一个月后，沈浪如约来到导师指定的地点。
沈浪这些天经常采矿的火山脚下。
“负重一吨，沿着山脚跑圈。”
刑开站在一块突起的石头上，居高临下地看着下面的沈浪。
“今天先跑两百圈，跑完为止！”
今天老头的表情一看就很吓人，让沈浪根本不敢有偷懒的意思，麻溜地背起，老头给他准备的金属背心。
重达一吨的金属背心穿在身上，沈浪就感觉自己的呼吸一窒。
如果是铠甲合体的状态，不说一吨，十吨沈浪也有把握。
但现在的自己显然还是肉体凡胎。
踉踉跄跄地跑在山脚下，这里根本没有路，全程都是各种大大小小的石头还有火山熔岩凝固后出现的石梁、石壁。
如果跨不过去，那就只能绕更远的路。
身上一吨的重量，死死的压迫在沈浪的身上，沈浪能感觉到自己的骨骼都在咯吱咯吱作响。
同时大脑还得时刻保持清醒，不然在这乱石丛中受伤也不是新鲜事。
而且看老头这意思是：没完成就没饭吃。
前五十圈，沈浪觉得还可以承受，虽然一吨已经接近他的极限，但还能胡思乱想。
到了一百圈往后，沈浪已经没有了其它的心思，全身上下都是火辣辣的，肌肉、骨骼、筋膜没有一处不向大脑传来抗议。
肺部像一个风箱不断喷吐着空气，试图给身体注入更多的能量。
最后五十圈的时候，沈浪整个人像一只煮熟的龙虾一样，不但全身泛红，而且还在不断冒着热气。全身上下最累的就是腿，只感觉腿的肌肉已经被完全撕碎磨成了粉末，没有一丝的感觉。
到最后的一圈跑完，沈浪的口鼻都已经开始流血，眼睛通红，里面的毛细血管已经破裂，看到的东西都带有一层血色的背景。
终于在一片迷糊之中完成了两百圈的任务。
导师的智能管家早已等候着，将沈浪提溜进一座熔炉里。
这个状态下的沈浪根本就没有任何反抗的可能，只觉得自己终于可以休息了，又感觉到有一股温暖的感觉，所以头一歪就睡着了。
此时，导师的智能管家已经往熔炉里放进各种药材，然后又灌水进去，直到淹没他的脖子。
剩下的环节就是交给火山里取之不尽的岩浆。
在岩浆的加热下，熔炉里的水开始不断沸腾，各种药材成功的分解到水里，又混合着水不断地滋养着沈浪的身体。
特别是身体表层破碎的毛细血管，大量的药力顺着伤口不断进入，就像一条条小蛇孜孜不倦地往沈浪的身体里钻。
处在昏迷状态的沈浪被直接疼醒，可惜现在的身体根本没有一丝力气，不然这股剧烈的疼痛下，他真的会直接跳出来。
“再坚持一个小时哦。”
沈浪一抬头就看到了导师那个智能管家笑吟吟的说道。
脸上那个笑容，很难让他怀疑他不是一个真人。
“呃……呃”
沈浪想要组织一下语言，却发现自己现在说话都有点困难。
“这个时候就需要安安静静的呆着不动就可以咯！”
沈浪可以清楚地在他的眼里感受到感情的真挚。
静静地休息了一阵，沈浪又感觉自己直接被提了起来。
对方的两只手刚好放在自己的腋下，像极了小时候大人抱小孩子的动作，只是已经这么大的沈浪多少还是有点不好意思，扭捏的闭上眼睛。
然后他感受到的就是刺骨的寒冷，如果说刚刚在开水锅里煮还可以接受，甚至有点舒服的话，现在真的就只剩折磨。
这是一池零下一百度的冷却液，正是锻造淬火时使用的，温度极低。
沈浪一进去就感觉皮肤被完全封冻住，刚才在开水里浸泡得通红的皮肤瞬间就发白了。
幸好并不是很久，只是短短的三秒沈浪就被提了出来。
经过这一系列高温低温的淬炼，沈浪只能说对于自己的身体已经没有了一丝感觉。
智能管家将他放在岩浆池的旁边休息了一下，这才恢复了一点力气。
起码是可以说话了。
“你好，我该怎么称呼你？”
对于这个智能管家，沈浪还是带有几分敬意的，毕竟帮自己忙前忙后这么久。
“主人都叫我小战，你叫我战叔就行。”
沈浪没想到智能管家还有这样一个名字，只能说老头子起名真好听。
当然，今天的训练还没有完成。
沈浪休息了一阵，才刚刚有了感觉，导师的声音就传了过来。
“无负重跑步，今天再来五十圈。”
幸好这五十圈不用继续带着一吨的重量去跑。
沈浪没有胆量去违背老头的命令，只能晃晃悠悠地去跑步。
就这样，几乎整整一天的时间，沈浪都在进行跑步的训练，肌肉骨骼全都被压榨到了极限。
这时候，沈浪终于迎来了今天的文化课。
与沈浪之前蹭的课不同，导师的课不讲医学、基因学、数学、文学，也不讲天文和历史。刑开给他讲的课程是五行。
“这节课本来是可以早早开始的，但是你最近这一个月的表现让我很不满意，所以就先操练你一下。”
“明后天都会这样，直到我满意为止。”
“现在第一个问题，你知道你哪里让我不满意吗？”
导师刑开盘坐在沈浪的对面，沈浪细细回想起自己这个月的学习生活。
“难道是我一个月都没有出去探险历练？”
刑开不声不响。
“是我天天来山下挖矿让你生气？”
刑开摇摇头：“都不是。”
“你这个月吃了多少丹药我都可以查得清清楚楚，你吃了这么多丹药难道就没觉得不对吗？”
“吃完丹药我感觉整个人都很有力量，连气色都变好了。”
“你的气色何止是好，脸色发红，这是火毒啊！”
“是药三分毒，你吃了这么多劣质丹药你觉得会完全没有问题吗，这些异常都已经表现到你的脸上了，你还觉得是自己气色变好了！”
刑开痛心疾首的说道。
“所以你最近这段时间都要保持这个训练量，直到你体内的药力全部发散完。”