训练的质量达到良好，才能在一次训练之后让技能提升一级。
训练的质量达到优秀的话，则可以在一次训练之后让技能提升两级！
训练只能吕阳亲自进行。
前锋的训练需要吕阳用意念帮前锋球员进行射门。
门前会有人墙进行阻拦，人墙后面会有一名守门员进行扑球。
吕阳需要用意念在空中划出一道弧度，绕过人墙的同时，不能让守门员扑到球。
进五球以上可评定会良好。
进十球以上才可以被评定会优秀。
吕阳现在没有合适的前锋队员，也没有前锋的技能，所以无法进行这项训练。
他倒是可以进行中场球员和后卫的训练。
中场球员训练是颠球。
颠二十个球是良好，颠三十个球可以评定会优秀。
后卫的训练是回追。
需要要指定的时间里追上前面那名奔跑的球员。
八秒以内是良好，六秒以内是优秀。
经过一晚上较为枯燥的训练，吕阳把徐坤的‘小动作’升到了LV3，陈华的‘精准预判’升到了LV3。张赫的‘手术刀传球’升到了LV5，万涛的‘重炮手’则升到了LV3。
吕阳对这个结果不是很满意。
其中出了好几次差错，不然的话，今天的训练次数，可以正好把这四名队员的技能都升到他们目前的满级。
技能提升起来之后，队员的实力、球队的整体战力都获得了较大的提升。
犹豫了片刻，吕阳没有再次与C队进行友谊赛。
一来是友谊赛需要耗费冥石。
二来他现在很瞌睡了。
当然，最重要的原因是……他在训练提升球员的技能之前，就已经算是很轻松地战胜了C队，在训练提升了球员的技能之后，战胜C队只会变得更容易。
所以，安心地睡大觉吧。
……
第二天。
上午的时候，张赫过来了，和全队一起进行了训练。
“咦？我怎么体力突然变得这么充沛了？”张赫很意外的表情。
“还不是你跟着我们教练的缘故？这几天我们的体力都变得很充沛了。”徐坤回答了张赫。
有了体能的保证之后，张赫在训练场里的跑动变得很是积极，他的每一脚传球也都显得极具威胁。
万涛也发现他的脚头比起先前更准也更硬了。
陈华则被吕阳放在了后卫线上，进行后场拦截的训练。
陈华一开始有些奇怪为什么教练这么做。
后来他很快发现了自己在后卫线上，似乎更加能发挥出作用来，于是心里对吕阳的敬佩之情又多了几句。
球员们都感受到了自己的变化，发现自己又变强了，都显得很是高兴。
……
下午。
F组和C组的第二场训练赛开始了。
俱乐部李经理、T12梯队的教练黄斌、T12预备B队的教练胡东等人都来到了现场。
其他几个预备队的教练也来了两位。
主要是对现在俱乐部的变化很感兴趣。
特别今天下午这场比赛的胜负，关系着C队教练王良和F队教练吕阳的‘眼光’问题，也让其他教练的八卦之魂熊熊燃烧起来。
今天下午这场比赛，究竟是招入了王良的弃将张赫的F队能胜利，还是王良的C队狠狠地打脸F队，证明他当初的眼光没错？
毫无疑问，这是一场很有看点的比赛。
“这是什么阵形？看不懂。”胡东拿到比赛资料之后，看到吕阳把陈华放在后卫线上，不由得很是奇怪。
“陈华打后卫？万涛打前锋？这变阵有些意思。”黄斌看到比赛资料之后，脸上也露出了一脸嘲讽的神情。
“我看他大概是昨天输得找不到北了，所以今天开始胡来。”胡东冷哼了一声。
“这些队员虽然技术未定型，但他们突然打自己不擅长的位置，肯定会出问题。这不是一天、两天的时间能适应的。”黄斌进行着评论。
“他今天只会输得更惨。”胡东已经准备要看吕阳的笑话了。
在众人的议论声中，一声哨响，今天下午的比赛开始了。
C队在中圈开球，几名队员在中场倒了几脚之后，前锋冲向了F队的禁区。
中场队员则一脚直塞准备穿透F队的防线。
陈华突然杀出，技能‘精准预判’被激活，很轻松地截断了来球。
随后陈华把球传给了中圈附近的张赫。
张赫拿球之后看了看场上的形势，突然一脚直塞把球塞到了正在对方禁区线外游弋的万涛脚下。
万涛稍作调整，一记重炮，二十多米外直接轰向了C队的球门。
射出的球势大力沉，角度无比刁钻，守门员完全来不及反应。
皮球挂死角而入！
C队的教练王良不由得皱起了眉头。
“瞎猫子逮了个死耗子而已，没什么大不了的，很快就会扳回来的。”胡东在旁边安慰了王良几句。
王良脸色阴沉，显得心情很不好，他走去了场边，向场上的队员们大声吆喝起来，让他们注意对方的变阵，及时调整人员对禁区前沿的万涛进行封堵。
C队中圈开球，很快皮球被推进到了F队的禁区附近。
C队带球队员被徐坤的‘小动作’给干扰了一下，出脚传球时明显没有先前那么准确。
陈华则及时杀出，在这名队员传球之时，很精准地把球给拦截了下来。
成功抢到球权之后，陈华立刻把球传给了中圈附近的张赫。
张赫丝毫不停，一记精妙的直塞把球塞到了禁区里。
万涛正好杀到，这球传得无比舒服，他虽然在禁区里无法使用‘重炮手’技能，但因为球传得舒服，他只需要用力射向球门就行了。
这个球又进了！场上的比分变成了二比零！
“不会吧？这么猛？”黄斌、胡东等人目瞪口呆。
王良的脸色更难看了，他再次冲到场边，对着场内的队员们大吼大叫着，让他们看紧万涛。
俱乐部的李经理饶有兴趣地看向了场里的张赫。
刚才的这两个进球，虽然都是万涛进的，但俱乐部李经理当然也看了出来，没有张赫的精妙传球，万涛的球不可能进得这么舒服。
张赫真的是沧海遗珠？看起来王良的眼光确实不行啊！