据说爱情只有18个月的保质期，而婚姻在七年左右最危险。婚姻所谓的“七年之痒”，指的正是婚姻在七年岁月的打磨下黯然无色。七年的时间里，随着夫妻双方的熟悉使各自魅力大减，浪漫与潇洒随着生活的压力而丧失殆尽，婚姻终于进入一个称之为“玻璃婚”的危险期。

“七年之痒”本来的意思是说许多事情发展到第七年就会不以人的意志出现一些问题，套在婚姻上竟然十分合适。结婚久了，新鲜感丧失。从充满浪漫的恋爱到实实在在的婚姻，在平淡的朝夕相处中，彼此太熟悉了，恋爱时掩饰的缺点或双方在理念上的不同此时都已经充分地暴露出来。于是，情感的“疲惫”或厌倦使婚姻进入了困局，如果无法选择有效的方法通过这一困局，婚姻就会终结。

从人的成长角度来讲，大多数人是在婚姻中实现人自身的成长。恋爱的时候对自己的认识和把握还不清楚，更不知道自己需要什么样的配偶。随着婚龄的增加，尤其是许多家庭抚育幼儿之后，育儿任务的繁重和教育理念的差距，使婚姻中长期积累的矛盾慢慢凸显。加之双方人生发展轨迹的不同，造成实力的悬殊和共同语言的减少。婚姻专家指出，最大的离婚理由，不是婚外情，而是夫妇二人不能配合，不能再生活在一起。从沟通的方式来讲，中国有句俗话“熟人不讲理”，夫妻间的关系太熟了，往往忽略配偶的需要，不再选择表达的方式，在表露自己情感的时候不加掩饰，很多情况下会伤及对方。孩子出生之后，母亲的情感全部转移到孩子身上，冷漠成了双方情感的症结，彼此的负性情绪相互渲染，使家庭氛围紧张。

据婚姻调查的资料显示，生活在都市里的夫妻，七年之痒正朝三年之痛发展。生活的节奏在加快，婚姻的变化接着也跟上了这个潮流。

如何破解七年之痒与三年之痛？

第一招：给婚姻松松绑

亲密无间，是很多夫妻追求完美生活的最高境界。但有时，适当的亲密有“间”，反而会让婚姻进入良性发展空间。

李勇和柳眉结婚六年，即将步入第七个年头。两个人常常会为了一点芝麻绿豆的小事儿争吵不休，一旦吵起来，双方都寸步不让。

一次，李勇到外省出差，要走两个月。结婚以后，他们从没分开过这么久。李勇走后，柳眉松了一口气，觉得自己终于可以安静一段时间了。结果还不到一个月，柳眉就开始无法自控地想念李勇。他们之间的电话越来越频繁，每次通话时间也越来越长。他们居然有了当年恋爱时的感觉。将近七年的婚姻，让他们彼此成为了对方的左手，存在时感觉没有多大用处，但当左手无法使上劲时，他们才认识到左手是如此不可或缺。

如今，他们会从一年中拿出一个月的时间，给彼此放个假，给婚姻松松绑，让对方喘口气儿，也让婚姻喘口气儿，然后再携手继续走下去。

柳眉觉得这种方式非常适合婚姻生活，因为如今正处在七年之痒中的他们，感情反而比原来更好了。李勇也感叹，在一起虽然没有特别的感觉，但分开后竟然还有着丝丝缕缕的牵挂。

第二招：给爱情加点油

爱情是婚姻的保险。而爱情也如同一盏油灯，如果长时间不加油的话，光亮会愈来愈微弱，甚至熄灭。

大刘和小珊结婚八年，感情一直很好，他们的婚姻保鲜绝招是：时常给爱情加点油。大刘的工作非常繁忙，但他总会抓住时机为妻子做些不起眼的小事。早晨，小珊还没睡醒，大刘就要准备上班了。他会顺手帮小珊把刷牙杯子倒满水，给牙刷挤上牙膏。这事虽小，但却让小珊一天都在欣喜中度过，因为老公心中有她，就已经让她很满足了。

大刘有时需要加班，很晚才回来。他一回到家里，小珊就会接过他手里的公文包，并给他泡上最喜欢喝的龙井茶。当大刘坐在沙发上休息时，小珊会帮他做些简单的按摩以缓解疲劳。事情虽然都是一些小事，但小事也可以见真情。

婚姻生活本来就是有琐碎的小事情组成，惊天动地的大爱只有在遭受大的变故时才能有表现的机会。所以每天请为对方做一件小事，让对方感觉得到你是他（她）生命中最重要的人，值得他（她）去珍爱和牵挂。用爱和温暖去为婚姻投资，你得到的回报将十分丰厚。

第三招：给婚姻败败火

人在憋了一肚子怨气时，情绪就“上火”了。情绪“上火”若不及时败火。肚子里的怨气累积多了，总有一天会爆发，一场大战终导致两个人的关系恶化。

当你对爱人有什么不满，当然首要的是容忍。不过在容忍到一定限度时，不妨向对方提提意见。当面的提或许会导致吵架，那么就换一种间接的方式。例如，用留纸条或发电子邮件的方式，“控诉”对方。用这种间接的方式，有助于双方避免情绪化的对立。

夫妻之间的交流与沟通，有很多种方式，而吵架是最笨的办法。如果一段婚姻长期“上火”，总有一天会着火。所以给婚姻找一个正确的发泄渠道是十分必要的。