“师姐你咋来这里了？”

这天沈浪肚子饿了，刚想出门搞点吃的，就在宿舍楼下遇到了师姐陈婵，这宿舍楼其实是普通学生的宿舍，按照常理来说，陈婵基本是不会踏足这里的。

“我当然是来找你的啦！”现在已经放假了，看起来师姐陈婵的心情也好了不少，说话间都带有一点笑容，看来不单止是学生，老师也不太愿意上课。

“师姐你吃了吗？一起整一点？”沈浪邀请到。

“你请客也不是不行！”

“好啊！不过我都是吃食堂，不知道你能不能接受。”沈浪最近在食堂也吃腻了，要是师姐要带他去其他地方换换口味的话，他也非常乐于接受。

“你忘了我也是我们学院毕业的，难道连自己食堂的食物都会嫌弃吗？”

“好好好！那我们现在出发，我现在肚子都饿扁了。”

两人并肩而行，陈婵虽然年龄比沈浪大上几岁，但是因为脸嫩，所以看起来和沈浪还是挺登对的。

“师姐你这次是忙完了特意来找我的吗？”

“对啊！终于放假了，你呢最近在干嘛？”

“在研究一些火炁的运用。”

沈浪自然不会说自己最近都在吃饭、睡觉、打游戏，肯定得说点好的，夸一下自己。

沈浪的宿舍楼离食堂不是很远，或者说这些食堂都是在宿舍楼的附近，方便学生用餐。

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沈浪、陈婵两人刚刚坐下，就有机器人过来点餐了。

“师姐你平时吃啥？”

“啊？我以前不在这种食堂吃饭的。”陈婵尴尬的说道。

她以前学生时期吃的都是特制的营养餐，虽然价格昂贵，但是里面蕴含有大量的能量，能够被人体很好的吸收。

所以本就不差钱的她，一直都是点营养餐的，这种普通食物只能勉强填饱肚子，对于她来说就是垃圾食品。

毕业后做老师，吃饭的次数变少了，但是质量也提升了，平常吃饭都是最高等级的营养餐。

沈浪显然不清楚营养餐的效果，他平时的食堂就是这里没听说过有营养餐啊。

沈浪看到师姐有点犯难，马上推荐到:“这里的烤肉不错，口味有点像我家乡的感觉。”

沈浪大概也不知道这些烤肉都是按照同一个配方用着同一个型号的机器烤出来的，味道相似也很正常。

本着随便吃一口的态度，陈婵说道:“那就来一份烤肉吧！不要太多200克就够了。”

200克确实是很少了，因为沈浪马上就说道:“给我1500克，然后配上一点蔬菜，最后来一杯碳酸饮料。”

显然沈浪在饮食上还是保留了一定的个人习惯，如果他拥有专业的个人营养师的话，第一步肯定就是把他这些不良习惯改过来。

这顿饭吃的陈婵有点坐立不安，自己盘中的烤肉并没有多少，本着长痛不如短痛的想法，她一下子就吃完了。

内心想的却是:下次再也不跟沈浪这家伙吃饭了，一点意思都没有。

反观沈浪倒是吃的津津有味，吃完还不忘喝一口饮料漱一下口。

赶在师姐陈婵要爆发之前，沈浪终于吃好了。

“沈浪啊！我要教你的第一课就是戒掉这些不良的生活习惯。”陈婵严肃的说道。

“我不知道你有没有特意学习过这方面的知识，你要清楚，你现在的这些饮食并不健康，最主要是对你的修炼没有一点帮助。”

师姐陈婵马上给沈浪发了一份资料，“你可以看看这个，对你有帮助。”

沈浪打开一看，这不就是一份菜单么！还以为刚刚说了饮食的事现在马上就让沈浪看营养学的资料。

看了菜单里的东西，沈浪忽然觉得师姐说的挺对的，自己吃的这些东西确实是一点营养都没有。

只见这份菜单里，使用的材料和功效都说得清清楚楚，沈浪感觉自己靠着这份菜单自己都能做出来。

“虎骨汤:使用成年虎类凶兽的骨骼熬制，在熬制时加入了补骨子、血龙花、碧灵藤.......”

“这些药材大部分都是炼制壮骨丹和强体丹的所需要的药材，食用后可以强身健体、增强骨骼硬度、提高身体素质。”

哦！原来这些营养餐是这样来的，也是类似于炼制丹药，只是最后的成品变成了菜肴。

“补灵煲:使用多种成年凶兽的血肉制作，加入了大量的星月草、灵海星.......”

“蕴含有大量的能量，食用后需要尽快消化吸收。”

沈浪算是看出来了，这些东西看效果是非常棒的，毕竟所用的药材都是优质货，又怎么可能会差呢！

“就是不知道味道怎么样？”沈浪一边看一边嘀咕着。

声音很小，但是师姐陈婵依然听到了。

“你现在还能吃吗？刚刚吃了这么大一份烤肉。”师姐陈婵好奇的问道。

只是一顿饭罢了，她又不是请不起，反正都是自己的师弟。

“饿倒是不饿，不过再吃一点也可以。”

看到菜单上面的推荐，虽然沈浪没有见过，但是单看上面的功效就让他流口水了。

“那算我请你吧！”师姐陈婵大方的说道。

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师姐陈婵马上带着沈浪来到她常吃的食堂。

“你下次要吃可以来这，我以前刚入学就是在这里吃的，很多年了味道都没有变过。”

沈浪看了一下菜单，这价格，也不是说他吃不起，他自己攒的小钱其实也够他在这里天天消费的，只是感觉不太有必要。

这就是沈浪的小日子过久了，现在突然乍富，甚至不舍得花钱。

“这些营养餐消化吸收很快的，效果比吃丹药还好，所以很多人都是一堆一堆的点。”

沈浪听完，心中涌起了一个想法，要不自己当个厨子吧！