人生在世，摆脱不了烦恼和忧虑。很多人每天看着风风光光，但是每到一个人的时候，就会眉头紧锁，将自己深深埋在忧虑之中，强装的快乐让他们更加痛苦。

当你有了烦恼并不可怕，有了烦恼，才会懂得寻求解脱之道，才会增长智慧。所以当你发觉自己在忧虑之中的时候，不妨敞开心扉，说出你的忧虑。

在各自的工作和生活中都可能会遇到这样那样的困惑、烦恼或者是挫折，这个时候，有的人会把惆怅、悲观和痛苦、沮丧埋在心里，这就如同铁链子能锁住人，金链子一样会束缚人的道理是一样的，这会束缚你的心情，扰乱你的生活，让你更加忧虑。

一个木匠在工作的时候，不小心将手表掉落在满是木屑的地上，他一面大声抱怨自己倒霉，一面拨动地上的木屑，想找出他那只心爱的手表。

许多伙伴也提了灯，与他一起寻找，可是找了半天，仍然一无所获，等这些人去吃饭的时候，木匠的孩子没一会儿工夫，他居然把手表找到了。

木匠又高兴，又惊奇地问孩子：“你是怎么找到的？”

孩子回答：“我只是静静地坐在地上，一会儿，我就听到‘滴答滴答’的声音，我就知道手表在哪里了。”

很多人都和这个故事中的木匠一样，遇到事情的时候，总是让自己的心绪扰乱了自己的心灵，如果你能够静下心来，倾听你内心的声音，那么最终你会获得无穷的力量。

在喧嚣热闹的环境中追逐太久，容易迷失自己。人，有时需要独处，然后静静地倾听自己内心的声音，倾听内心的需要。

懂得与人交流很重要，但是更要学会与自己内心的灵魂交流。

传说在天堂上的某一天，上帝和天使们召开了一个头脑风暴会议。上帝说：“我要人类在付出一番努力之后才能找到幸福快乐，我们把人生幸福快乐藏在什么地方比较好呢？”

有一位天使说：“把它藏在高山上，这样人类肯定很难发现，非得付出很多努力不可。”

上帝听了摇摇头。

另一位天使说：“把它藏在大海深处，人们一定发现不了。”

上帝听了还是摇摇头。

又一位天使说：“我看哪，还是把幸福快乐藏在人类心中比较好，因为人们总是向外去寻找自己的幸福快乐，而从来没有人会想到在自己身上去发现这幸福快乐。”

上帝对这个答案非常满意。

从此，这幸福快乐就藏在了每个人的心中。

人们，往往最不爱关注的就是自己的心。

真正的自己一直在心中安静的角落里默默地生活着，当忙于虚荣、享乐的时候，他就悄悄地回避了，隐忍地等待被觉醒，像等待一个迷途的孩子。

当生活变得乏味，觉得必须要好好审视自己的时候，请试着安静下来倾听真实的想法。让内心的声音自由表达关于幸福、美丽和梦想的意义，体会生命之泉给心灵注入的希望和活力。这种倾听能帮助困境中的人们摆脱似乎已停滞不前的生命之舟，带他们跨入人生的另一阶段，让他们再度体验生命的甘美。