丈夫有了外遇，这是人生一大痛苦。多少花前月下的甜言蜜语，多少斩钉截铁的山盟海誓，到头来如肥皂泡般破灭。

倘若对他没感情倒也罢了，顺水推舟好聚好散。倘若夫妻双方仍有感情，受害者往往容易在痛苦之中做出一些极不理智的行为，造成令人唏嘘的家庭悲剧。

爱情的大厦还有基础吗？如果有，那么就应该马上采取加固措施。

1．保持冷静

的确，在丈夫出现外遇时要保持冷静是很困难的。心中的愤怒与痛苦如高温的岩浆，随时都想爆发出来。许多因外遇而破裂的家庭，就是因为受害方不冷静而造成的。这种不冷静，男方一般表现在“武力”上，找“第三者”算账，找妻子用拳头出气；女方则表现在“一哭二闹三上吊”。这些撕破脸皮的做法，如同破罐子破摔。

2．查找原因

是什么原因造成对方有外遇？是丈夫的生性好色吗？不，恐怕不一定。要试着从自身找原因。是不是自己忽视了他？是不是他只是一时糊涂？如果是自身的原因，就要主动改正自己的缺点。

3．耐心劝导

用最真挚的感情、最善意的规劝，回忆甜蜜的过去，展望美好的未来。用豁达大度与通情达理去呼唤那只迷途的羔羊。

如果自己劝导不成，也可找值得信赖的长辈、亲戚、朋友，希望他们给你提供意见，但注意一定要找值得信赖的人，不要随便同三姑六婆似的朋友诉苦，他们在无意之中可能将你家的问题传播，以至弄得四邻皆知，不仅不能给你任何帮助，反倒给你增加一层来自社会的压力。因此，应避免无谓的诉苦或说气话方式发泄。找可信赖的人共同商议解决问题的办法，才是良策。

4．不要试图为别人的行为负责

婚姻是夫妻双方的事情，良好的婚姻关系要通过双方的共同努力而获得。在丈夫情感迷失时，若对你丈夫该说的、该做的都已尽心竭力，就可以说是尽到责任了。妻子能做的恐怕只能是规劝与等待了，或者是放弃实在已无法挽回的婚姻，而不要代他对其行为负责。我们不该为别人的过错而负疚于心，事实上谁也代替不了谁。女性的沉默与等待不是软弱可欺，而是意味着其有理性、有分寸和更具有独立人格。

5．别问公平不公平

一位年轻貌美的少妇曾向人们诉说自己五年不愉快的婚姻生活。她的丈夫是保险公司的职员，因为一句话惹她生气，她便大发雷霆地说道：“你怎么可以这样说，我可是从来没有向你说过这样的话。”当他提到孩子时，这位少妇说：“那不公平，我从不在吵架时提到孩子。”“你整天不在家，我却得和孩子看家。”……她在婚姻生活中处处要公平，难怪她的日子过得不愉快，整天都让公平与不公平的问题搅扰自己，却从不反省自己，或者没法改变这种不切实际的要求。如果她对此多加考虑的话，相信她的婚姻生活会大大改观。

还有一位夫人，她的丈夫有了外遇，使她感到万分伤心，并且弄不明白为什么会这样？她不断地问自己“我到底有什么错儿？我哪一点配不上他？”她认为丈夫对她不忠实在是太不公平。终于，她也效仿自己的丈夫有了外遇，并且认为这种报复手段可谓公平。但是，同愿望相反，她的精神痛苦并未减轻。

在婚姻生活中，要求公平是把注意力放在外界，是不肯对自己生活负责的态度。采取这个态度会妨碍你的选择。你应该决定自己的选择，不要顾忌别人。与其抱怨对方，你不如积极地纠正自己的观点，把注意力由配偶转向自身，舍去“他能那么做，我为什么不能跟他一样”的愚蠢想法，看看你自己怎样做，才可能对自己的婚姻生活更有益。

其实，无论爱情还是婚姻，都别计较什么公平不公平。

“为什么是我？”一位得知自己罹患癌症的病人对大师哭诉，“我的事业才正要起步，孩子又还小，为什么会在此时得这种病？”

大师说：“生命中似乎没有任何人、任何时候，适合发生任何不幸，不是吗？”

“但是，她还那么年轻，而且人又那么善良，怎么会这样？”一旁陪她来的朋友不平地说。

“雨落在好人身上，也落在坏人身上，”大师说，“有些好人甚至比坏人淋更多的雨。”

“为什么？”

“因为坏人偷走了好人的伞。”大师答道。

没错，人生本来就不公平。

如果世界上每件事都公平，为什么有些人从小就是天才，有些人却是弱智？为什么有人生下来就是王子，有些人却生在难民营？

如果世界上每件事都要公平，鸟儿不能吃虫，老鹰也不能吃鸟，那么生命将如何延续下去？