人的性格是复杂的，它可能会随着环境、时间的改变而改变，随着个人经历、教育经历而变化。同样，人的性格中也存在一些不变的因子，这些因子是我们天生就具备的，是生长在我们骨子里的东西。毫无疑问，那些天生的优良性格是我们一生受用的宝藏。从某种意义上来说，它们就是我们的天赋。

我的字写得不错，从小到大，老师和同学们都夸我的字写得好。在学校举办的硬笔书法比赛中，我也得过不少奖。小学时，我就和同学们一起练铅笔字、圆珠笔字、钢笔字和毛笔字。练字最频繁是在初中，那时我们每天中午都要交练字作业。为了练好字，我还买过几本字帖。初中时的黑板报是我与几个字写得好的同学操办的。有一次，一名转校生转进我们班，班主任让他和我做了同桌。新同桌不仅学习成绩好，字写得也好，而且还时常被班主任夸赞，这让作为班长的我感到一时之间失了宠。

一天晚自习，我与几个同学正在绘制黑板报。班主任悄无声息地走到我身边说：“你让你同桌也试着写写呗。”

“他会画画？”我不以为意地问。

“他字写得不错。”班主任说。

我有些不满地问：“让他写字，那我呢？”

班主任笑了：“你们一起写呗。”

“好吧，就让他试试。”我虽然心中很不情愿，但嘴上却做出了妥协。

于是，我和同桌一起“写”黑板报，一人负责一半。两个人的字同时出现在一面黑板上，自然就有了比较。我们相互较劲，一笔一画都尽了全力。我害怕被同桌比下去，所以写字的速度变得越来越慢，我擦掉写的不满意的字，然后再更谨慎地写上新的字。随着时间的推移，我的心越来越烦躁，把字擦掉，再写上，如此反复多次，心中总感觉自己不如同桌写得好。班主任一直在我们旁边，她越看我写的字，我就越紧张，也就越会反复修改自己所写的内容。最后，同桌完成了自己的工作，而我仍然在反复修改。我狠狠地擦掉自己的字，然后写上一笔，觉得不满意，然后再擦掉。班主任看出了我的情绪，半鼓励半生气地对我说：“好好写！”

后来，班主任把我叫到办公室，她似乎发现了我的秘密。

“你别那么敏感，你们都很优秀。”班主任的语气缓和了不少。

“我错了，我再也不会这样敏感了。”我低下头小声说。

班主任笑了，她说：“其实敏感也没什么不好，你要做的是把握好‘度’。慢工出细活，黑板报写得不错。回去吧。”

听到老师的教诲，我脸色一红，便灰溜溜地回教室了。

同桌的优秀让我感受到压力，我变得很敏感，总怕被比下去。生活中，我也是一个敏感的人，电器发出的声音，别人听不到的我却能听到，我经常能感受到别人带给我的压力，我会因为没有及时帮助别人而感到愧疚，我能轻易感知到他人的情绪，我会因担心不能给别人留下好印象而纠结不安。

如果你有和我一样的“症状”，那么你也和我一样，是一个高敏感的人。心理学家认为高敏感是一种正常的心理现象，在100个人中，大约有20个人是高敏感的人。

科学家们曾对婴儿的敏感程度进行研究，结果发现，当母亲处于紧张状态时，婴儿也会随之变得焦躁不安。这说明人在婴幼儿时期就能感知到周围人的情绪和情感变化。而如果你是一个高敏感者，你的这种感知会更加明显。

瑞士著名心理学家卡尔·荣格说：“高度敏感可以极大地丰富我们的人格特点……只有在糟糕或者异常的情况出现时，它的优势才会转变成明显的劣势，因为那些不合时宜的影响因素让我们无法冷静地思考。”

性格高度敏感的人往往会有许多困惑，比如经常受到别人情绪的影响，因想得太多而陷入犹豫不决之中，因考虑得多而感到身心疲惫。所以，有不少高敏感者会经常抱怨自己的敏感，甚至讨厌自己的敏感。

与普通人相比，高敏感者的神经系统更发达，所以我们有时会调侃他们“神经兮兮”的。神经系统发达就意味着他们可以接收和感知到更多信息，他们会想得更多，思考得更多，瞬间触发的概念更多，在各种事物之间建立联系的能力更强。无数的信息、逻辑、概念、想法和联系在高敏感者的大脑中存储和编辑，这不可避免地会使他们在有些时候感到不堪重负。所以，高敏感者的神经通常更加脆弱，他们喜欢安静，忍受不了嘈杂和喧闹。

一方面，高敏感者会被所感知的一切“压垮”，因为过多的信息会给他们带来沉重的负担；另一方面，感知的更多可以极大地丰富他们的想象力和心灵世界，让他们细查入微并能更深刻、更全面地理解和加工信息。所以，敏感性格也是一种财富，一种难得的天赋。

高敏感者通常能敏锐地察觉到别人情绪的变化，而这可以帮助他们理解别人的需求，让他们站在对方的角度思考。所以，高敏感的人通常能与他人实现共情，他们更有同情心和责任感。高敏感者的世界，一切都需谨慎，一切都要提前做好风险评估，他们拥有更强的危机管理能力。同时，由于他们习惯于深入思考、向内思考，他们更容易看清事物的本质，他们的生活更丰富、更有趣、更有深度。

高敏感性格是一种天赋，它能帮助我们获得幸福。但是，如果我们总是纠结于它的缺点，而不关注它的优点的话，我们的生活就会深受其扰。

高敏感的人要获得幸福和快乐是有方法的。

首先，高敏感的人要避免给自己贴标签，否则刻板的标签很可能会限制自身性格的发展。有些人对星座代表的性格、运势很感兴趣，所以常常在网络上关注这些内容。在他们看来，白羊座性格的人正直、坦率却粗心大意；金牛座性格的人脚踏实地却贪婪、吝啬；处女座性格的人做事认真负责却过度洁癖，等等。这类人在询问恋爱、就职、婚姻等问题时都会去寻找星座性格，然后对号入座。这样，他们在无形中就给自己贴上了相应的标签。实际上，他们之所以会觉得星座性格描述得准，是因为他们正在进行积极的心理暗示。

人的性格是复杂的，它不是某种性格的“一枝独秀”，而是多种性格的相互叠加。高敏感的人在性格上有相似点，但对不同的人来说，其“敏感形式”却可能不同。有的人因为敏感而喜欢安静，有的人因为敏感而喜欢热闹。若有人给出这样的结论：“敏感的人就应该安静地待着。”你又恰好相信了这一点，并竭力对号入座，就很容易对自己的行为模式产生影响，你会在无形中把自己困在这种观点之中，这会禁锢你的思想，使你失去改变的意愿以及使性格向良好方向发展的可能。

高敏感的人通常总是委屈自己，他们对自己的要求较高。他们希望自己能做到善解人意，能在别人需要帮助的时候第一时间站出来。高敏感的人热爱付出，却时常会忽略自己。他们会把精力放在别人的一举一动之上，而总是忽略了自己的精力是有限的。当别人对他们不够热情时，他们喜欢从自己身上找原因，以至于经常胡思乱想。实际上，高敏感的人应该把精力多放在自己身上，比如多放在自我发展、自我塑造之上。过于纠结一些无关紧要的细节，只会使人身心俱疲。

高敏感的人之间通常一个眼神就能让彼此明白对方的意思。所以他们之间的合作会十分有默契。但是，现实中，人与人之间的合作并非都是由高敏感者达成的。有时候，高敏感者也会与一些不敏感的人合作，在合作的过程中，高敏感的一方会很容易看出别人情绪的波动，所以，他们往往会主动照顾别人的情绪。而不敏感的人很难看出高敏感者的情绪，因此不能及时照顾到他们的情绪。这样的合作很容易使高敏感者陷入被动、处于劣势。为了改变这一现状，高敏感者应该尽量通过语言表达自己的感受，或者引导别人与自己产生共情。只有这样，合作才能公平、公正地进行下去。

高敏感者在面对冲突时往往处于劣势，这是因为他们的内心相对脆弱，内疚感和羞耻感比一般人更强。在发生矛盾和冲突时，高敏感者很难在语言上战胜别人。敏感使他们的承受能力更弱，所以他们常常无法承受别人的语言攻击。与此同时，由于他们对自身的要求较高，他们的道德准则也相对较高，在与人发生冲突时，他们会首先考虑自身原因，会尽量避免自己的言行伤害别人。而当他们在冲突中败下阵来，恢复正常生活后，他们才会后知后觉地振作精神、厘清思路。所以，高敏感的人在遇到不公的待遇时，要勇于说“不”，要敢于拒绝他人。

在承担责任的过程中，高敏感者要冷静分析，不能不假思索地把所有的错误都揽到自己身上，要时常评估自己是否过度内疚和自责。在与人划分责任时，要遵从实事求是的原则，做到自己的责任自己担，不去包揽别人的责任。

高敏感者遇到心理问题时应该尽量找同类交流、疏通，敏感的人之间往往会有着一些同样的经历和感受，相互沟通、相互倾诉可以使双方都能得到心灵上的解脱，从而获得救赎。

总之，高敏感是一种性格，也是一种天赋。如果我们能激发这种性格积极的一面，它不仅能在事业上帮助我们，还能使我们获得心灵上的自由和幸福。