第七十二章 聚力之法

“哪两个地方？”岳峰听到这种诀窍之类的东西，顿时兴趣大增。

“力量和弧度。”董胖子答道，“如果力量不足，球就踢不出那么远，球速也快不起来。”

“而如果弧度不够大，就不足以迷惑对手，令其对传球的方向产生错误判断。”

“力量……”岳峰低头看了看自己的小腿，自从董胖子给他健身室的钥匙之后，他几乎每天都要在里面泡上一个小时。

再加上平时按照董胖子给的食谱吃饭，目前两条腿都已经比他中考结束后，粗壮了一大圈。

但就便如此，还是比那些计划生差得远，尤其是力量这方面。

董胖子看出岳峰的想法笑着道：“身体这方面可以慢慢练，你现在还小，有的是机会。我现在教你的是，怎么样才能在踢球的一瞬间，发出自己最大的力量。”

“聚力之法？”岳峰心中暗自想到。这点他本来也会，跟岳飞学功夫时，对方就有传授，主要是如何控制全身之力凝聚于一点之类的。

说是全身之力，也是虚指。所达到的效果，顶多是比平时的力量陡增个一两倍罢了。

但仅靠这一点，就足可以在对战当中取得极大的优势。

岳飞能拉开三百斤的弓固有其臂力过人的原因，但如何控制力量，也是其中的重要因素。

“不知董指导所说的力量之法，与我之前所学有何差异。”岳峰静下心来继续听对方讲解。

“踢球的力量，主要在于助跑和摆腿。”董胖子将球放在地上，随后接着退后数步。

“助跑，就是为踢球的一瞬间蓄力。”董胖子接着说道：“贝克汉姆助跑有个特点，他会在助跑的最后一步，大概离球1米半左右时，有一个小跳的动作。”

说完，董胖子慢跑起来，做了一下“小跳”的演示，他支撑腿落地之前，身体几乎是完全跳了起来。新81中文网更新最快 电脑端:https://

“不要小看这个小跳。。它可以帮你凝聚力量。”董胖子说完，让岳峰学自己的样子做一遍动作。

岳峰一试，果然如此，最后挥脚准备击球时，力量明显涨了一截。

“还有，你刚才注意到没，小贝踢球之前，右腿小腿部位，会抬得特别高。”董胖子将小腿向后使劲儿摆出，都快抬到屁股上了。

“这就是加大击球力量的第二个法门，提高小腿的摆动高度。”

岳峰点了点头，原地模拟做了一遍整个助跑和摆腿。

“要想把球踢得更远更快，就要像用手抡起鞭子去抽球一样。”董胖子打了个比喻：“把大腿当成胳膊，把小腿当成鞭子，坚实有力地去击球。”

岳峰听后，调整肌肉的动作，将自己抡起的右腿想象成用手挥鞭子的状态。

“挥鞭子”这个比喻如果讲给唐川他们听，估计很难被理解到位，因为很多球员几乎连鞭子都没有见过……可岳峰此刻却领会得十分到位，因为他光挥舞战马的马鞭，就挥了十多年。

“不错，不错。”董胖子看岳峰的动作不断接近标准，心里十分高兴。

这小子对自己身体的控制和理解领会能力还是非常强的，果然有天赋！

“凝聚击球的力量，就靠以上两点，下面我再给你讲讲怎么把球踢出较大的弧度来。”董胖子说完，抬起自己的球鞋，指了指脚内侧。

“用脚内侧，稍微靠近脚趾这个地方去踢球。”

“想踢出来较大的弧度，就要在用脚内侧击打球时，包裹着球前进，通过球在鞋的曲面上滚动，进而产生弧线。”

“当然，还有一种大弧线是通过脚外侧踢出来的，脚的外侧同样也是曲面。不过你现在暂时不用学那么多先把脚内侧的弧线球练好。”

岳峰顿时明了，原来那种大弧度是这么踢出来的！

“最后，击球的位置也有讲究。”董胖子把皮球捡到自己手中，用另一只手的食指在皮球的左侧底部，斜向右上方划了一条曲线。

“从这个方向击球，可以让球向上旋转，小贝通常就是这么踢的。”

“你踢一个试试，看看怎么样。”董胖子将足球摆在了岳峰脚下。

岳峰点了点头，却没有立刻将球踢出来，而是缓缓抬起右脚，向球的一侧搓去，就在碰到球的一瞬间，便停了下来仿佛一组慢镜头般。

董胖子知道，这是岳峰在试验自己的动作。

快很容易，但慢却很难。

慢动作时，如果稍微有一个动作做不好，就可以被立刻发现出来，从而进行纠正。

但这需要对肌肉有极强的控制力，一般人很难做出来。

岳峰尝试了五六次，终于停了下来。董胖子面露微笑，自己学生最后做的两次动作都很是标准了。

岳峰这时深吸一口气，将球向旁一拨，然后助跑、展臂、摆腿，击球。

皮球在空中划出一道弧线，向底线飞去。

没能踢进门内，岳峰有些失望。但一旁的董胖子却鼓了鼓掌：“已经很不错了，就是力量还不够。。方向也需要再把握一下。”

只是第一次学习，能踢出这种弧度来，董胖子已经很满意了。

岳峰目前欠缺的是练习，大量的练习。只有通过练习，才可以控制好球的落点。

“距离下周的市长杯，还要五天时间。”董胖子伸出展开的手掌道：“每天加练弧线长传一小时，五个小时共练习200次，没问题吧？”

岳峰默默算了算，大概一小时要踢40次，也就是平均1分半钟一次，强度不算大。

“要在市长杯开赛前，初步掌握这种长传技能，发挥出你边后卫的助攻能力。”董胖子说道：“这次杯赛你不仅要防守得好，还要更多地参与进攻，这才是一名合格的边后卫。”

仅仅200次练习，是不可能踢出标准的“贝氏弧线”的，2万次还差不多。

董胖子压根儿没指望岳峰能踢出这种高水平的长传来，他只希望这家伙长传十次能有那么一两次像模像样的就行。 。