新西兰著名女作家简奈特·弗兰出生在一个保守、严谨的村落里。在那个封闭的地域，人们习惯于用一套世俗的标准审人度事，凡是不符合常态的就被认为是不正常的而遭到排斥。与村民的强悍相比，简奈特从小就表现得极端怯懦，甚至宁可被嘲笑也不敢轻易出门。在村民的眼里，她是一个不合群的被打为另类的人。因此，几乎没有人和她交往。

简奈特的父亲是一个魔术师，为了一家人的生活，整天在外奔波。早上骑着自行车出门，每天很晚才能回来。听到父亲的脚踏车声，其他三个孩子总是一拥而上，围着父亲吵闹。简奈特却照样躲在屋里一声不吭，久而久之，父亲也觉察到了什么，经常在她面前叹气，担心她日后的处境，或者直接就说这个孩子怎么会这么不正常。

当简奈特第一次听到别人说她不正常时，她觉得非常刺耳，可听得多了，她也渐渐相信自己是不正常的了。在学校里，同学之间很容易就成了可以聊天的朋友，她也很想加入进去，可就是不知道怎么开口。上学之前，家人是很少和她交谈的，有的只是叹气或批评。到了学校这个更为陌生的环境，和同学们相比，她觉得自己才刚刚开始咿呀学语。她想，她真的是不正常了。

后来，经过医生的诊断，说她患有严重的自闭症、忧郁症、精神分裂症。这时，惶恐、烦恼、忧郁一齐向她袭来，她那脆弱的神经终于崩溃了，不得不住进长期疗养院，默默地接受各种奇奇怪怪的治疗。

村民们早已淡忘了她，父母也似乎忘记了她的存在，最初他们还千里迢迢来探望她，后来半年也不来一次了。茫然、无聊时，她就找来医院里一些过期的杂志阅读，渐渐地她发现自己喜欢上了这些杂志，就索性投稿了。没想到那些在家里、学校、医院里总是被视为异类的文字，竟然在一流的文学杂志上刊出了。

医院的医生有些尴尬，开始竖起耳朵听她谈话，生怕错过了任何的暗喻或象征；她的父母觉得意外——自己家里原来还有这样一个女儿；村民们也不可置信地发现：这个得了文学大奖的作家，就是当年那个古怪的小女孩。简奈??特·??弗兰敢于突破世俗的偏见和阴影，终于成了新西兰最伟大的作家。

大家都知道，一栋房子要是没有窗户，温暖的太阳就无法照进来，新鲜的空气也不能飘进来。人也是一样，若是心灵被捆绑，就会感到气闷；只有释放心灵，心才能够通达。

18世纪，法国最杰出的启蒙思想家卢梭非常珍惜与自我对话的机会，因为他深深地懂得这样做对未来的人生是多么重要。正是由于他深刻而又持久地与自我对话，才成为了“前无古人，后无来者”的伟大启蒙思想家。世界上许多伟大的宗教领袖经常远离人群，回归自我，与心灵对话，一段时间之后再回到人群，与人分享各种启示。他们无限扩展了自我的生活空间，成为人类精神的伟大领导者。

在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并没有遭遇多大的不幸，而烦恼的根源源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃。要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼成为心病。