他们过度压抑自己，把内心的冲突全都压制着，好让自己不受伤害。他们也察觉不到自己存在的经验与意义，自贬、自暴自弃。永远把自己与外界的冲突隔开，以鸵鸟的心态来保持内心的平静。他们会变得非常顽固，因为他们很愤恨那些想强迫他们改变的人，而表达愤怒的惟一方式便是抗拒他人，严加提防他人。他们已经将心灵的大门紧闭，任何人都无法接近。为了抗拒冲突，这种不健康的平和型的人，不再像是一般的平和型的人那样能够倾听别人，容易认同别人，而是变得无法倾听，对周围的事无法感受及领悟。

他们对事物漠不关心，不仅对他人如此，连自己的责任也疏忽了。这种人不仅令人沮丧，也让人无法信赖。

他们这种冷漠疏忽难免会伤害周围的人，而爆发人际冲突。当别人的敌意与压力大到他们无力承受时，他们甚至会干脆切断与这一切人和事物的关联，逃离现实生活。他们将自己完全封闭起来，以求得平静，而结果是，他们将过着麻木不仁的生活。

非健康平和型个性的改善

对于每一种性格的人来说，都各有长短。平和型的人比较低调，所以也有其低调的弱点。平和型的人优缺点都是深藏不露，不能想象平和型的人是好胜的，因为他们是那么的文静和友善。

平和型者的最大优点是他们没有明显的缺点。平和型者没有脾气，不会让自己情绪低落或招惹麻烦。他们只是缺乏热情，不愿意暴露自己的优点，无主见。他们的缺陷无伤大雅。但非健康平和型个性，还是有许多有待改善的地方。

◆热情一点

平和型令人懊恼的缺点是他对任何事情都没有热情。若问他们是否曾为什么事情感到振奋过，他们会说：“我不记得在我生活中有什么事情使我感到兴奋的。”

虽然这种弱点不太明显。对于平和型的人来说，他们对于伴侣们的伟大理想和目标一点也不感到热衷，实在使人气馁。当你满脑子装着周末各种美好计划，兴高采烈地回来时，平和型的人却冷淡地说：“那听起来也没有多大乐趣。那么为什么还要去呢?我宁愿留在家里。”这样会将富有创造性的伙伴的热情一扫而光，不管到最后周末发生什么事，他们中总有一个会不快乐。

当平和型的人发觉他们拒绝伴侣热情的态度会使他人不安，他们会运用一种无声力量作为控制方式，暗地里偷着笑。在一个文艺沙龙中有好几个演讲者，主持人问一个平和型女士，她最喜欢哪一个讲演者。她沉默片刻，说：“我想需要多点时间才观察到。”

主席问另一个平和型者，“你会再次参加吗?”她的回答是“可能吧，或者更可能的是我介绍他人来参加。”

典型的平和型者甚至可在争论中睡觉。

一个平和型男性的妻子说："与我丈夫在一起，我像是谈话节目的主持人，他回家就静静地坐着。我靠着他说：‘亲爱的，你叫什么名字?’如果我能引出他一言半语，我就谢天谢地了。”平和型者就是这样对任何事情都不感兴趣。

两个平和型者结合在一起，一定不会产生激动人心的问题。这种组合的夫妇相处得很好，生活过得那样平静，但他们经常说：“老实说，我们也很闷。”

一个年轻女子说：“我们结婚一年了，已没有什么事情想讲或想做了。”另一个女子说：“每晚我问他，‘今天晚上你想干什么?’他答道，‘随便，你想做什么?'由于我们都没有意见，最终我们什么都没做。”

另一位女士解释道，“我们相处得很好，我叫他挂一幅画他说好，然后却抛之脑后。但我也是平和型的人，所以我也不在乎。”一个无意听到该话的男士同意道，“一年前在我们新搬入这房屋时，我们也是将相片摊在饭厅的地板上，打算将它们挂起来，但这件事不显得太急啊，所以，至今也没挂上几幅。”

◆尽力尝试新鲜事物

平和型的人不需要娱乐，并认为别人也无需娱乐。一部动画片是这样描述平和型人的，他睡在老鼠洞旁的地板上，高举铁锤，准备当老鼠一露头就将它击毙。他妻子看着他叹息道：“我们就是这样度过了很多个令人兴奋的晚上。”

一个平和型男子向心理医生请教如何改变单调的婚姻生活。心理医生给他指出了

一些新的想法，他回答说，“我想我还是假装一切没事吧——改变可能更糟。”

改变真的那么糟糕吗?为什么不尝试一遍呢?也许另一番山那边美丽的风景正在等着你呢?

◆勤奋一点

平和型最主要表现是非常懒惰，希望得过且过，回避一切工作。

天上没有掉下来的馅饼。因此，平和型个性的人需要勤奋一点。那么，要怎样做才能勤奋起来呢?

首先是要有远大的志向，宏伟的人生目标，这需要有持久的动力。如果一个人没有远大的志向，那么做起事来就会犯冷热病，忽冷忽热，什么都是三分钟的热度，三天打鱼两天晒网，顺利时豪情满怀，干劲冲天，一遇挫折就好像掉到冰窖之中。"凡学之不勤，必其志未笃也。”勤奋这种品质只有依靠远大的志向才能持久。

其次是欲望不能过多，要控制不现实的欲望。那种这也想做那也想干的人，那种一会儿忙于金钱、地位，一会儿忙于名利的人，看起来很勤奋，但是，因为被各种各样的欲望牵着鼻子走，必然把握不住奋斗方向，最后必然落得个一事无成的下场。勤奋是学习上的、事业上的、工作上的勤奋，是专一意义上的努力，这种人的欲望不多不杂，今天忙这个，明天又忙那个，看起来很勤奋，实际上是猴子掰玉米，结果往往是什么事情都没做成，只落了个竹篮子打水———场空。为什么一个人不能专心于某一事业?其重要的原因是为各种欲望所惑，或是为名，或是为利，或是为地位……所以，要勤奋就得清心寡欲，就得战胜各种**人的欲望。

其三是要做好艰苦奋斗的思想准备。一般而言，在艰苦的环境条件中长大的孩子比较勤奋。因为他们从小就懂得生活的艰辛，就懂得要改变恶劣的环境，必须依靠自己的努力；而那些条件优越的孩子只贪图安逸，只知道过舒适的生活，只知道偷懒，只知道玩耍，勤奋也就无从谈起了。

其四是养成一种今日之事今日完的习惯。勤奋实际上是一种习惯的养成，而关键有两个：一是“及时”,不能将能在今天完成的事推到明天、推到将来去做。毫无时间观念，不珍惜时间的人是不可能做到勤奋的；二是对工作不挑三拣四，大事小事都愿干，都能干，都会干。因而勤奋的人懂得只有从小事做起，从脚下做起，才能干成大事。小事不愿做的人是绝对干不成大事的，也是决不会勤奋的。

其五是要与各种惰性做斗争。有时(尤其是在功成名就的时候),人到了某个阶段，思想意识就会松懈，就想过舒适安逸的日子，想偷懒，想玩耍，想……总之惰性的欲望之火一冒上来，如果不及时扑灭的话，人也就再不会勤奋了。此时，一定要将冒出来的消极东西扑灭下去，决不能让它得逞。

总之，勤奋可以使人成材，可以创造人世间的奇迹，也可以改变人生……勤奋是一个人人都想拥有的品质，但是，要想让自己成为一名勤奋的人，却不是很容易的，稍稍一放松自己，一些不好的东西(如偷懒)就会跑到你的身上了。

◆要有主见

没有主见是平和型人的又一个缺点。当服务员提着壶开水，急切地问：“你要咖啡

还是茶?”他们的回答是：“随便。”平和型的人认为他这样的回答是令人满意的。

平和型的人不是没有能力决定，只是他已决定不做任何决定。那么，既然不做决定，就需要对任何结果负责。

平和型的人应训练得有主见，要勇于主动承担责任。当平和型者直起腰杆，有主见时，他的朋友、同事和伴侣都会感到欣喜的。

◆化消极为积极

成天抱着“随便”与“无所谓”的心态，使一些平和型个性的人逐渐产生了消极的心理。一个人如果抱着消极的心态面对生活，必定会比拥有积极心态的人遭遇更多的失败。因为他们情绪沮丧，步履缓慢，两眼无神，他们悲观、失望。他们往往具有这样的特征，愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和；没有目标，缺乏动力，不思进取；缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由，逃避工作；心存侥幸，不愿付出；

固执己见，不能宽容人；自卑懦弱，无所事事；自高自大，清高虚荣，不守信用，等等。一个被消极心态困扰的人，虽然他们可能时常念叨成功，但就是不能成功，因为他们不愿付诸于行动，也不知怎么行动，因为他们没有具体的目标。消极的心态深藏在他们的潜意识里，这直接影响了他们的成功。虽然他们想去克服，但又下不了决心，于是他们的生命里就永远不由自主地呈现这种消极的状态。

抱有消极心态的人对自己也有一个消极的自我评价。他们往往会这样想，“我的感情总是这么脆弱”、“我太胖了，一点儿魅力都没有”、“我的身高在全球几乎是最矮的”、“我的英语成绩在中学时代就不好”、“在家里我是最小的，在班上我还是最小的”、"我原来就有粗心大意的毛病”、"我的责任心一直不强”、"我就是不擅长体育运动”、"我做事老是过于谨慎"。这些评价可能只是一些小事，然而这些评价加起来往往会影响一个人的做事方式，最终导致选择人生道路的不同。

这些消极的自我评价的一个共同特征，就是总觉得自己在某一方面不如别人。我们知道，每个人总是以他人为镜来认识自己的，即人们总是把自己与他人进行比较，并依据他人对自己的评价，来认识自己并进行自我评价的。对于涉世未深的青年学生，来自他人的评价显得尤为重要。如果他人，特别是较有权威的人，如父母、老师或自己所敬佩的人对自己作了较低的评价，就会影响他对自己的认识，并低估自己。消极的自我评价会使人产生自卑感，心理学家的研究发现性格较内向的人，往往愿意接受别人的低评价，而对外界的高评价，则易持怀疑态度。他们在将自己与他人进行比较后，也多半自觉不自觉地拿自己的短处与他人的长处相比，结果当然是越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，越比自我评价越消极，自卑感便油然而生。心理学家尚未研究的问题是，有些性格并不内向的人，由于过多消极的自我评价，也会逐渐变得内向起来。

当然，消极心态的人并不是完全不能转变成一个具有积极心态的人，只要他认真参加成功心理训练，就会摆脱忧愁的阴影，摆脱消极意识轻装上阵，以乐观、自信的心理直面人生。在成长的过程中，特别重要的是要有积极的心态。一位中学生的经历证明了这一点。

有位初三的中学女生埋怨自己没有朋友，她很想交到一些好朋友，可是大家都不愿和她玩，即使那些新交的朋友，也不能保持长久。为什么呢?原来，大家都不喜欢她的消极态度。每次出去郊游，刚一出门，她就开始埋怨：“这鬼天气，要是再凉快一点就好了!”“路上怎么这么多人?!烦死了!”“哎呀，我的新衣服非被搞脏了不可!我的鞋可不能被踩脏了!”在考试前，她也不断地给自己泄气：“完了，这次肯定又考不好。”“要是遇到没有复习过的题目可就糟了!”试想，哪个同伴愿意听她喋喋不休地说那些消极的想法?久而久之，大家便都对她厌而远之了。而且，因为她每天看到、想到的都是消极的、不好的事情，所以，时间长了，她竟然不会笑了，整日愁眉苦脸，即使偶尔笑一下，也只是咧咧嘴，样子和哭差不多。

后来，老师给她提出建议，希望她在与朋友交往的时候多说一些积极的话，经常对朋友微笑，自己一个人的时候，也要时常对着镜子笑。这位中学女生照着老师的话去做了。当再次与朋友出去玩时，她学会了微笑着对朋友说："今天天气真好!”"你的这件衣服真漂亮!”如果她的鞋子被弄脏了，她也不再像以前那样大惊小怪了，而是笑笑说：“没关系，这样玩起来才尽兴。”考试来临，她鼓励自己：“我一定要考出好成绩。”没考好的时候，她对自己说：“等着吧，瞧我下一次的!”如今，她已经告别了孤独，拥有了许多要好的朋友，大家都愿意和她在一起。她的脸上总是带着微笑，自己也觉得每天的心情特别好。

不仅结交朋友需要积极的心态，做其他事情同样需要保持积极向上的心态。日本著名企业家西村金助正是利用了积极的心态使自己成为富翁的。他原来是一个贫穷的人，经常吃不饱饭，过着有上顿、没下顿的日子。可是，他却对别人说自己总有一天会成为大富豪。凡是听到这话的人都笑话他“不自量力”、“痴人说梦”。可西村金助一点儿也不怀疑自己将来能成为有钱人。这种积极的心态使他顽强进取，处处留心生活中有可能使他发财的机会。

为了尽快富起来，他借钱办了一个小玩具厂，专门制造沙漏。沙漏是一种古董玩具，在时钟未发明之前，人们用它来预测时间。有了时钟以后，沙漏成了古董。当时，西村金助的生意并不好，每年只能销售很少的沙漏，工厂已经濒临倒闭。这时，那些说他“癞蛤蟆想吃天鹅肉”的人又站出来嘲笑他。对此，西村金助丝毫不在意，他相信自己一定能够找到一个很好的解决办法。机会终于来了，一天，他看到一本讲赛马的书。书上说：“马匹在现代社会失去了它的运输功能，但是又以高档娱乐的价值出现。”西村金助是个有心人，他感到灵感突然出现了，对，我一定能够找到沙漏的新用处!他振作起来，把全部身心都投入到沙漏研究上。经过苦苦思索和研究，他设计了一个限时3分钟的沙漏，在3分钟里，沙漏里的沙子就会全部漏下来。把这种沙漏挂在电话机旁边，这样，人们在打电话时就不会超过3分钟了，就可以节省许多电话费。新设计的沙漏一上市，销路好得不得了，平均每个月能销出3万个。原来即将破产的小工厂一夜之间成了大企业，西村金助摇身一变成了大富豪。

西村金助成功了，他终于实现了自己的理想。他的成功取决于积极的心态。然而，有些人却觉得自己在奔向成功的路上走得太累，他们一遍一遍对自己说：“我不行了”,“我没力气了”,“我无法到达终点”。这些消极的思想压着你，就像一个要去长途跋涉的人背着无用的大包袱一样，使你看不到希望。

仔细对照一下你自己，看看你是一个心态积极的人，还是一个心态消极的人?一般来说，消极的人总是想起一些倒霉的事，满脑子都是事情的阴暗面。即使快乐已经来临，他们仍然会忧心忡忡。下雨了，积极的人会企盼雨过天晴，企盼新鲜的空气，而消极的人却为泥泞的道路犯愁，为路边的小草伤神。积极的人照镜子时会说："我的鼻子长得还不错。”"虽然我身材胖了一点，不过我胖得均称，再说丰满也是一件好事。”而消极的人却恨不得把镜子砸了。消极的人还爱说一些泄气话。如：“我永远忘不了那次失败”、“我们家没有一个人关心我”、“我连一件漂亮衣服也没有”、“我满身都是缺点”、“我长得太丑了”……消极的人一遇到不顺利的事情就怨天尤人，积极的人则在自己身上找原因。如果你是一个心态消极的人，你就会不断地给自己制造不愉快，你的那些不吉利的预言也会应验。

消极的人不仅自己自寻烦恼，还会影响到周围的人。一些家长、老师在无意之中常常会给孩子灌输消极的思想。家庭是孩子们的第一课堂，父母、老师是孩子们日常生活中接触最多的人，当孩子对家长说“爸爸妈妈，你们看天上的星星多么美丽”时，他们会给孩子当头一棒：“破星星有什么好看的!”当孩子站在镜子前面自我欣赏时，他们又会说：“别臭美了，瞧你长得有多胖!有时间多看看书才是真的!”有的老师则会对调皮捣蛋的学生说：“如果全班同学都和你一样，非气死我不可!”临近考试，老师又说：“你们要是再不用功，这次非得考糊了!”成年人的消极思想就像录音机一样，不断地在孩子们的耳边播放，久而久之，培养出来的将是无数个消极的人。

如果你已经发现自己的心态有些消极，那么就需要尽快行动起来，对自己来个大扫除，剔除大脑中所有消极的东西。然后，再装上积极的念头和想法。成年人们在教育孩子的时候，也要多给他们一些积极的、乐观向上的熏陶，帮助孩子们体验生活中的美好事物。如果成年人自己遇到了困难，也要用积极的态度去处理，有时候，潜移默化的教育比滔滔不绝的说教更起作用。愉快乐观的态度是成功者关键的品质之一。就从现在开始锻炼自己吧，时常对自己说：“好”、“妙极了”、“我喜欢”、“我能行”、“我是一个健康的人”、“我很孝敬父母”等等。如果你这样做下去，用不了多久，你会发现一个崭新的自己。

具体来说，下面是一些摆脱消极情绪的方法：

1.认识到家庭、学校和社会的教育可能是不健全的，可能存在相当多的消极因素。应该依靠自己，提高分析辨别能力，择善而从之。教育与训练决不能被动地依靠家庭、学校和社会教育。

2.提高辨别积极心态和消极心态的能力，关键在于多学习，观察成功卓越人物的思想，心态和行为方式，以及他们的成功经历和成功技巧(本书是介绍成功人物和成功知识的书籍之一)。同时对照生活中的失败平庸者，观察思考他们的心态与行为，想想他们为什么会失败?把成功卓越人物与失败平庸者的心态进行对照比较，可使你洞察是非，增强抵制消极失败心态的能力。

3.增加个人的成功体验，增强自信心。

4.只以成功者为榜样，不向失败者学习。尽可能选择具有积极氛围的环境，选择积极乐观的朋友。回避消极思想感染，是保持健康心理的一个重要方法。

5.你想改变消极环境，必须先提高自己，建立牢固的自信心基础。当今社会有一种好现象，大量青壮年农民离开落后贫穷的土地，到沿海发达地区去打工。不少有志气的人经过几年打工训练，赚了钱，又学了本事，回到家乡办企业。先离开消极环境，救出自己，树立牢固的成功积极心态后，再去影响和改造那消极的环境，这也是落后地区社会进步的一条重要途径。

6.对照成功的知识，接受成功训练，从小事开始，增加成功的实际体验，不断提高自己走向成功的能力和素质。

7.进行提高自信心的训练，增强抵抗消极心态的免疫能力。

一个人若有消极思想作祟，内心就会沉寂畏缩，热情被压抑在心中，不再相信自己的能力，总是自怨自艾，这样的人怎么能成大事呢?所以，我们必须认真审视自己，发现有消极情绪就努力消除它，充实自己的内心，发挥自身的精神力量。