利导思维是一种乐观的思维方式，反映了一个人积极向上的生活态度。经常进行利导思维对人有很多好处：一是有利于人的身心健康；二是有利于克服困难，战胜挫折，身处逆境仍坚持乐观；三是有利于搞好人际关系。

那么，怎样进行利导思维呢？

1．凡事多从正面理解

很多事情，既可以从正面理解，也可以从反面理解。有一句格言说：“生活有风浪并无恶意，它只是要我们更坚强。”而这，就是从正面理解生活中的艰难困苦。

2．在不利的事情中看到有利因素

按辩证法的观点看，世界上没有绝对的好事，也没有绝对的坏事。好事中潜伏着坏的因素，坏事中包含了好的成分。老子日：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”比如挫折，既是坏事，也是好事，它既可以使一个人意志消沉，情绪低落、精神崩溃；也可以磨炼一个人的意志、陶冶一个人的情操，升华一个人的精神。利导思维教我们睁大眼睛从不利的事情中寻找美好，发现美好，提取美好，放大美好。

3．改变认知角度

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。看问题的角度不同，所看到的东西就不一样，由此而产生的心理感受也是大相径庭的。有这样一个故事：几年前，电视转播音乐大师梅达的音乐会。梅达出场前披挂了一个花环。当他上台起劲地指挥乐队时，花瓣纷纷落到脚下。一位女士议论说：“等他指挥完，他会站在一堆可爱的花瓣之中。”另一位男士有点忧伤地说：“到完了的时候，他颈上只会挂着一道绳索。”

因为两个人的视角不同，所以他们看到了截然不同的情景：女士看到的是“可爱的花瓣”，而男士看到的却是“一道绳索”。因此乐观与悲观，只是认知的角度不同而造成的。

4．调整比较对象

传说，有一个双目失明的人，他的性格十分开朗，生活也非常愉快。有人问他，作为一个盲人，你不感到痛苦吗？盲人回答说：“我痛苦什么呢？和耳朵失聪的人相比，我能听见声音；和哑巴相比，我能说话；和下肢瘫痪的人相比，我能行走。”其实，每个人都能找到自己的优势，只要他能够找对比较对象。不过这种比较不是为了要说明自己更优越，而是要告诉自己要自信地对待事物，对待生活。

5．破除思维定式

思维定式指的是在过去经验的影响下，分析和解决新的问题时带有一定的倾向性和自动的惯性。它是一种惰性思维，一种封闭性的思维，缺乏灵活性、变通性和创造性，表现出极大的误导性和束缚性。比如，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，就是用过去经历的痛苦经验来推论当前发生的事端，因噎废食。因此要进行利导思维，必须消除思维定式的消极影响。

6．优化情绪

思维方式影响一个人的情绪，比如利导思维产生积极的情绪体验，而与利导思维相反的弊导思维则产生消极的情绪体验。反过来，情绪也会影响思维。积极的情绪推动利导思维，而消极的情绪则拉动弊导思维。比如，自卑者看不到自身的优点，看到的全是缺陷与不足；抑郁症患者的眼里没有明媚灿烂的春光，只有萧瑟凄凉的秋风。

因此，我们要培养正面的、积极的、良好的情绪，消除负面的、消极的、恶劣的情绪，以便利导思维的顺畅展开。