前不久，我的邻居家里发生了一件“大事”：一位漂亮的大龄女孩，终于决定走上婚姻的红地毯，就在新婚前夕，她却神秘地消失了。后来她的一位闺中密友告诉我，她之所以新婚“出逃”，是因为她曾被前男友强暴过，一直没有将实情告诉现在的男朋友，自认为无颜面对他的真情……而她却没想到这样“出逃”同样伤害了男朋友。
在这个世界上，谁都有过辉煌，同样，谁都有过悲伤。成功的喜悦是短暂的，否则沉浸其中会让我们驻足不前。悲伤的纠缠是漫长的，会常常在孤寂的夜将我们包围。
我们常常追求圆满，其实，圆满只是标志着新的起点，宣告着我们的人生步入了新的高度。提着昨日种种千辛万苦，换来了今天的美满和幸福，在细细品味崎岖的过程后，在用自己的方法庆祝结果后，将喜悦隐藏，轻轻地告诉自己：新的道路，已经开启。尘封一次次的历史，让自己不断地升华。而悲伤，是快乐最大的障碍。大到物质的匮乏、肉体的痛苦、感情的失意，小到一句流言、一次伤害、一点挫折，都会随时和我们相遇，困扰我们的心灵。作为一个人，要活出勇气，要活出气度，要活出潇洒。
物质的贫困还没到成为自己生存的障碍的程度吧？肉体的痛苦至少还不妨碍自己呼吸到新鲜的空气吧？感情的失意应该没有让自己否定整个世界整个人类存在着真善美吧？试问自己一句：消沉和悲戚，于事有何补？
别拿时间能抹去一切来宽慰自己，那样你付出的是十倍百倍的代价；别为了一点小事而气愤不已，那只能证明你的狭隘和偏激；别在生气的时候指望对方来企求你的原谅，那样折磨的永远是你自己；别做无谓的悲伤，那只是雪上加霜。
由于人生发生各种各样的不幸都是在所难免的，如何对付过去人生遇到的各种不幸？励志专家指出：把苦恼、不幸、痛苦等认为是人生不可避免的一部分。当你遇到不幸时，你得抬起头来，严肃对待，并且说：“这没有什么了不起，它不可能打败我。”然后，你得不断向自己重复使人愉快高兴的一句话：“这一切都会过去的！”
假如面对遇到的巨大不幸，要自己宽容自己，这也许是最难对付的人生挑战。大多数人认为：宽恕他人比宽恕自己做起来要容易得多，其实没有任何一种惩罚比自我责备更为痛苦的了。过去的事情就让它过去吧，因为你无法去改变它了。记住：坏的东西可以引出好的结果，只要你吸取教训，你便能从中获益，就能克服困难。
而事实上，过去的已经过去，发生的一切绝不可能重来，你绝对不可能回到过去。这一事实太明显了，没有必要提及，过分地提及，只能引发自己心理上的危机。如果你因过去的事情耗尽现在的时光而一蹶不振，那么抛弃过去的第一步便是放弃这样的态度。这里面包括改变自己对待现在的态度，而不是人为地努力消除过去确实发生的事情。
有的人因为爱人刚刚离去，自然会感到悲伤。失去爱人所带来的痛苦，我相信它是无法用语言来表达的。如果没有这种感觉，也就不是正常人了，或者说你的心理已遭毁灭。但是，如果你无限地陷于这种悲痛之中，不让自己摆脱悲痛，回到现实中来，那么你就是在做一件蠢事——使自己永远处于过去之中，可叹的是——这巨大的悲伤并不能唤回你的爱人！
有一个年轻人与朋友一起创业，几年下来赚的辛苦血汗钱，却一夜之间被他一直真心信赖的友人算计夺走了。那时他还很年轻，还有很多东山再起的机会，但他却被受骗受害的惨痛记忆折磨着，再跨不出勇敢的一步。还有一位女孩子，在高中时惨遭色狼强暴，此后，即被痛苦的记忆包裹着，不得不放弃学业，此后不再和男人交往，将自己完全封闭，过着黯淡的人生。
无疑，忘记是对痛苦的解脱。尽管忘记过去是十分痛苦的事情，但是，只要你因为过去发生的事情而损害了目前存在的意义，你就是在无意义地损害你自己。如果不学会忘记，让那些伤心事、烦恼事、无聊事永远萦绕于心头，在心中烙下永不褪色的印记，那就等于背上了沉重的包袱、无形的枷锁，就会活得很累、很苦。不愉快的记忆要舍弃，虽然很难，但远比一直被它折磨拖累，来得容易！
你必须要自救，也唯有自救才可以救你。因为经历的人是你，没有人能完全将你救出，只有你自己。只有你清楚自己的心哪里最痛，哪里该止痛疗伤。你或许能得到他人的帮助，但关键还在于你要自己跳出火坑。如果我们善于忘记，把过去不该记忆的东西统统忘掉，那就会给我们带来心境的愉快和精神的轻松。当然，忘记过去并不意味着忘记你的记忆，它指的是忘记过去对自己没有意义的事情，而不是要你忘掉所有的过去，不是一票否决！
人不能总是沉醉于过去的回忆之中。懊悔过去的机会或留恋往日的美好时光，希望重温旧梦，你就会不断地扼杀现在。假如把人生比作一场梦，那么在今日之前，是做过的梦，在今日之后，是未做的梦。梦中的事情、经历，该牢记的则牢记，该淡忘的即淡忘，这样最好！昨天的辉煌并不能证明今天的价值，明天的灿烂也无法减轻今天的痛苦。一味沉浸在昨天影子中的人，未来必定不会属于他们。
所以，我们需要的是永远抓住今天，把全部的热情与心血都倾注到现在。无论是阳光灿烂还是阴雨连绵，无论是瑞雪纷飞还是狂风呼啸，该享受时就尽情享受，该拼搏时就奋力拼搏，该牺牲时就无畏牺牲。这样，你才能无愧于昨天，也无愧于明天，永远地把握住生命的脉搏。
在这个世界上，谁都会有或多或少的不堪经历，放开你的心结，调整好你自己，将这段不堪的往事彻底从心底抹去，重塑一个全新的自我。因为伤害已经成为过去。