这次张海记了几年的时间，虽然中间有休息，可是几年的记载，也让张海各种负面情绪达到了顶峰，哪怕有本愿珠吸收这些负面能量，也让张海精神处于崩溃的边缘。

所以张海这一次休息了很长、很长的一段时间。

等张海身心都恢复到顶峰后，张海才结束了休息。

结束休息的张海，第一时间算了算时间，发现离自己设定的时间，还有一段时间后，张海就又从新修炼了起来。

至于能不能提前结束设定的时间，当然不能了。

梦界是一个虚幻的世界，只有真实世界的万分之一，这样的世界规则很容易的改变的，也容易让世界产生混乱。

当然这是对强大的人来说的，弱小者是不能改变梦界规则的。

而对于梦界来说，现实中强大是影响不到它的，只有梦界强大才能影响到它，也就是说只有梦之力强大，才能影响梦界。

作为先天梦神的张海，梦之力当然强大了，自然可以影响到梦界了。

为了让强大者不扰乱梦界的规则，梦界给强大者制定了很多规则。

其中之一就是强大者自己设定的时间，要自己遵循。

在梦界中修炼时间过的很快，这不、张海感觉才闭上眼睛修炼，就到了自己设定的时间，接着张海就从梦界出来了。

要知道张海第一次在梦中修炼十九个小时，剩下将近一个小时干其他事情。

而现实一个小时，梦中十万个小时，而十万个小时，就是十多年的时间。

就算刚刚张海在世界地图上找九州，和查看大梦宫的传承消息用了几年时间，那还剩下近十年时间呢。

近十年时间，张海修炼的时候，没什么感觉就过去了，从这就能看出在梦中修炼时间过的多快了。

已经从梦界中出来的张海，并没有第一时间睁开眼睛，而是闭上眼睛查看起身体状态来。

张海第一时间查看的不是至寒内力、增长多少。

不第一时间查看至寒内力增长多少，当然不是至寒内力增长多少不重要，而是因为有比至寒内力增长多少，更重要的事情要张海查看。

要知道至寒内力增长多少可是很重要，要是在梦界修炼的结果跟现实不一样，那在梦界修炼的效果在好，张海也不会在梦界修炼了。

从这就能看出，查看至寒内力修炼结果，关系着以后还在不在梦界修炼，这个当然很重要了。

张海第一时间查看的，也不是自己脑海里的大梦宫传承信息、九州在哪里的信息。

不第一时间查看这些信息，也不是这些信息不重要，而是有比这更重要的事情要查看。

大梦宫的信息很重要、很重要，是张海了解这个世界重要的途径。

而且不论在什么世界，知识都是无价的，而大梦宫的传承信息，是这个世界最顶级的知识，可想而知大梦宫的传承信息有多重要了。

而从大梦宫看到世界地图，和九州在哪里，这些也很重要。

世界地图也是了解这个世界的重要途径之一。

而世界地图、和九州在世界地图上占的比重，是张海开阔眼界最重要信息。

要知道一个人成就有多大，他的眼界就要有多大，就要知道这个世界有多大。

比如张海前世历史中伟大的帝王，要是他们有世界地图的话，他们的成就绝对会更大。

当然他们要是知道外界，也有地方不比自己的国家贫瘠，甚至还比自己的国家富饶，那他们的成就会更大，这就是了解世界信息的重要性。

从这些就能看出，大梦宫传承信息，和世界地图、九州在世界地图占据的位置，这些的重要性了。

张海第一时间查看的，也不是自己的气血状态。

因为气血状态，在张海看来还真不重要。

要知道在现实中修炼一天，比在梦中修炼一天慢很多、很多。

基本上在梦中修炼一天，是在现实中修炼一天的三十多倍。

所以张海在梦中修炼这么长时间，不论气血是满满的，还是气血不足，张海都不会在现实中修炼了，因为在现实中修炼太浪费时间了。

既然气血是什么情况，张海都不打算修炼了，那张海当然不关心气血状态了，张海自然在不会查看气血状态了。

张海第一时间查看的，也不是自己的睡眠状态。

不是睡眠状态不重要，反而是睡眠状态很重要，只是有更重要的事情要查探。

要知道睡眠状态，可是关系着张海接下来一天的状态，要是张海在梦中修炼不能代替睡眠。

那张海在梦中修炼醒来后，还要在补觉，就算张海自身强大、精神力强大，不要睡多长时间，就能休息好，可是最少也需要几个小时，一天就二十四小时，这几个小时也是很重要的。

张海这么多重要的身体状态都不查看，当然是查看更重要的精神状态了。

要知道修炼都是要消耗精神的，要是张海在梦中修炼一晚上，精神消耗过大，或者精神力消耗完了，那以精神力的恢复速度，张海的精神力一天才能恢复过来。

这样的话，张海这一天就没有办法修炼精神力了。

要是张海天天在梦中修炼，那张海就天天不能在修炼精神力了。

而精神力的增加，在张海看来不比至寒内力增长差。

要是让张海在梦中修炼、和修炼精神力两个中选一个的话，那张海一定选择修炼精神力。

因为真要是那样选择的话，选择修炼精神力，也可以不在梦中修炼至寒内力，而要是选择梦中修炼，那精神力修炼就彻底废了，所以张海才会选择修炼精神力。

在张海闭着眼睛感应了一下精神力后，张海立刻大大的松了一口气，因为精神力在自己感应中，完全是满满的状态，一点都没有消耗。

只要精神力不消耗，张海就可以享受至寒内力快速修炼速度了，想到这里、张海嘴角立刻露出了笑容。

高兴中的张海，也快速感应了一下自己的睡眠状态，结果发现自己的精神前所未有的饱满，这睡眠质量最好的表现。

这种睡醒后的状态，是张海前世今生加起来的第一次。

张海的前世因为是一个普通人的原因，这让张海的睡眠质量也就一般。

可是张海今生因为精神力强大的原因，这让张海的睡眠质量很好，而且随着张海的精神力越强大，张海的睡眠质量越好。

可是就是张海这越来越好的睡眠质量，也比不上张海在睡梦中修炼睡眠质量好。

而且在张海的感觉中，在睡梦中修炼的睡眠质量，比张海以前睡眠质量最好的时候，都强大很多、很多。

从这就能看出，在睡梦中修炼，张海提升了多大的睡眠质量。

而且不要小看睡眠质量的提升，睡眠质量的提升对一个人的身体很重要、很重要。

因为人在睡觉的时候，就会产生一种万能能量，它可以做到对身体一切有益的事情。

比如恢复精神力，这种能量可以让精神力恢复更快，要是这种能量多的话，甚至还可以增加精神力。

可惜这种能量很少、很少，在睡眠中连身体消耗都跟不上，就更别说增加精神力了。

还有在修炼武道的时候，表面上看起来你没有受一点伤，可是你的身体深处，其实还是受到细微的伤害的。

虽然这些伤害很细微，可要是不及时修复好，常年累月的积累下来，早晚会让身体崩溃的。

而睡眠产生的能量，就能修复这些细微的伤，从这就能看出这种能量的重要性了吧。

而蛮飘飘就是因为经常不睡觉，没有产生这种万能能量，这才蛮飘飘身体细微的伤积累过多，然后年纪轻轻让身体处于崩溃的边缘。

还有在打斗中，身体也会受到细微的伤，这些伤也需要睡眠产生的能量修复，因为这些伤太细微了，别的手段根本修复不了，只能靠睡眠产生的能量修复。

有的人年轻的时候好狠斗勇，到年老之后，他们的身体就会迅速的垮掉、甚至暴毙，就是因为他们年轻的时候受的伤太多了，睡眠产生的能量不能及时修复这些伤痕，这才叫他们到年老后身体迅速垮掉。

睡梦中产生的能量，还有一个更重要的作用，那就是影响一个寿命。

当一个人生活规律、睡眠质量好的时候，这个人因为产生的万能能量多，这个人的寿命就高。

当一个人的生活不规律，在加上睡眠质量不好时候，这个人因为产生的万能能量不多，这个人的寿命就不高。

因为万能能量可以增加一个的细胞强度，当你的细胞强大的时候，你的身体自然也就更健康，自然你也就能活更长时间。

张海查看完自己的睡眠状态后，又顺便查看了一下身体气血状态。

虽然自己的气血状态是什么，张海都不会修炼了，可是要是气血饱满的话，那对于修炼精神力、或者修炼动功都有一定的增幅作用的。