——强迫型人格

说起来，余月已经是一个10岁孩子的妈妈了，除了应对一份全职的工作，她还要料理家里的大小事务，处理婆媳关系、妯娌关系。即使这样，余月还在不停地读书，不停地考试，考下来一个资格证书，她就开始研究报下一个课程，即使那些证书对她的工作没有任何帮助，她就像习惯了考试一样，没有办法过不为考试做准备的生活，一直考啊考，总是停不下来。

余月大学念的是计算机专业，毕业后，又去念了工商管理学硕士，后来，她考上了公务员，在政府机关工作。最近，她报考了注册会计师的阶段考试，第一次考试并不算大考，可是，余月从半个月前就开始紧张，越临近考试日期就越害怕，心里发慌，觉也睡不好，晚上做梦全都是参加考试的情境。有一次，她竟然梦到试卷上的字她一个都不认识，自己没带笔，跟别人借的笔还断芯，情急之下，余月哭了起来，直到被丈夫叫醒，她才知道那是一场梦。

即使每一次考试之前都要经历精神紧张、压力巨大的煎熬，余月也没有放弃任何考试的机会。在这之前，她已经考下来会计师、审计师、经济师、资产评估师等一堆资格证书，即使她的工作根本不需要会计能力，她也没打算以后转行去做会计。大概是从小就一直在参加五花八门的考试的原因吧，可以说，余月就是伴随着考试长大的，考试成了家常便饭。就像是一种强迫行为，不去考试她就心里不踏实，就不知道怎么打发自己的生活，余月怀疑自己是不是已经变成考试机器了。

余月的表现，属于强迫型人格障碍。她的心里总是笼罩着一种不安全感，对自己的生活没有把握，于是，以高标准、严要求对待自己，不停地考试、考试，学习、学习，永远要求上进，永远不知足。她的眼界比较局限，无法找到替代考试的新事物，也不愿意轻易打破习惯的生活方式，不自觉地，她就成了考试机器，活在没有考试就焦虑，面对考试也焦虑的世界里。

余月的“考试癖”是她从原有的生活模式来的，多年的考试生活，从小学考到大学，再考上研究生，考试已经成了她唯一习惯的生活方式。当她进入中年，需要将工作、家庭作为生活重心时，她却依然无法摆脱考试的惯性，从原有的生活模式中跳出来，进入一种新的生活模式。余月的强迫型人格还表现在她总是谨慎稳重、做事考虑周全，从来不打无把握之仗，也不会做冒险出格的事。有的人会觉得她可靠、稳妥，有的人则觉得她刻板、僵化、缺乏生命活力。

按照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》中所言，强迫性人格主要表现在做事要求完美、按部就班、有条不紊，即使这样会影响工作效率；对别人做事很不放心，要求别人必须按照他的方式做事，否则心里不痛快；犹豫不决，常推迟或避免作出决定；缺乏安全感，反复考虑计划，反复核查，唯恐因为疏忽出现差错；生活程序化，即使是一件小事，也要按照规矩完成，否则的话内心会感到不安，或者必须重做；完成工作后，很少有愉快和满足的体验，如果无法顺利完成，就会感到内疚；对自己要求严格，过分沉溺于职责义务和道德规范；拘谨吝啬，无业余爱好。

作为强迫型人格最主要的特征之一，完美主义贯穿在生活的方方面面。他们在辛苦工作、克服万难以及对细节的极致要求中，体会到内心的喜悦。他们眼中的任何事情，都必须按部就班地完成，而且必须成功。为此，他们可能会钻牛角尖，会陷入焦虑，会缺乏安全感，除非有人在身边喊停，否则的话，强迫型人格者会将完美主义进行到底。

朝阳是学理工科的，毕业之后去搞技术。工作上，他对下属非常严格，做不好就严厉批评，他不仅对下属要求高，对自己也是如此，同事都觉得他是个完美主义者。有一次，上司在会议上要求定下一年的业绩指标，朝**据实际情况分析了一下，定800万，可是，上司执意要定1000万，为此，朝阳和上司在会议上争执起来，两人僵持了一段时间。其实，朝阳一直不喜欢上司的作风，做事不公正，而且不踏实，偏好走捷径，在他看来，上司就是一个十足的伪君子。

朝阳从小就是一个功课认真、做事听话的孩子，他从来没迟到过，也没有像其他男孩子打架、闹事。一不小心违反了纪律，他在心里都要自责好一阵子。按照妈妈的要求，放学后第一件事是写作业，检查完没有问题了，再将第二天用的书装好，才可以轻松地去玩。工作后，朝阳也是带着这样的态度，必须将所有工作都完成、做好，他才能放心地安排休闲生活。

朝阳的情绪很稳定，轻易不会对下属发火，即使在家中和妻子吵架，也不会让公司同事看出来，反过来也是一样。朝阳在工作上曾经发生过好几次危机，他没和妻子说，也没和身边朋友说，即使心中充满焦虑和担忧，他也不想将这些情绪表现出来，让别人觉得他没能掌控好自己的生活。

强迫型人格一般形成于幼年时期，和家庭教育、生活经历有关。如果父母管教严格甚至苛刻，要求子女遵守规范，绝对不可自行其是，一旦犯错就会遭到严厉的惩罚，这样就可能造成孩子过分拘谨，小心翼翼，做事思虑过多，担心受到惩罚，成年之后，则容易形成强迫型人格。比如在医生家庭，由于父母过分注重整洁，对孩子的卫生特别注意，因此，孩子容易形成洁癖。一般来说，强迫型人格在受强烈刺激或持续精神压力的情况下，容易形成强迫症。

李强是一位44岁的国企干部，二十多年来，他一直在企业里工作，工作经验丰富，工作内容也没有什么压力。他是一个喜欢按部就班地做事的人，一切听从领导的安排，没有什么创新精神，也不会站出来挑战他人。由于他做事考虑得比较周全，注重细节，一些烦琐工作都交给他来做。幸好，李强对此非常擅长，也没有什么抱怨。

在生活中，他则是细致到强迫的程度。他的防备心理特别强，一切可能构成危险的因素他都会考虑到，比如出差下榻宾馆，他会先找好逃生通道、消防栓和警铃，然后才能安然入睡。带着一家人出去旅游，他则会提前订好行程，将时间确定好，酒店、景点、车程都安排得顺顺当当，不能有一点儿差池，否则的话，他宁愿放弃旅行的计划。李强永远无法说走就走，带着随意和任性旅行。

此外，李强还有一个严重的心理障碍——不能乘飞机。如果出差的话，他一定会提前订好车票，将手边的工作完成后，乘坐火车出门。有一次，公司有一个出国考察的机会，领导为他争取了一个名额，可是，到美国去只能乘坐飞机，没办法改成其他交通工具。但李强实在太担心飞机会出事故，尽管他没有经历过飞机遇险的时刻，也无法摆脱乘坐飞机的恐惧。李强实在没有办法想象，如果双脚离地，进入一个悬空的密闭空间是什么样子，最后不得不把出国的机会让给别人。

典型的强迫型人格，在面对外界刺激时，容易发生焦虑、恐惧等心理障碍，李强的“飞行恐惧症”便是如此。他并没有恐高症或者密闭恐惧症，但他将内心的不安全感无限夸大，将飞机与灾难联系在一起，使他无法面对双脚离地的飞行体验。

对于强迫型人格的治疗，可以采用行为疗法消除他们的强迫行为，比如，给患者一个任务，让他为了完成这个任务而调整死板的时间表，如推迟起床10分钟，在晚饭后增加一项活动，循序渐进地改变患者一成不变的生活模式。一些放松的技巧可以让患者克服内心的不安和焦虑，摆脱头脑中的消极想法，比如打乱生活计划会浪费一整天的时间。当然，一切治疗都要在患者自愿改变的情况下才会有效，和其他人格障碍患者一样，极少有患者会主动寻求治疗。