在前面的分析中，我们已经了解到，人的拖延行为并非与生俱来，而是后天所致，是受外界环境因素的影响和后天心理变化而产生的。因为拖延行为和习惯的产生，我们的预期目标总是无法完成。相信你曾经历过这样的场景：原本你打算开始工作，但看到其他同事在一起聊天喝茶，你的心情也放松了很多，认为自己也不用着急。我们也常常这样安慰自己：“他们都还没开始呢，不着急。”“每次他们开始一半了，我才开始也能完成工作，他们都还在娱乐呢，我也可以等一等。”我们总是以他人的标准来衡量自己的行为，如果看到别人还未实施，我们就好像获得某种恩准一样可以不工作。

事实上，在我们的工作和生活中，我们的拖延行为和习惯的产生，也是与周围人的影响有着密切的关系，对他人行为的效仿和学习也常常让我们陷入拖延的沼泽中。

只要我们处于一个集体中，都会不自觉地以他人作为参照物来衡量自己的行为，也会效仿和学习他人的行为习惯，尽管这些习惯未必全是积极的。下面我再说两个发生在身边的故事：

我刚工作那会儿，有一个同事小徐，他是个很热情活泼的年轻人，我们都在一家互联网公司做策划。他聪明、办事能力强，与周围人相处得很好，也深知协作的重要性，所以他总是保持着和同事一致的工作进度。这天，领导又交给大家一个任务，希望大家能分工完成。

那天中午，小徐问我们另外几个人：“你们开始做了吗？”

“没有，周四开始也来得及呢，我们对这个项目有很多经验，花不了多少时间的。”

“就是啊，每次我们把策划案交上去了，领导还不是过了好几天才看。”

小徐听到我们大家都这么说，也觉得是这个道理，于是，就和我们一样拖到最后才开始。

另一个故事发生在我大学时候，当时我们宿舍是四人间。有两个北京本地人，我一个，还有一个是来自山东的农村孩子李建军。刚开学，我们和其他的同学都不是很熟，所以宿舍四个人的关系非常好，无论是上学、放学，还是吃饭或睡觉都是同一个节奏。

建军是个农村孩子，在老家的时候是个十分勤快的人，学习也一直勤奋努力，做事积极，而我们另外三个人就不是这样了。北京的两个室友刚来的时候，连如何洗毛巾都不会，我虽然强一些，但也是城市里的孩子，懒散和一些不好的行为习惯也是有的，其中就有拖延。就这样过了半个多月，我发现，以前很勤快的建军也渐渐有了拖延和懒散的习惯。

比如，有一天上午九点半有堂课，现在已经八点半了，大家都还没起床，建军问：“你们还不起来啊？”

“再睡一下吧，九点起来也可以。”其中一个北京室友回答。

“就是，半个小时就足够了。”另一个附和着。

“那好吧。”于是，大家又沉沉地睡去了。过了一会儿，建军一看表，已经十点了……

上面两个故事中，我的同事小徐和我的室友建军为什么会产生拖延的行为习惯？原因当然有很多，不过最重要还是周围人的影响，他们看到周围人迟迟才开始，自己就获得了心理安慰，也就没有了紧迫感。

其实这一情况在我们很多人身上都发生过，我们常说：“近朱者赤，近墨者黑。”这就是环境对人的影响。一个人最终能形成良好的习惯还是恶习，也是环境对我们作用的结果。

那么，哪些因素会让我们产生拖延的行为呢？

我认为，首要因素就是从众心理。我们都是社会的人、集体的人，任何人都不可能单独存在，我们是家庭的成员，是企业的成员，所以，无论你是什么身份，你都会接触到各种各样的人，你的行为也会受到他们的影响。

同样，在你的工作环境中，也总是有一些和你关系要好的同事。试想，快到下班时间了，你的任务还没完成，你原本想，再工作一会儿，别把工作拖到明天，但这时，你的铁哥们儿已经朝你走过来了，他兴致勃勃地对你说：“走，晚上去喝一杯，兄弟几个好久没聚了。”

“可是我的工作还没做完呢。你们去吧。”

“去吧去吧，大家都等着你呢。”另外几个同事也走过来说。

此时，你动摇了，也就跟同事一起下班了，你的工作，也就被你抛到九霄云外了。

的确，人都有从众心理，尤其是面对那些烦琐的工作、沉重的压力，这一心理就会被激发出来。只要我们找到行为的榜样，我们就会效仿他，就在不知不觉中形成了拖延行为，并且一旦形成习惯，便很难改变。

还有一点就是我们能从他人的拖延行为中获得心理安慰。自古以来，人与人之间都会比较，甚至是攀比，有些人会攀比某些外在的因素，比如金钱、社会地位等，一些人会在行为上进行攀比，同样的工作，别人有没有做。这不是刻意的比较，而是无意识的，以此来获得某种心理平衡或者证明自己的价值。

同样，在工作中，当我们看到周围的同事还未着手做某件事时，我们也会告诉自己：他都没开始呢，我何必着急？或者我们的心里有这样一种声音：我们能力相当，他也还没做，如果我们同时晚点做，我是能在他前面完成的。这样，无形中，你们并未同时努力工作，而是同时将工作推后了。

最后要说的一点，就是对他人拖延行为的效仿。我们从出生开始，就在学习和模仿，我们学习如何走路、说话、识字等，这些是好的模仿行为，但也有一些不好的，比如说脏话、懒惰、拖延等。

的确，在正面的、积极的学习和模仿中，我们不断成长、获得知识和技能，然而，对那些不好的行为习惯的模仿，让我们变得消极怠惰。比如，当你看到周围的人都没有完成工作也没有什么严重的后果时，你便暗示自己，我也不用那么快完成工作，慢慢来吧。结果可想而知，我们便陷入了拖延的泥潭中。

还有一点，我们总是希望自己能被周围的人喜欢，都希望自己能合群，对于众人的拖延行为，如果你鹤立鸡群，与众不同的话，势必会被排挤出去，为了避免这一点，在潜移默化中你也在学习如何拖延。

总的来说，我们的拖延行为在很大程度上是源于对周围人的效仿和学习，这能使我们获得心理安慰，对此，我们千万不可小觑。当我们处于某一集体中时，一定要懂得去其糟粕，取其精华，否则便会对自己产生不利的影响，形成拖延习惯，甚至难以自拔。