在禅的故事中，有一个师傅对于徒弟不停地抱怨感到非常厌烦。

于是有一天早上，他派徒弟去取一些盐回来。

当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何，徒弟吐着舌头说：“很咸。”

师傅笑着让徒弟带上一些盐，和自己一起去湖边。

师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝点湖水。”

徒弟喝了口湖水。师傅问：“有什么味道？”

徒弟回答：“很清凉。”

师傅问：“尝到咸味了吗？”

徒弟说：“没有。”

然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说：“人生的苦痛如同这些盐一样有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的能力的大小决定痛苦的程度。”

人的心胸便是那个湖，烦恼亦如盐，心湖越大，烦恼的滋味越浅，生活也会越开心、快乐。

7月5日 幸福日志

当自寻来的烦恼控制了人的全部思想时，结局就是这般可怕！我们不能等到无事生非惹来烦恼时才开始想办法摆脱，而要在平时的生活中保持一颗包容的心，心胸越宽广，烦恼也就越微小而不见了。