第一百六十三章 体能！体能！

岳峰翻开那页，只见上面印有4个队名，分别是延州队，钢都队、安东队和龙河队。ァ新ヤ~⑧~1~中文網ωωω.χ~⒏~1zщ.còм

“延州队是这次预选赛里我们最强的对手，他们最大的道：“不能被对手落下太多”

球场上，没有体能也就等于没有了一切。

虽然可以凭借一些战术手段减少对体能的消耗，但在全攻全守的现代足球里，体能仍是最重要的一环。

近年来足球战术的变革，也对球员体能方面提出了更多的要求。

岳峰对教练的训练计划非常满意，他目前最大的短板就是体能。

如果能在开赛前把体能再提高一点儿，他有信心帮助球队赢球。

有逆天的恢复神功“收云敛雾”在身，上半场哪怕跑了个精疲力竭，通过运功，岳峰仍可以恢复至少八成体力。

如果体能再通过训练得到提高，那今后下半场满体力出战也有可期。

除了实力强劲的延州，钢都队和安东队也都有一战的实力，在往届联赛中曾经击败过连城队几次。

龙河队也不一般，据说曾在联赛里取得过连败过三十多场的好成绩，差点儿被取消参赛资格，纯属鱼腩球队。

看完比赛资料后，闫教练立刻把大家拉去练体能。

体能训练里，跑步只是手段之一，足球运动员的“跑”是一个变速的过程，包括冲刺、慢跑甚至走步。

如果总是练跑圈，就会把球员们练废了。

所以这次体能训练，闫教练主要让弟子们做变速跑、俯卧撑、跳跃、平板支撑、运球、连续颠球、射门等多组动作。百度mm，更多好看小说。

这些都是可以提升体能的训练方式。

这套训练动作花样很多，可以从多个角度进行锻炼。比如光俯卧撑就分为普通俯卧撑、慢速俯卧撑、爆发力俯卧撑和金字塔俯卧撑等几种形式。

跳跃训练也分剪刀跳、波比跳、深蹲跳等等。

训练结束后，岳峰全身都湿透了。这种多样化的训练方式虽然不枯燥，但可比之前5000米跑累多了。

自从成为计划生之后，岳峰就再也不必单独进行加练，因为计划生们都是训练到七点半才结束。

收拾完回到教室，岳峰看了一眼江画晴空****的书桌，心想她这时应该已经安全到家了吧。

昨天分别时自己曾经叮嘱过她，以后不要那么晚离校。

但当他走到校门口时，却发现江画晴竟然就站在那里，雪白的面颊已经开始冻得发红。

“我怕你不回教室就直接走了，所以在这里等你。”江画晴露出这几日难得一见的笑容。

岳峰指着公交站的方向，也颔首笑道：“走，我送你。”

二人并肩走在小路上，岳峰让江画晴走在里边，而他自己则时不时用余光扫着四周，生怕类似昨晚的事情再次发生。

“找我有事么”岳峰先开了口。

“你们训练还挺晚的。”江画晴没有正面回答，摘下手套，搓了搓有些僵硬的小手。

“马上就要踢青超联赛了，我们在备战。”岳峰答道。

“你已经成为职业球员了”江画晴有些诧异。

“还没有，现在和俱乐部签的不是职业合同。”岳峰摇了摇头，“应该高中毕业之后才能成为职业球员。”

江画晴点了点头，不再追问，她对足球方面始终还是了解不多，也不知道接下来该问什么。

沉默了一会儿，她终于鼓起勇气说道：“我昨晚把事情都告诉我妈了。”

“哦”岳峰也是一愣，没想到对方这么快便执行了自己的建议。

“妈妈报了警，他们在网上清理了所有照片，还跟扣扣公司联系上了。”

那照片岳峰他们最开始收到时，就是走的扣扣邮箱。

“扣扣公司的人很好，说会立刻清除掉相关内容，并不让别人再转发。”江画晴抿了下嘴，将额前的头发拨开，“他们还说要帮我把最开始传这张照片的人给找出来。”

“干得不错”岳峰点了点头。

“谢谢你”江画晴突然侧过脸来，冲着岳峰甜甜一笑。

“谢我什么”

“谢谢你给我支招呀，不然我哪敢告诉我妈。”江画晴吐了吐舌头，“你说得对，这种事还是大人们才应付得来。”新八一中文网首发 https:// https://

“而且，昨晚我妈跟我聊了很久，之前心里总有道坎儿过不去，现在也好受多了。”

岳峰很明白江画晴所说的心结是什么。

不雅照传出来之后，她内心更多感到的是羞耻和屈辱，但从来没想过自己才是受害者，才应该是被大家同情的一方。

她不敢告诉学校，不敢告诉父母，也不敢跟同学们解释，无非就是觉得这件事太丢人，自己张不开口。

可这样一来，就会给别人造成一种当事人自己默认的错觉。

当事人自己不站出来澄清，以讹传讹的事情只会越传越黑，走向更坏的一面。

现在江画晴能够鼓起勇气站出来，不再独自蜷缩躲在阴影里，就已经是胜利了。

“妈妈今天还去找了校领导，学校也答应要在全校发通知帮我澄清这件事情。”江画晴说完垂下了眼帘，“当然，不会直接写出我的名字。”

“这样最好，还保全了你的名声。”岳峰继续点头道。

“没想到我以为难死了的事情，到了父母那里竟这么容易就解决了。”

“我也曾猜测过这件事的解决办法，幻想自己像个拥有超能力的英雄一般，能把陷害我的人通通消灭掉。”

“但那只是小说般不切实际的幻想罢了。关键时刻，父母才是最强大的后盾。他们的能量，不是我们可以与之相比的。”

江画晴突然停住脚步，直盯着岳峰看了好几秒。

眼前这人竟带给她一种不属于这个年龄段的成熟感，与那张略显稚嫩的面孔很是违和。

就在此时，二人身后，从校门口方向，传来了一阵急促的脚步声。

岳峰他们现在并没走出校门多远，那脚步的主人很快就赶了上来。