琐碎的事情，周末您就有时间做更有意义的事情了。”克莱恩说道。

(6)考虑清楚工作方法。分出哪些是浪费时间而且价值不高的工作。考虑是否能够用其他的方法来完成它或者干脆不做呢？应注重结果，而不是工作所耗费的时间。

(7)适度。想要拥有一个平衡的生活，您应该学会调节。记住，“忙”并不意味着成功。

(8)培养合作精神。在工作中，您的同事因为个人原因要提早离开，这时您需要替代他们的工作，而如果您有事需要提前离开，您也会得到同样的帮助。在工作以外的时候，是否有一位家长请您与他们合用汽车或家教帮助，而他们会帮忙照顾您的孩子呢？在家中，应把家务分配给其他成员（并且在他们不能达到您的要求的时候，降低标准）。

(9)保持浪漫的心境。每周留些时间给您和对您重要的人，使你们之间的交流畅通。克莱恩建议说：“一起出去散散步，或谈谈心。”如果您经常出差，最好在固定的时间打电话给您的朋友和家人。

(10)量人为出。保持财务状况良好将为您减轻很多压力，因此您需要作一个预算。一些机构免费提供信用咨询服务，有一些也只收取很少的费用。

不管怎样，既然已步人职场，职业女性就必须保持工作和生活并重。工作不仅满足女性对物质的要求，也满足女性对生活丰富性的要求，包括虚荣心和成熟感。