将注意力聚集在一点(1 / 1)

因为有些人常常懒于思考,或者说没有进行突破性的思考,这就叫惰性思考。一个要试图冲破人生难关的人,在这一点上头脑应该非常清醒,拒绝惰性思考。

世上有很多人常常认为自己的思考能力很缺乏。这些人到底为什么会这般讨厌思考呢?

我们讨厌思考、不喜欢作决定的理由之一,就是因为我们必须聚精会神地关注在如何解决问题上。而解决问题就要涉及方方面面的关系和因素,这对一般人来讲,是一件很“累”的事,因为它就像调动千军万马一样复杂。

在作判断时,我们会将眼前的问题全部集中起来,但往往这却是一个阻碍判断的绊脚石,其原因是我们的注意力很容易分散,飘移不定。一个人注意力的范围,事实上比我们所想像的要小得多。美国心理学家威廉阿姆·杰姆斯对于“注意力”就曾提出如下诠释:

“一般人的注意力并不是自发性的,仅能够维持片刻。而真正的注意力是自发性的,且能够持续不断,这是一种反复不停在问题上唤起心灵的连续性努力。”

注意力就好像一只被锁链套住的小狗,很容易为新奇事物所分散。我们要将心思集中在解决问题的核心上却相当的困难,大多数人在顷刻间便让注意力飞离了问题的核心。

当我们在作判断时,整个心思必须停留在特定的问题上。当然你也必须了解,事实上心思无法完全做到集中在整个问题上,所以我们的思考过程经常容易受到外界的影响。

因此,我们在思考某一问题时,应该将相关因素全部写出。

当我们拿出纸笔之际,应该能全面了解正在进行的事态。我们之所以对自己该决定而未能作出决定的理由之一,就是深恐一旦实行了自己所作的决定会惨遭败绩。这个恐惧心理正是让我们迟疑不决的重要因素。一旦拿起笔纸,正视事情的存在,我们这种畏惧的心理就会自然消失。当我们消除了畏惧的因素之后,对于自己的决定也就不再存在疑惑了。

现实的恐怖,并不如想像的恐怖来得可怕。面对恐怖,越是了解其真面目,就越不感觉它的恐怖之处。

要如何决定才是正确的呢?如果连自己也不知道的话,我们建议不妨试着将可以衡量的相关因素全部写出来。以一位准备“跳槽”的先生为例,将各种相关因素全部列出。

·如果转任新职的话,每年可增加1万元的收入。

·但我在原公司工作10年的资历势必牺牲。

·我的年终奖金恐怕也就没了。

·新公司的工作环境较好。

·新公司的工作感觉较辛苦。

·现在我的工作能力已到了目前薪水的界限。

·我已40岁了,并不想去冒很大的风险。

·我不想碰运气。

·我喜欢认真工作的人,对于新公司的人际关系我并不是很了解。

·新公司是成长性远大的公司。

将这些必须考虑的因素列出表来,比其他任何方法更能帮助你作出明智的决定。这个技巧的确可以提供给你一个思考的新基础。

只凭着空想而期望正确的思考结果是非常困难的,但只要将解决问题的想法写在纸上,便很容易集中精神作出正确的思考。

因此,我们应将注意力集中于第一目标上。在第一目标找出之后,应清楚地写在一张明信片大小的纸上,然后把它贴在自己容易看见的地方,譬如洗脸台旁、梳妆台镜子上等,甚至每天在睡觉前或起床后,便面对它大声念一遍。脑中有空闲的时候,也可利用来思考如何解决这件事情,并常常想像自己成功时的情景以鼓励自己。

如此持续一段时间之后,相信你会愈来愈感觉到自己正在走向目标的途中。但必须注意,这种方法肯定需要经过一段时间后才会显出它的成绩,如果只做一两天,是不可能收到什么效果的。此外,这种强化欲望强度的方法必须以积极的态度从事,否则就没有意义了,而且任何一丝消极的意念都有可能前功尽弃。若想经常维护强烈的欲望,信心是不可或缺的灵丹妙药。但话又说回来了,灵丹妙药服下之后,也还是需要一段时间才能遍布全身。

经过一段时间之后,通过你的思考,卡片上的文字逐渐产生了变化——原本困难的问题已经转变成清晰的解决问题的思路,这便奠定了你冲破人生难关的基础。