蜚声世界影坛的意大利著名电影明星索菲亚·罗兰之所以能够成为令世人瞩目的超级影星，离不开她对自己价值的肯定以及自信心。

为了生存和对电影事业的热爱，十六岁的罗兰来到了罗马，想在这里涉足电影界。没想到，第一次试镜就失败了，所有的摄影师都说她够不上美人标准，都认为她的鼻子和臀部不美。没办法，导演卡洛·庞蒂只好把她叫到办公室，建议她把臀部和鼻子整形。一般情况下，许多演员都会对导演言听计从。可是，小小年纪的罗兰却非常有勇气和主见，拒绝了对方的要求。她说：“我当然知道我的外形跟已经成名的那些女演员颇有不同，她们都相貌出众，而我却不是这样。我的脸毛病太多，但这些毛病加在一起才更能突出我的特点。如果我的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫把它除掉。但是说我的鼻子太长，那是无道理的，我喜欢我的鼻子和脸本来的样子。我要保持我的本色。”

正是由于罗兰的自信，导演卡洛-庞蒂重新审视他，接受了索菲亚·罗兰，开始了解她并且欣赏她。

罗兰没有为迎合别人而放弃自己的个性，没有因为别人而丧失信心，所以她才能在电影中充分展示她与众不同的美。而且，她独特的外貌和热情、开朗、奔放的气质最终得到人们的认可。后来，她主演的影片《两妇人》获得了巨大成功，她也因此而荣获了奥斯卡最佳女演员奖。

美国作家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”在与他人沟通时，你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。如果你心里都觉得自己不行，那么你如何让对方赏识你，与你继续沟通下去呢？所以说，培养自信是非常重要的，它会让你在与人沟通的过程中受益无穷。

一个人没有自信，那么，在沟通中别人在潜意识对你会有所忽视，这样不利于与他人建立良好、公平的人际关系。一个人如果没有自信，那么这个人言语的影响力就相对较弱，所要表达的思想就不会被有效地传达，也不利于和他人进行有效的沟通。

一个人没有自信，那么他在别人心目中的分数就会大打折扣，因为大多数人还是喜欢和自信的人在一起。自信的老板不喜欢唯唯诺诺的员工，因为他们不能提供不同的想法。

所以，我们在日常人际交往的过程中，要有成功沟通的信心，不要总是被沟通会失败的担忧所困扰。只有多与人沟通，才能增加与他人比较的机会，也才能发现自己的长处，从而有利于形成正确的自我认识与评价，增强自己的信心，克服自卑感。当然，自信不是盲目的妄自尊大，不是表演出来的，自信首先是建立在自我认知之上的。所谓的自我认知，就是对自己有一个明确的、实事求是的看法和评价。

拿破仑·希尔指出，有很多思路敏捷、天赋较高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论，并不是他们不想参与，而只是因为他们缺乏自信。

许多沉默寡言、不肯开口的人都认为“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知”。这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不开口时，他就又中了一次缺少信心的毒素，他就会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以多发言是信心的“营养素”。

不论是参加什么性质的活动，每次都要主动发言，可以是评论，也可以是建议或提问题，但不要沉默不语。而且，不要最后才发言，要做破冰船，第一个打破沉默。不要担心自己会显得很愚蠢，不会的，因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”你一定能行的！

英国前首相丘吉尔曾说过：“你能对着多少人当众讲话，你的事业就会有多大！”这句话已经成为商界经典之言。沟通是人与人之间思想和感情的传递和反馈，要以开放的姿态与入交流信息，双方需要积极主动，而自信无疑是最积极的态度了。自信的人言行举止都会说话，每个小动作都在告诉对方“我行”，而对方的敬重之心也会油然而生，这样也彰显了自己的英雄本色。

※妙语点睛

“自信人生二百年，会当水击三千里。”只要你充满自信，你就会口若悬河，滔滔不绝；如果你缺乏自信，即使满腹经纶，也会“茶壶装饺子——倒不出来”。