“什么高效锻炼法？”

小卖部老板听了有些兴趣。

苏言笑了笑道：“因为是你把我拉进妖植一族的，为了感谢，我理应给你整点感恩大回馈。”

“所以，我的这一套高效锻炼方法，我就免费与你分享了。”

听到这里，小卖部老板脸上不禁有些动容：“还有这种好事？”

苏言点了点头道：“有的。”

小卖部老板有些激动，而后说道：“那我就不客气了，以后有什么需要我的地方，你尽管提。”

“这就大可不必了。”

说完，苏言接着又道：“先麻烦你去给我般两箱矿泉水过来。”

小卖部老板听后照做，很快就搬来了两箱矿泉水。

而后对苏言问道：“两箱水已经搬来了，然后呢？”

苏言说道：“以一箱矿泉水为负重物体压在身上，然后高强度做俯卧撑、仰卧起坐，以及深蹲。”

小卖部老板觉得有点离谱，忍不住出声问道：“就这么简单？”

“对，就这么简单。”

说完，苏言当着小卖部老板的面俯下了身子。

而后将身前的一整箱矿泉水拿起，举过头顶放在了背上。

接着便是速度极快地陆续做起了俯卧撑、仰卧起坐，和深蹲。

苏言一边高强度锻炼着，一边给小卖部老板解释道：

“就是这么个锻炼方式，只要你每次都锻炼得筋疲力尽了。”

“锻炼到手都举不起来了，腿都迈不动了，那么你就成功了。”

“这真的可以吗？”小卖部老板还是感到有些不可置信道：“我总感觉这有点匪夷所思啊。”

苏言没多解释，只是跟小卖部老板说了这么一句话：“实践出真理，跟我试一遍就知道了。”

小卖部老板见状，也抱着试一试的想法跟着苏言锻炼了起来。

于是乎，就这样。

昏暗的小卖部里，两人都在原地高强度负重运动了起来。

其中的苏言，因为近来都在以这种方式高强度锻炼着，所以他是做得比较的得心应手。

同时体内的气血值还在一路高涨着：气血+1+1+1......

而另一边的小卖部老板。

如今身为稀有生物的他，早就不再依靠这种锻炼方式来进化了。

因为效率实在是太低了。

所以，时隔这么多年来。

今天还是他第一次如此高强度地做起负重运动。

也因此没锻炼多久，浑身上下就都积满了乳酸。

手酸了，腿麻了，腹部传来阵阵刺痛，整个人都筋疲力尽了。

“不行了，我做不下去了。”

小卖部老板停止了锻炼，整个人气喘吁吁地瘫坐在地上休息。

苏言见状也跟着停了下来。

而后出声说道：“这种高效锻炼法，得做到身体筋疲力尽才会有明显效果的，可不能半途而废。”

小卖部老板回道：“我并没有半途而废，我现在已经是做到筋疲力尽了，肯定是有效果了。”

“真的筋疲力尽了？”

苏言向小卖部老板确认道。

小卖部老板一边埋头揉着胳膊腿的，一边说道：“真的，我现在已经手举不起来，腿迈不开来，累到连高级生物都打不过了。”

“不会吧，这么夸张，真的累到连高级生物都打不赢了？”

“真的，骗你是狗。”

“那......我就不客气了。”

话音刚落，苏言直接就挥起拳头猛地朝小卖部老板头上砸去。

此刻的小卖部老板，整个人早已是筋疲力尽，浑身无力了。

而苏言这么做，纯属就是在趁他病要他命，是蓄谋已久的那种。

“苏言，你......！”

小卖部老板完全没想到苏言会忽然对自己出手，一时没反应过来直接就结结实实地挨了一拳。

紧接着！

只听砰的一声响起！

上一秒还瘫坐在地上休息着的小卖部老板，下一刻直接整个人就被一股巨大的拳力给砸飞了。

一路呈抛物线的轨迹，嘭一声地重重砸落在了前边的货架上。

随后只听哇啦一声响起，货架上的商品顿时撒落了一地。

小卖部老板艰难地从地上爬了起来，一把推开身上的商品。

虽然此刻他半边脸被一拳打得不成人样，正传来阵阵剧痛。

但他还是强忍着疼痛，整个人满脸怒意地看向苏言质问道：

“苏言，你这是在干什......”

然而，还不待他把话说完。

苏言直接就一个瞬移闪现到了他的身前，抬腿就是一脚过去。

接着！

又是砰的一声响起！

才刚从地上坐起来不到两秒的小卖部老板，下一刻直接就被苏言给一脚踹飞了出去。

飞得老远。

很快，只听砰一声响起！

小卖部老板整个人重重地撞停在了墙上，瞬间咳出了大口鲜血。

而后整个人贴在墙上滑落了下来，横躺在墙根下猛地咳血。

“咳咳....咳！”

小卖部老板艰难地扶着墙站了起来，一边咳血，一边对苏言出声质问道：“苏言，你......”

只可惜，他话还是没说完。

苏言又一个瞬移闪了过来，对着他的腹部就是拳力一拳下去。

只听砰的一声响起。

挨了苏言全力一拳的小卖部老板，直接整个人都弓紧着身子，瞪大了眼珠子。

而后猛得吐出了一大口鲜血。

“噗！”

挨了苏言这一拳，小卖部老板不再是咳血了，而是直接喷血了。

此刻筋疲力尽的他，已经是要扛不住了，完全招架不住苏言接二连三的猛烈攻击。

“呼~”

伴随着一阵呼啸声响起。

还不待小卖部老板缓过来，苏言的拳头再次无情地冲向了他。

这一拳，苏言蓄足了力量，且直指要害，一拳下去非死即残。

面对如此致命的一拳，强烈的求生欲让小卖部老板潜能爆发。

在拳头即将落在自己脖子的一瞬间里，他身子忽然猛地一缩，刚好躲开了苏言的重拳。

而后揪住时机，直接从苏言**钻了过去。

接着便是一路狂奔，疯了似地逃跑，头都不敢回一下。

苏言一击落空，也没有愣在原地发呆，立马就又追击了过去。

而此时此刻，小卖部老板本就身负重伤，根本就跑不快。

眼见自己距离在不断地被苏言拉近，他最终迫于无奈，直接从怀里取出一朵血红色的彼岸花。

而后用力捏碎，同时扯着嗓子大喊道：“花神，救我！”

小卖部老板的声音刚落。

下一刻！

地面忽然生出了无数裂痕，紧接着便是瞬间崩裂了开来。

而后无数妖异的藤蔓，迅猛地从地面破土而出，全都在以肉眼可见的速度在飞快地生长起来。

仅是不到短短的两秒钟里，整间小卖部里边瞬间塞满了藤蔓。

然而，异变还在继续。

伴随着轻微的撕裂声响起，四周铺天满地的妖异藤蔓，其表面上忽然生出了许多血红色的肉芽。

紧接着，只听一阵阵嘶啦嘶啦的刺耳声响此起彼伏。

藤蔓表面上的那些肉芽，全都不约而同地破裂了开来。

“啵！啵！啵......啵！啵！”

只听一阵阵轻响传来，藤蔓上那些破裂了的肉芽，瞬间就成长为一朵朵妖异的血色彼岸花。

美丽而又妖艳，带着一阵血色的光芒，微微照亮了整间小卖部。

然而，异变还未结束。

只听轰的一声响起。

一株通体赤红的巨大妖植，忽然从地下百米深处破土而出。

血光瞬间照亮了整间小卖部。