生活中，每个人都要面对成败得失、酸甜苦辣、喜怒哀乐、是非恩怨，如果总是把这些记在心头，怎么能轻松地赶路呢？紧抓着不放，等于背上了沉重的包袱，等于套上了无形的枷锁，会让人活得又苦又累，以致精神萎靡，心力交瘁。只有放平了心态，放下了该放下的，才能远离烦恼。

（1）放下是非恩怨，才能得到友爱。人生就像一场充满是非恩怨的情仇录，要想活得快乐，就要学会放下仇恨与是非，潇洒地转身，去拥抱友爱。

有个人与同事交恶，两人几乎到了水火不容的地步，以至于影响了生活和工作，最后他选择了离职。朋友问他：“如果不是那个人，你会离开吗？”他说：“当然不会离开，我很喜欢这份工作，但我恨他，有他在，我就心情不好，只能离开。”朋友问：“你为什么让他成为你生命的重心呢？”他顿时被问得哑口无言。

敌对关系有时比友爱关系更深沉，恨一个人，比爱一个人要付出更多的精力、耗费更多的情感。倘若一直和某个人抗争，你就会慢慢失去自我，因为一直在关注他，于是他成了你生命的重心。这样的人生岂不是一场悲剧？

一位哲人说过，朋友一场，同事一场，是一种缘分，因为十几亿人，偏偏你们相遇。这种缘分应该被珍惜。对呀，何必为了一点私心而让“是非”满天飞，为了一点面子而闹得彼此仇视呢？何不友好地对待身边的每个人，快乐地工作，轻松地生活呢？

（2）放下富贵梦，不让自己有负累。欲望是朋友，也是魔鬼。适当的欲望，是人类的朋友；过度的欲望，是人类的敌人。一个人，一旦欲念太多，欲望太强，就会被欲望所累，他会由此从天堂走向地狱，从天使变为魔鬼。

有个很出名的画家想画佛和魔鬼。他去了很多寺庙，看了很多和尚，却始终没有找到满意的模特。一个偶然的机会，他在寺庙发现了一个和尚，被对方身上的气质深深吸引。于是画家向那个和尚许诺：“只要你当我的模特，让我画一幅画，我就给你重金报酬。”和尚答应了。

不久之后，画家画出了他毕生最满意的画，那幅“佛”惟妙惟肖，很快就在业界引起了轰动。画家给了那个和尚很多钱，实现了诺言。过了一段时间，画家准备画魔鬼，于是他又去找模特。一天，他在一所监狱看到一个人，画家觉得他就是最佳模特。当他面对那个犯人时，怔住了。因为那个人就是之前的和尚。

画家不敢相信自己的眼睛，他不明白和尚为什么从佛的形象变成了魔鬼形象。和尚告诉他：“因为你给我钱之后，我每天寻欢作乐，挥霍生命，后来钱花光了，我去偷去抢，最后成了阶下囚……”

是活在天堂，还是活在地狱，完全取决于你的心态。面对金钱和财富，如果不懂得放下，你就有可能迷失自我，成为金钱的奴隶；面对过分的物欲，如果不懂得放下，你的心灵就会被羁绊，最后一切的一切都将是你的负累，直至把你压垮。

（3）放下破碎的梦，做自己的守护神。爱情是美好的东西，但不是每段爱情都有结果。有些人对爱情充满憧憬，面对突如其来的“分手”，他们无法接受现实，脆弱的心理防线彻底崩溃。有个女孩在男友提出分手后，感到世界塌下来了。她一直对爱情充满期待，以为可以和男友相爱到老，但是这个美梦因分手而破碎，她感到绝望，认为自己失去了保护神，于是跳楼自杀了。

为什么不放下那个破碎的梦，做自己的守护神呢？为什么要让别人掌控自己的命运呢？生活中，这类故事不胜枚举，我们应以此为戒，用一颗从容的心对待感情，即使分手了，即使婚姻破裂了，也不要痛恨别人，作践自己，而要做自己的守护神。