当我们被这个世界的种种美好所吸引时，心里就会支起一个平衡尺：“我没有别人有钱，我没有别人的地位，我没有别人好看……”我们把别人的生活看成自己成功的标尺，因为无法到达那样的高度，内心变得痛苦不已，于是生出嫉妒、攀比、失落、懊悔等情绪，整日苦不堪言。但仔细想想，这些事情根本没有痛苦的必要，每个人都是独立的个体，满足于自己的生活，那些痛苦就没有看上去的那么可怕。

于望城是一家创业公司的会计，每个月有八千块的收入，还有年底奖金和社保，和女朋友的感情也很好，还有两套房产，全是父母给他留下来的。

毫无疑问，他是许多同事羡慕的对象。但他还是不满足，每天自怨自艾，向朋友抱怨自己生活潦倒。同事安慰他：“你现在也很好啊，家庭收入都稳定，有什么可着急的。”

于望城说：“你不着急，我着急啊！你看看那些有千万存款、亿万存款的人，再看看我，简直穷酸得要命。”

同事说：“你不能这么比，你在普通人眼里已经有很好的生活了。”

但是于望城不听，甚至和同事吵了起来。一次朋友找他一起做生意，朋友说：“我这里有个好项目，你不是一直不满足于现在的生活吗？咱们一起投资门店，赚到钱五五分。”

于望城犹豫了几天，以风险太大、自己不能承担为由拒绝了朋友。

有人认为前方有可怕的事情在等着自己，却不知道自己已经是别人羡慕的对象；有人认为自己现状凄惨，却又不敢行动，害怕行动失败的后果自己难以承担。

其实，每个人有每个人的活法，有千万存款的人不能与有亿万存款的人去比较。同样，你认为的痛苦，可能在别人眼里都不是痛苦。我们常被教导要成为一个积极向上的人，要乐观面对一切，世界上比你贫穷潦倒的人还有很多，但是他们不一定像你一样痛苦。不能接受自身的命运就去改变，不能改变就怡然自乐。痛苦一点也不可怕，可怕的是自己看不清自己，对未来的生活充满恐惧。

叶林是一名短跑运动员，有着很好的前途。这天，刚刚参加过市区比赛的他驱车回家，不幸在半路发生车祸。叶林被路人及时送去医院，捡回一条命。不幸的是他的双腿在车祸中遭受重击，医生告诉他很有可能留下终身残疾，无法再跑步。

叶林一时间难以接受，发了一顿脾气。平复心情后，他开始养伤、复健。离开医院的叶林决定放弃跑步，重回校园读书。几年后，他创立了自己的运动品牌。他通过自己所学的知识经营着公司，其创立的品牌在各大购物网站中也大受欢迎。

我们的生活充满着种种可怕的事情，如某些骇人听闻的新闻报道，令人沮丧的传言消息，充满负能量又使人后怕的书籍和电影，这些信息把我们包围在痛苦之中。如果面对这些阴暗，我们只选择逃避而不去勇敢面对，那它们永远也无法消失。

我们要学会直面痛苦，在黑暗中成长。当自己身处痛苦中时，要选择忽视周围人异样的眼光。若我们认为自己是痛苦的人，就会更在意别人怎么看自己，这种思维方式只会让我们更加颓废，丧失斗志。以下建议或许可以帮到你。

第一，陷入害怕的情绪时，要打起精神来，进行自我鼓励，少想一些让自己不开心的事情。

第二，生命的本质是悲观的，但是人们对生命的态度可以是乐观的。认清生命的真相，在人类短暂的生涯中，拼尽全力生活才对得起自己。

第三，要知道现实没有规律，它不像小说一样有逻辑可循，非黑即白。现实会在不经意之间给你一个重创，又会在不经意之间给你一份惊喜，悲喜交加，用平常心对待就好。

第四，要相信平衡守则。你不善待自己的生活，生活也不会善待你。如果我们执着于一件事，并努力付出，那最终也会有所回报。

第五，要懂得吸收黑暗中的能量并将其转变为正能量。要懂得掌握平衡，而不是避之不理。

总之，你不必完全抗拒那些黑暗，它们没有想象中那么可怕，没有想象中那么坚硬。它可能是虚张声势，实际上不堪一击，它只是仗着你的懦弱，而选择性地欺辱你。真正能改变现状的只有你自己。与其逃避现实，不如直面现实，直视黑暗才能看清黑暗，找出弱点，消灭黑暗。