人能够长期忍受物质上的匮乏，却无法长期忍受精神和情感上的匮乏。每个人对他人的需要和依赖是远远超过我们每个人自己所了解和想象的程度的。没有他人提供的物质，我们无以为生；没有他人对我们精神上的慰藉，我们就会度日如年。

我们每个人所渴望的关心和爱护，所希冀的理解和友谊，所需要的尊重和承认，都只有在他人那里才能得到。没有他人对自己的期待、信赖、友情与尊敬，我们就无从获得我们所需要的安全感、幸福感和成就感，我们的存在也会失去价值和意义。

人为了获得精神上和情感上的满足，就要学会与他人和谐相处，要学会调节自己与他人的关系。随着年龄的增长，青少年与外界和他人的交往也日益增加。如何形成良好的人际关系，对于青少年身心的健康发展及顺利地迈入成人社会，有着极其特殊而又重要的意义。

形成良好人际关系的一个重要条件就是信任。人的感情沟通是同质的：爱引起爱，嫉妒引起嫉妒，恨引起恨。

由于许多原因，现在很多青少年在人际交往中存在的一个问题就是对他人难以信任，认为别人总是心怀叵测，不可相信的，因此，他在与人交往时，疑虑重重，唯恐上当受骗。确实，有些居心不良的人固然是要防备的，但这毕竟是少数现象，不能因此连朋友也拒之千里。过分的狐疑、猜忌、不信任，会使人难于交友，无法形成良好的人际关系，在这种氛围中，工作、学习都会受到影响，个人心理压力也会很大。

在与朋友交往中，诚实是相互信赖和友好交往的基础。知心朋友和牢固的友情是通过真诚相处而获得的。只有诚实对待对方，才能赢得对方的信赖，才会使友谊长存。

英国专门研究社会关系的卡斯利博士说：大多数人选择朋友是以对方是否真诚而决定的。他举例说，有一个富翁为了测验别人对他是否真诚，就假装患病而住进医院，测试的结果令富翁感到非常沮丧。

“很多人来看我，但我看出其中许多人都是希望分享我的遗产而来探望我的。经常和我有来往的朋友大都来了，但我知道他们当中很多人不过是当作一种例行的应酬。

“有一个从前欠我许多钱的人也来了，但在来看我之前，他已把所欠的钱还给我了，所以他在病床前很自负地说：‘先生，我是还清了债才来看你的。’所以我认为，这人是为了争一口气而来的。

“还有几个平素与我不和的人也来了，但我知道他们只是乐于听到我病重，所以幸灾乐祸地来看我。有一个和我素不相知的人也来了，他说久仰大名，得悉阁下有病，特来探问，谨祝早日健康。这人不外乎是为了好奇，所以就来看我了。”

照这个富翁的说法，他的测验是完全失败的。卡斯利博士就告诉他说：“我们为什么要苦于测验别人对自己的真诚?测验一下自己对别人是否真诚，岂不更可靠?”

怀疑别人的真诚，这是朋友交往的大忌，这样不仅会将自己引入沟通的误区，还会伤害对方的自尊，导致友情的危机。这位富翁就是这样一种典型。人际交往是互相的，真诚也是双方的。