自我检查：留意全身体表是否出现凸起的肿块，并有以下特性。

1.肿块呈椭圆形，边界清晰。

2.肿块表面和皮肤的颜色一致。

3.用手触按肿块，质地较软，可推动。

4.肿块无痛痒等不适。

挂号科别：皮肤科、普通外科

治疗与保健：良性脂肪瘤的主要治疗方法是手术切除，越早发现，脂肪瘤的体积越小，手术就越简单。患者经手术治疗后预后良好，应注意调整饮食习惯，饮食宜清淡，戒烟酒，不要熬夜，防止复发。