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第九百七十九章适可而止

不过王宇也不会跟他们较真，因为他知道，直播间的水友们只是给自己开玩笑而已，既然这样，那就别怪接下来他的话太残忍了!想到这里，王宇脸上漏出了一丝阴险的微笑，不过这个表情隐藏的很好，直播间的水友们都没有发现。

“好了，亲爱的水友们，我知道大家减肥都减得很痛苦，这种痛苦，我深有体会!可是大家知道为什么减肥会这么痛苦吗?请认真思考一下，不要听到这个问题后就脱口而出，仔细的想一下，最根本的原因是什么?”

王宇又提出了一个问题。

是啊，减肥是很痛苦，这是所有人都认可的事情，可是为什么这么痛苦啊?原因也许很容易就能说出来，可那是最根本的原因吗?

“是啊，因为减肥很不舒服啊，人都是喜欢舒服的嘛!所以会很痛苦啊”

“不能吃好吃的!要流很多汗水。”

“要耐住很多诱惑!”

“没有时间!要抽出大量的时间”

“其实你之所以痛苦，是因为你在试图改变自己，或者说在改变自己的生活习惯!这也正是我第一个问题的答案!每个胖子都是你自己生活习惯必然导致的结果!当然个别因病导致的肥胖不在此列，提前说明，以免杠精怼我!”

王宇看了一下屏幕上的消息，感觉时候也快差不多了，于是开口道。

“想想看，为什么要减肥呢?那么多好吃的美食，高糖高油脂的，这些多美味啊，想想都流口水，能在床上躺着，为什么要去辛苦的站着呢?更不用说去跑步健身了，不是吗?”

王宇充满诱惑的声音在直播间想起。

“宇爷说的好有道理啊，我竟无言以对!”

“是啊，我最喜欢吃红烧肉了，要是因为减肥不能吃肉的话，那也太痛苦了!”

“作为一个资深懒癌患者，我对宇爷刚才的话很认同!”

“超喜欢吃各种烧烤，甜食，不知道没有它们的日子怎么过!”

“我乱了!宇爷你到底是要讲什么，是不是跑题了!”

“所以，亲爱的水友们，明白自己为什么减肥痛苦了吧!明白为什么自己肥胖的原因了吧!那就是我们的生活，我们的全部，减肥的话，就是跟自己过不去!所以你会痛苦!所以你会反弹。

你以为自己辛辛苦苦，好不容易成功了，可以放松一下了，可以像以前那样了，那你就惨了，会反弹的!减什么肥，继续胖下去吧!”

王宇有些调侃的说道。

“呜鸣，好想哭，原来我注定就是个胖子!”

“我晕，我被男朋友拽过来是想听宇爷传授减肥技巧的。”

“宇爷，你说的我好伤心!”

“我明白了，谢谢宇爷!”

王宇看到直播间的一些水友们发出的消息，不由得漏出了微笑，看来有些水友已经明白了，不过还是有很多水友不太懂，不过没关系，已经明白的水友们把王宇想表达的意思用弹幕发出来了，没过几分钟，发出来的弹幕消息都一致了，总算都明白了王宇的意思。

“既然大家已经明白了，减肥就是跟自己过不去，或者说跟肥胖的自己过不去!那想要减肥就很容易了。

在我小的时候，就听说过一句话，管住嘴，迈开腿，那你一定能瘦下去，用专业的话来讲，就是如果你摄入的热量小于你消耗的热量，那你就会瘦!明白了吗?”

王宇开口说道。

当然，这还不算完，接下来，才是王宇真正想说的:“每减掉一公斤体重，要消耗七千七百大卡，像我刚才那样走路，要累积走将近16个小时!”

“16个小时，每天走4个小时，4天就能瘦一公斤啊!”

“原来一公斤就是七千七百大卡!终于有个明确的概念了!”

“宇爷，我不擅长刚才那样的运动，有没有其他运动的方式推荐!”

“这样说的话，好像刷脂也是一件很轻松的事情嘛!”

“我就知道你们会那样说!”

王宇看着直播间上弹出的消息，简直忍不住扑哧一下笑了出来，还一天走十六个小时，一天一公斤，想的倒挺美，这样下去，脂肪还没有减下去，人就没了!

“宇爷为何发笑啊!”

“是在嘲笑我们这些胖子吗?”

“已经很可怜的我，还要遭到宇爷无情的嘲笑，好桑心!”

“宇爷:我不是魔鬼，不过我是吃魔鬼长大的!”

“不好意思!”

王宇笑完之后，擦了一下眼泪，特么的，直播间的这群水友太逗了，把自己眼泪都给笑出来了。

“我不是嘲笑你们，只是看到刚才的消息，有些忍不住而已，那个说每天走十六个小时的水友，你是猴子派来的逗逼吗?我想说，如果你真这样做的话，可能还没减成功，人就没了!”

王宇笑过之后，终于表情严肃认真的道。

“为什么这样说啊，听起来好恐怖啊!”

“宇爷的意思是不是减得太快了，人就没了!’

“楼上的，你是听不懂反话吗?是不是该交智商税了!”

“有些水友可能不相信，我这样说是有根据的，之前有个医生朋友告诉我，他在医院的时候，遇到一个极度痴迷健身的小伙子，送来的时候，情况很严重，肾出毛病了，尿是血色的。

辛亏送来的及时，如果再晚一些，人都没了!我朋友说他是肌纤维溶解，也就是溶肌症!有兴趣的水友们可以度娘搜索一下!”

王宇很严肃的说道，同时直播间的平台上也很配合的出现溶肌症的滚动解释。

“卧槽，直播平台的后台也在关注吗?”

“是啊，不知不觉，房间里怎么多了这么多人?”

“都是来听宇爷讲课的吗?”

“那么问题来了，你到底是想当一个肥到看不见老二的胖子，还是想当一个肾坏掉的瘦子!”

“所以我刚才很不赞成那位水友的方案，华夏有句话，叫做适可而止，还有句话的意思是过而不及，这个道理一定要懂，要明确自己的极限在哪里，不要做自杀式挑战？明白吗各位亲爱的水友们。”

王宇强调道。