你是否经常有“很累”的感觉？你是否想过究竟是什么让我们如此劳累与疲惫？

如果仅仅只是劳累与疲惫还不算最糟糕，最糟糕的是：我们甚至还对今后的日子产生恐惧甚至绝望。永远像一个战士般冲杀，才不会落在人后，社会达尔文主义是现代人信奉的原则，被无限放大到生活中。欲望的都市里到处都充斥着痛苦的灵魂，在许多昏暗的酒吧里唱着空虚寂寞，唱得要死要活；有人在放纵，有人在毁灭。生活越来越繁复，而心情越来越烦闷；人与人走得越来越近，而心灵却隔得越来越远；楼越来越高，人情味越来越薄；娱乐越来越多，快乐越来越少……

我的一个朋友最近花了将近l万元买了一张按摩椅。在此之前，他还买过一台高科技的跑步机。不过，他告诉我：这些东西，他一年里难得用上几回。

究竟什么才能使我们生活充实、内心丰富？不是昂贵的按摩椅，不是高科技的跑步机，而是我们体会生活快乐的简单能力。这种能力随处可得，根本不用花钱。繁复纷乱的生活使人厌烦、疲惫，像荆棘一样挤压着心灵，使得人不安、紧张、焦虑、倦怠甚至绝望，是很不符合心理卫生的。而简朴的生活，减少了心灵的许多负累，使心灵更单纯，内心有更多的空间。一位西方哲学家发出了这样的警告：“没有什么科技的发展可以带来永久的快乐。比科技发展重要的心灵拓展，却总是被忽略。”

在生活变得越来越复杂，超出你的想象和理解的时候，是否怀念过从前不名一文但依然快乐的时光？没有电视机也没有其他的便利，穿的衣服也好，家具也好，都是家人按照最古老最朴素的方式制造，让人好安心。在一个偏远、宁静的小村庄，那里的人对于一朵鲜花的赞赏，比一件名贵的珠宝要多。一次夕阳下的散步，比参加一场盛大的晚宴更有价值。他们宁可在一棵歪脖子老树下打牌下棋，也不愿去参加一场奖金丰厚的棋牌竞技。他们重视的是简单生活中的快乐，不会远离阳光、新鲜空气与笑声……感谢简单，他们因此而拥有幸福与快乐。

那些简单生活的日子似乎一去不返了，但真的就没有其他可能了吗？

当人在物质上的要求减少时，精神上的收获会增加。爱默生曾说：“快乐本身并非依财富而来，而是在于情绪的表现。”当我们腾出心灵的空间，从各个角度去体验人生，当我们开始了解到自以为必需的东西其实很多是可以不要的时候，就可以发现：我们拥有现在的东西足够快乐了。

简单的生活，并不是消极、懒惰，也不是修道士、苦行僧的生活，而是为了活得似一个人，活得轻松畅快、自由自主，活出亲情、有人情味、更健康、更有意义的生活。

简单生活是最容易过的，过复杂的生活、或者想过更复杂的生活才是真正地难。生活中没有非接不可的电话，生命中没有非要不可的东西。在世俗的社会里，只有你自己的生活简单了，你才会成为自己的主人。那些脖子上多了一条项链、衣服上多了一枚胸针、头上多了一顶帽子的人，以及有着多余表情、多余语言、多余朋友、多余头衔的人，深究一下，便会发现，他们都是在完美和荣誉的借口下展现一种累赘，这种人可能终其一生都走不进自己人生的大门。另一些人用大量的时间，贴近自然、领悟内心，只让生命之舟承载所必需的东西。这类人看似贫穷，然而这种与自然规律和谐一致的贫穷，谁说不是一种富有呢？

是我们内心的平和决定我们的格调，而不是其他。