如果你已经做好也许单身的心理准备，也做好不论结婚与否的沙盘推演，那么接下来你所能做的，就只有快乐地生活了。

首先，你要尽量保持自己年轻鲜艳的状态。

每个星期或隔一两周，花点时间到美容院或Spa去做美容、去做按摩、去做芳香疗法，好好地呵护自己一番，并且保持良好的皮肤和身材(记住，这是已婚和有孩子的女人，不论在经济上或时间上，都不容易享受到的特权!所以好好利用它)。中国有句古话说“女为悦已者容”。但是当女人没有“悦己者”时，更不能放弃维护自己容貌的权利和心情。让一个女人偷懒或放弃自己是一件很容易的事。况且，实事求是地说，年龄越大，要维持容貌鲜艳的难度也就越大，需要花费的时间和心力也越多，而且时不时还要克服被镜子里的景象所击败的自卑。不过，就是因为我们不能被自己击倒，所以才要时刻督促自己保持青春的状态。另外，保持容貌的鲜艳，也是一种宣示，它不仅告诉别人，也告诉自己："啊哈!别同情我，我好着呢!"再说，没有男朋友的我们，时间和金钱都可以完全由自己来支配，所以更要好好地利用这些优势来对待自己，免得等到哪一天被婚姻套牢了、被孩子牵绊了之后，再想要这么自由地花钱和花时间可就不容易了!

其次，要对自己宽厚一些，不要做个拿着长矛、诋毁自己的严厉判官。

有些年龄稍大一些的单身女子，喜欢用"我呀，就是嫁不出去啊!"来嘲讽自己。这些自我解嘲式的话语，其实是潜意识里对自我的否定和失望，此外，也有先声夺人的意味。当我们说这句话给旁人听时，潜意识里是在进行自我防卫，你的潜台词是："行了，闭嘴!我知道你在笑我，我知道自己嫁不出去，我没人要，我先自打嘴巴行吗?"你说这句话时，虽然脸上带着笑容，其实心里却是淌着泪水的。

当我们否定自己、对自己失望时，会启动存在心里的一种自我防卫机制。这种机制有两种主要的表现方式：一是像猫科动物一样竖起脊背，变得阴沉敏感和多疑，总是举起锋利的爪子用尖酸刻薄的态度主动攻击，刻意失去与人交往的能力和机会，以避免在人际交往中可能遇到的伤害。另一种表现方式则是反其道而行的自我神伤，敏感纤细，用弱者姿态来避开可能的攻击。但是，不管我们用哪一种方式来转移内心的失望，最终受伤的都是自己。所以，请不要再嘲讽自己，也不要挥舞着长矛来保护自己。

你结不结婚根本与那些不相干的人无关，所以没必要对他们解释，也没必要迁怒于他们，更没必要猜测他们的想法，因为那根本不是你需要去操心的问题。况且，还没有结婚不是谁的错，只是时候还没有到，还没有碰上命中注定的他罢了。当把情绪用合理的方法释放完了之后，接下来强迫自己离开这个情绪。告诉自己：“够了!这次的时间到了!可以了!”

然后离开室内，出去走走。到郊外呼吸一点新鲜空气，或找几个朋友聊聊天、吃吃小馆子，总之，做些能让自己轻松快乐的事。还有，如果面对父母是一种压力，难过的时候就离开家，尽量避开他们。

一段时间之后，当你发现主客易位，是你在掌控情绪，而不是情绪在掌控你时，就可以为这个胜利好好地庆祝一番了。

接下来呢?接下来不论是否拥有爱情，你都能拥有像阳光一般的好心情、好身材、好皮肤、好未来了!