在很久以前的波罗奈国，有一个人，靠着苦力为生。他是一个非常勤俭节约的人，每当他的手头有些积蓄的时候，他就会把这些钱都换成黄金封藏在瓶罐里，然后再把这个钱罐埋藏在家中，看着家中的黄金一天天地增加，他的快乐也跟着与日俱增。

随着日子一天天无声无息地过去，这个人始终没有改变这个存钱的习惯，他终生省吃俭用的结果，就是换来了满满七个瓶罐的黄金，此时的他也已年老体衰，身体多病，但他却仍然不肯花钱请医生治疗，最后终于留下他的满满七罐黄金，叹息着离开了人世。

当他死后，由于心怀嗔恨和念念不忘他生前所留下的黄金，使他变成了一条毒蛇，依旧日日夜夜地守护着他生前所埋藏的黄金。就这样，斗转星移，世事变迁，经过了一万年之后，有一天，他突然醒悟到，他就是由于放不下这样的执着和嗔恨，才使自己一万年来始终脱离不了蛇身。当从这样的嗔恨中觉悟后，他很快就获得了解脱。而相传这条毒蛇，就是舍利弗的某个前身。

执着的嗔怨之心对一个人来说就是枷锁和牢笼，当一个人对某件事情痴迷不悟时，他的心就会如同针眼一般的狭小，容不下任何其他的空间，甚至为了这份执着他还会一错再错，直到使自己坠入万丈深渊。而那些将自己的心打开的人，则会感到心胸开阔，天地无限宽广，生活也无限美好。就像故事中的这条毒蛇，由于心中放不下嗔恨和对黄金的执着，使它一万年来都不得超生。当他有一天幡然醒悟时，才终于发现，原来自己一直都陷在自己那执着的迷梦里。

同理，怨恨，与任何其他不良情绪的执着也一样，它会将我们打人心灵的牢狱之中，让我们一味地守在“受辱、受害、受杀”的怨怼里，然后我们就会急于要寻找到我们的仇家，以发泄我们心中的怨恨、不满和不快，来为我们虚幻不实的“受辱、受害、受杀”的心灵感受讨回它应有的公道。

对于怨嗔的执着就是让我们感到苦痛的来源，但当有一天我们突然觉悟了，就好像从一个执迷的梦中清醒过来了一样。此时的我们才发现，原来，怨恨和所有其他的不良情绪一样，都是一种虚幻不实的东西。原来心灵的领域可以如此的开阔和自在，而执着于怨嗔之中，就是自己放弃了让自己快乐的根源。

能够做到戒怨戒嗔，控制自己的不良情绪的确不是一件容易的事，这需要有顽强的毅力来控制自己。

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。

第一天，这个男孩钉下了37根钉子。但以后慢慢地，这个男孩发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。所以，他每天钉下钉子的数量就逐渐减少了。

终于有一天，这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气了。当他把这件事情告诉他的父亲之后，他的父亲告诉他，从现在开始，每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

日子一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子都拔出来了。

父亲握着儿子的手拉着他来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能恢复成从前的样子了。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口也将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”

小男孩点了点头，他终于明白了父亲的意思。

人与人之间经常会由于一些彼此之间难以释怀的坚持和嗔怨等不良情绪，而造成相互之间永远的伤害。

倘若我们都能从自己做起，严格要求自己，宽容地对待他人，相信你就一定可以建立起和谐融洽的人际关系。为自己的心灵开启一扇宽容的心窗，摒弃自己的嗔怨情绪，让满足与快乐永远驻足，你将会看到一片更为广阔而又蔚蓝的天空。