人的力量、价值与尊严，很多时候就来自于一个“不”字。只有善于拒绝自己不想要的，才能更容易得到自己想要的。

漂亮的女孩子经常有这样的经历：经常碰到一些叽叽喳喳，令人讨厌的异性，而且很难摆脱他们的纠缠。在大街上，经常看到这样的情形：一位衣冠楚楚的男士正对一位年轻貌美的女孩子进行“马路攻势”。

"喂，小姐，我请你看电影好吗?"“不，谢谢你的邀请。”小姐答道。

“喂，小姐。”这位先生好像还不甘心，“你要搞明白呀，我可不是那种随随便便就邀请女孩子看电影的男人啊!"

“你要知道，我也不是那种随随便便就拒绝任何一位男士邀请的女孩子。”小姐以牙还牙道，说完，便飘然而去。

这位男士顿时侃兴大消，讪讪地走了。

这个女孩懂得说“不”的方式与技巧，从而让自己摆脱掉了异性的纠缠。

我们时常害怕拒绝别人，也怕被人拒绝。然而有的时候，不会拒绝别人，会让我们更加难以面对现实、超越自我。你也许会遇到这样的情况：在你忙碌的时候，接到一些朋友因为郁闷需要找人倾诉的电话；在你想找个安逸的假日好好休息的时候，却被同时拉去参加一些无聊的舞会……我们通常因为不懂得怎样拒绝别人，从而使自己陷入这个由无数人情世故构成的社会关系网中，迷失了自我。

卡萨尔斯是西班牙的大提琴手，是个音乐天才，然而他能改写大提琴历史，靠的不只是音乐天才，更重要应该是一种难得的“拒绝的智能”。

卡萨尔斯十岁时，他已经弹完巴哈《十二平均律》中的四十八首前奏曲与赋格曲。十五岁时，卡萨尔斯在王宫演奏，赢得了西班牙皇太后赠予的两年奖学金；一边念马德里音乐学院，一边随时进出皇宫，跟太子一起玩耍。然而，卡萨尔斯又拒绝了皇宫奢华生活的**，前往比利时布鲁塞尔，去找当时声名最高的大提琴教授约克伯。

卡萨尔斯到约克伯的班上面试，约克伯用轻蔑态度随口讲了几首冷门的曲子，纯粹只是要难倒卡萨尔斯看他出糗。没想到卡萨尔斯每一首都会拉，而且当场完美地演奏了冷门曲目中最冷门的一首。约克伯态度转变，愿意提供一年奖学金让卡萨尔斯留下来当他的学生。卡萨尔斯毫不客气地拒绝了。他只说自己不喜欢布鲁塞尔，他没说的是，他讨厌约克伯高傲、歧视、无礼的态度。

卡萨尔斯的拒绝，惹恼了提供他生活津贴的西班牙王室，他们以中断奖学金威胁他留在布鲁塞尔跟约克伯学习。卡萨尔斯索性连西班牙王室的资助一并拒绝了，到巴黎过起了贫困的生活。

1936年，佛朗哥在西班牙建立了法西斯政权，卡萨尔斯又坚决拒绝了西班牙。接着，他拒绝到希特勒和墨索里尼统治的德、意演奏；拒绝到与西班牙建交的英国演奏；1950年，美国承认佛朗哥政府，卡萨尔斯从此拒绝到美国。

拒绝这个、拒绝那个，卡萨尔斯能到哪里演奏?他哪里都不去。他在比利牛斯山上荒凉的小镇办自己的音乐节，世界第一流的音乐家都争相参加。

卡萨尔斯的拒绝，并没有使他失去成为大提琴家的机会，反而为他拒绝传统、开拓创新提供了空间。没有人像卡萨尔斯有那么辉煌的“拒绝”纪录。透过“拒绝”,他维护了一种自己高贵的尊严，这使得他演奏的音乐，有一股决不妥协的骨气。靠“拒绝的智能”打造的卡萨尔斯，绝对是独一无二的。

在该拒绝的时候，我们就应该挺直自己的脊梁，勇敢地去拒绝，不必畏畏缩缩犹豫不决。在旁人看来，有时候你的拒绝是那么的富有魅力，不仅展示了你的独立、尊严，更让人看清了你的风骨。

有时候，你的拒绝会让你拥有真正的人生。

每一个女孩子涉世不久，最难应付的事也许是如何说“不”了。在我们的身边，父母、亲戚、朋友、同事、上司都不时要求你这样或那样时，很多人却不知道如何说出这个看似容易实则艰难的“不”字。

拒绝不是绝情。不会拒绝别人的人，是不会安排自己人生的人，常常将时间浪费在一些毫无意义的事情上。每个人都应该对自己的人生有一个严格的规划，这样才不使自己纠结于一个和你毫无关联的事情当中。

然而，在社会交往中，女生很难直截了当地说出拒绝的话，因为由拒绝所引起的对方的心理抗拒以及由此产生的消极情感的后果也是不可避免的。所以，在你拒绝别人的时候，你还是要选择一定的方式、技巧，从而留给对方一个好的印象。拒绝一个人其实并不难，只要你能在拒绝别人的时候采取温润的、合适的方式就不仅能够清楚明了地表达出自己的立场，同时也不会让对方产生不愉快的情绪。

女人，一定要学会拒绝的艺术，要明白自己为自己而活。