极乐岛，巨大的训练场，张海正在进行体能训练。【文字首发】张海这段时间，训练量没有在影子部队的训练量大。但是每天还是坚持训练，这次为了战斗，他必须要仔细的做准备。

而大熊却被华剑锋亲自带着训练了！大熊的资质很少，只有经验少。而华剑锋准备亲自教导大熊一个星期，好让大熊能活下来。

张海缓慢的打着拳，浑身肌肉不断的在颤动，汗水一滴滴的落下，而那些肌肉犹如绷紧的钢筋，显得特别具有爆发力！

“呼……”张海轻轻的松了一口气，然后拿起毛巾擦拭了一下自己的身子。看了看周围的景色，张海露出了笑容。

走出房间，张海来到华剑锋的训练场地。巨大的训练场地让张海很满意，这个训练场地是在地下，不过却很先进。张海随手拿起一把枪，然后快速的带上子弹，脸上露出了严肃的表情。

“突突突突……”张海脸上布满了严肃，子弹准确的集中一个又一个靶子。张海的手臂犹如钢铁一样，纹丝不动，这样的射击，他不知道经过多少次的训练了！

“塔塔塔塔……”

“嘟嘟嘟嘟……”

枪声不断的响起，张海不断的换着各种各样的枪支，他要进行简单的恢复性训练。

张海在不停的忙活着，大熊在那里也没有闲着。他被华剑锋泡在一个大药桶里，浑身被炸了很多的银针。而再看桶里面，大熊黝黑的皮肤被煮的黑里透红，油光发亮的！

“吼……”大熊怒吼了一声，想跳出来却动弹不得。只能用吼声解决痛苦，此刻他感觉浑身都很痒很痛，那种痛从外面直接渗进骨子里！

华剑锋在一旁，不断地把药物倒进大桶里，中药散发着一股难闻的气味，而华剑锋却露出一股肉痛！

“小兔崽子，我这次可是下了血本了！你要是不给老子好好的活下来，老子让你好看！”华剑锋自言自语的说道。

大熊被煮了一个多小时，被华剑锋给提了出来，大熊沉重的身体，在华剑锋的手上，却显得不那么沉重。

“砰、砰……”华剑锋的手里多了一根木棍，然后用力像大熊身上打了下去。而每一次打击，大熊脸上都露出舒服的神色。

大熊浑身发痒，而华剑锋的打击，正好能缓解这种痒。所以大熊才会露出舒服的神色。打了半个多小时，大熊浑身都被华剑锋给打了一个遍。在大熊可怜巴巴的眼神下，华剑锋又把大熊扔进了药桶里！

时间一点点的过去了，大熊被华剑锋连煮代打的弄了三天、三天下来，大熊瘦了一圈，但是看上去却精神了很多。整个皮肤都泛着油光，肌肉一块一块的显得特别的威猛！

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