愁烦中具潇洒襟怀，满抱皆春风和气；

暗昧处见光明世界，此心即白日青天。

译文

在忧愁和烦恼中能具备潇洒大度的胸襟，心里就会有舒和温暖的春风**漾；在昏暗不明的境遇中如果能看到光明世界，心里就像被阳光普照的天地般明亮。

度阴山曰

有种鸡汤叫“如果你改变不了现实，那就改变自己对现实的态度”。举例而言，有些事令你忧愁和烦恼，你不能一直忧愁和烦恼下去，可你又改变不了那些让你忧愁和烦恼的事，于是你选择改变自己，拿出潇洒大度的胸襟，驱赶忧愁、烦恼。

最后你兴奋地发现，忧愁、烦恼真的不见了。但是，那件棘手的事仍然在!这就是鸡汤的问题所在：它帮你解决了你的负面情绪，却永远不能帮你解决事情。

我们必须让鸡汤滚蛋，甚至都不要接触鸡汤。根本原因是，你喝掉多少鸡汤都无济于事，只有济于你的情绪。但情绪好没有用，你看阿Q天天情绪都非常好。可负面情绪其实并没有消失，产生它的根，也就是那件让你烦恼的事仍在。你稍微走神，负面情绪又会卷土重来。唯一能彻底消灭它的办法，就是解决那件事。