把自己太看高了，便不能长进；

把自己太看低了，便不能振兴。

译文

若将自己评估得过高，便不会有进步；把自己评估得太低，便不能振作。

度阴山曰

自负和自卑没有本质区别，它们是自信的过或者不及。自负的人高估自己，自卑的人低估自己。只有自信的人，才能实事求是地评估自己的能力，做力所能及的事。而力所能及的事就是能让人进步和振作的事。

然而遗憾的是，正确评估自己特别难。它的难点在于，我们自己既是被告又是法官，当我们士气沮丧时就会破罐破摔，低估自己；当我们春风得意时就会有一说十，高估自己。

虽然有难度，却仍有可行性。即是说，当我们评估自己时，首先要做的是平心静气，好比是个法官看着一个被告，不能因为你不想伤害他就高估他，也不能因为你觉得他有罪就低估他。平心静气，把被你评估的自己当成外人，如此，才能作出正确的评断。