生活中我们常常看到，不少女性或许是因为天性中的善良和不懂得拒绝的心软，面对别人的请求时，即使自己不想那样做，也会选择委曲求全，有时为了息事宁人，她们宁愿自己强忍着，当个“好人”。她们的目标是被别人喜欢和爱，但一个不争的事实是，越想努力取悦每个人，反而越取悦不了任何人。
田苗是某公司的宣传员，她天生性格软弱。她最不愿意做的事，就是得罪人；最不会做的事，就是拒绝人。朋友们一起聚餐的时候，田苗都会说：“你们点吧，我随意！”“我都可以！”“你喜欢什么？尽管挑吧！你们觉得好就好。我都OK。”渐渐地，大家就真的以为田苗没有特别喜爱的，也不再问她。田苗平时最爱吃红烧肉，但聚餐时一次也没人点红烧肉，这让她总是有些失落。
在工作中，田苗对于同事提出的请求几乎没有拒绝过“田苗帮我把文件发了”“田苗帮我订一下午饭”……一时间，田苗成了人人得而“求”之的“老好人”、公司里最忙碌的人，也是工作效率最低的人，屡次惨遭领导批评。更糟糕的是，有时候她如果将事情做得不够好，还会遭到有些同事的埋怨。
例如，有一次一位同事让田苗在网上帮自己选购一本心灵励志类图书，田苗原本手头还有一项重要工作，但她犹豫了一下，还是答应了同事。当田苗精挑细选买了一本看起来不错的图书后，谁知那位同事一听书名，脸色立刻沉了下来：“你怎么选了这么一本书？这本书实用性不太强，早知道不找你了，真是帮倒忙。”田苗连声道歉，极力向对方解释，对方不满地看了她一眼，嘀嘀咕咕地走了。
对此，田苗不止一次和亲朋好友哭诉：“我真的好累呀！我生怕说出一个‘不’字，大家就不喜欢我啦！但是我这么努力，还是有人不喜欢我，我已经承受不了了。”
每个人都希望被别人喜欢，但如果贪心地想让人人都喜欢你，还把精力和时间都用在了别人的事情上，那代价往往都是牺牲自我，导致自己与别人的天平失衡，生活容易变得一团糟。比如，好心只会让别人不为你考虑，随时随地找你帮忙做事，你做得不完美他们一脸埋怨，你有事刚好不能做他们对你怀恨在心……委屈吧？
试想，你做着自己不愿意做的事，你允许他人不断地利用你，而且是较高、较难的要求，心中的负担和痛苦日积月累，倘若有一天你终于失去了耐心，把积累的怨气一并爆发，那情形和结果将是怎样的？毋庸置疑，你一直害怕被破坏的和谐关系，你一直努力维持的善良形象，都将轰然倒塌。
在人际中如此，在爱情中亦然。你当“老好人”，有时会成为另一半无理要求的借口。因为你好，你就应该为他做任何事；因为你好，你就不能抱怨；因为你好，你就要天天向上，偶尔一次不好，就会让另一半觉得你差劲。就算你做得再辛苦，再费力，他也会觉得这是应该的。这些难道是你欠他的吗？
所以，不必为了博得所有人的欢心而为难自己、委屈自己，勇敢亮出自己的观点和建议，本着个人的原则坦诚做事，将自己真正的价值展现给他人。这与唯唯诺诺的“老好人”相比，更能赢得更多人的尊重、青睐，也要活得更优雅，而这恰恰也正是成功女人与平庸女人的区别所在。
J小姐是一家出版社的编辑，在许多人眼里，她是一位有主见又强势的人，例如，面对别人的指责，她依然我行我素；碰见让自己不满意的事，她就会提出来。
J小姐要求稿子质量一定要上乘，所以上交给她的稿件，一般都会被要求修改很多次。一次一个同事提交的稿件，前前后后修改了五六次，J小姐还是提出了很多意见，并要求该同事继续修改。这位同事受不了，当着J小姐的面说她是“拿着鸡毛当令箭”。J小姐没有为了避免冲突而敷衍了事，而是态度强硬地说，稿子必须重新修改。正因为如此，J小姐负责的稿件一直是出版社里质量最好的。不过，经常有一些同事私底下嘟囔J小姐心高气傲，实在是不好搞定的主儿。
有一年，出版社有一个主任提拔名额，主编一直在J小姐和左女士两个人选中犹豫，后来考虑到左女士性格更随和，而且与左女士的个人关系更好，就将提拔名额暂定给了左女士。得知此消息后，J小姐当即找到了主编，严肃地指出：“你也许不喜欢我，但能力才是关键的，我觉得我自己更能胜任主任职位。”主编考虑到J小姐负责的稿件的确是出版社里质量最好的，最终将提拔名额给了J小姐。
“你这样‘刺头’，就不怕得罪同事吗？”有人问。
J小姐微微一笑，说道，“以前我也担心有人不喜欢自己，也因此委屈自己，并感到难过，但后来妈妈改变了我。我喜欢吃橘子，而我妈妈，再好的橘子也不吃。我曾经不止一次劝说妈妈，但妈妈却强调说，再好的橘子自己也不喜欢吃，因为她根本就不喜欢橘子的味道。这让我意识到作为一个橘子，哪怕是再好的橘子，也照样有人不喜欢，有的人就是爱吃香蕉或者苹果，所以没人喜欢你，那绝对不是你的过错。”
J小姐努力将自己的工作做到最好，靠实力赢得了众人的尊重和认可。毫无疑问，这样的女人活得比别人都要优雅从容。
这个世界上不是我们愿意委屈自己、奉献自己，就能得到所有人的喜欢。即使我们做得再好，再优秀，都有人会不喜欢我们。所以，不必委屈自己，学着拒绝别人吧。说一次别人不高兴，说两次别人很生气，说三次、四次，你就会发现别人不再像以前那样，和你接触时更会尊重你与理解你，你的生活也将变得愉悦轻松。