有一次，拿破仑在打猎时看到了一个落水男孩一边拼命挣扎，一边高呼救命。拿破仑本想救他，但仔细一看，这河面并不宽，河水也并不太深。于是，拿破仑就决定让他自己脱险自救。

拿破仑端起猎枪，对准落水儿童，大声喊道：“你若不自己爬上来，我就把你打死在水中!”那男孩见求救无用，反而增加了危险，便拼命地往岸边游，最终游上了岸。

这个例子告诉我们：人的潜能是无限的，就看是否到了最危险的时候，是否能激发你的潜能来自救。不让自己成为一个溺水者，就要时刻保持一种半兴奋状态，就像在自己的心里藏着一把枪，逼自己的潜能不断地迸发出来。这样的你根本用不着别人拿着枪来激励自己。

英国心理学家罗布特通过研究指出：当一个人处于轻度兴奋时，能把工作做得最好；当一个人处于极度兴奋时，随之而来的压力可能会使他完不成本该完成的工作；当一个人一点儿兴奋都没有时，也就是没有做好工作的动力了。

世界网坛名将贝克尔之所以被称为“常胜将军”，秘诀是在比赛中保持半兴奋状态，所以这被称为“贝克尔境界”。

鼓励别人是应该的，但这鼓励也应该考虑到分寸，太高或太低了都不合适。太高了，会给人加压；太低了，似乎又不起作用。这就是说，能使人保持在半兴奋状态下的鼓励才是真正的好鼓励。

一位跳高运动员参加一次重要的国际比赛，经过几轮激烈的竞争后，他如愿地进入了最后的总决赛——金牌的取得就在这最后的一跳中。

快到决赛时，他的疲倦和紧张也达到了顶点。他的教练也十分紧张，又怕他因体力不支而懈怠。心想：胜败在此一举了，应该激励他一下，鼓舞他的士气。

于是，教练故作轻松地对他的运动员说：“跳过了这两厘米，你想要的那幢别墅就到手了。加油!”

“嗯，加油!”跳高运动员一边举起拳头，一边点着头说道。心中也树立了为别墅也要一搏的信心和勇气。只是，那个若隐若现的别墅，遥远又很近，让他的心里沉甸甸的。

决赛时，那个别墅的影子始终在脑海中闪现，以致不能使他完全放松地发挥。结果可想而知——他没有夺冠，没得到那块金牌，别墅的梦想也如泡影一样消失了。显然，教练对他的鼓励反而给他施加了压力。

相比之下，另外一个教练却对他的运动员鼓励得恰到好处。

在洛杉矶奥运会上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳时，教练却是这样鼓励他的：“你妈妈在家等着你呢!跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了!”

轻松得如同平常的聊天，让马上要参加决赛的运动员在紧张中平添几分轻松快乐。结果，洛加尼斯在决赛中发挥得相当好，一举夺得金牌。他用自己的实力、毅力和饱满的精神超越了自己，也征服了全世界。

人生需要压力，如果没有，就不会紧张兴奋，就没有前行的动力。但压力不能太大，即不能使人太紧张兴奋；超过负荷，就会因无法承受而适得其反。

兴奋紧张的状态是人生前进的驱动器和动力源。没有紧张和兴奋状态下的压力，就没有进步。但是，凡事都需有分寸，过犹不及，最好的状态是半兴奋状态。没有兴奋，会百无聊赖；**过热，会把理智烧光。

每个人都希望用能力来证明自身的价值，但人又是容易安于现状和偷懒的，所以，我们如果在安逸的环境中待得太久，就会忘了自己的理想和志向，也会逐渐丧失斗志。因此，不仅要居安思危，还要不断给自己加压，让自己保持在半兴奋状态。

当人处于紧张状态时，其心理压力是非常大的，这时可能反而兴奋不起来。如果想刺激自己的兴奋点，不能用太大的**，否则会因为太兴奋而失去心理平衡。只有热情中的冷静才能让人清醒，冷静中的热情才会让人执着。我们需要热情，同样也需要冷静。