大家想采取某种行动时，脑海中最先浮现的是什么呢？当然会有类似于“要是能取得理想的结果就好了”这种成功时皆大欢喜的画面，但紧接着你就会产生“要是失败了可怎么办”的负面想法。

这就是人类，每个人都在怀着某种恐惧生活。

尤其是那些对待事情极其认真的人，不管什么事都认真处理、应对的人，这种恐惧可能会更强烈。因为过于害怕失败，他们的内心产生抗拒，变得无法付出行动，难以迈出第一步。

说到失败，我想起了“云水修行”，就是当初为了成为禅僧进入道场修行的那段日子。因为在那之前我一直身处“俗世”，所以从修行的第一天开始，可以说我的生活就发生了翻天覆地的变化。

当时我什么都不懂就一脚踏入道场开始修行，所以无论做什么都接连失败，就像陷入了失败的泥沼一般。从日常的问候到筷子的起落，包括站姿、走路的姿势等，一切举止都在不停地出错。那个时候，铁腕教育被认为是理所当然的，所以我遭受了不少训斥。

就像前面所提到的那样，光是起床这一件小事，我都担心“要是睡过头了怎么办？”。我担心得根本睡不安稳，只是浅浅地入睡，每隔一小时就会醒一次。我记得即便是寒冬腊月，我睡觉时也是满身虚汗。

经历了一段时间的修行生活后，我才察觉到一件事：既然我的生活发生了翻天覆地的变化，那么犯错、失败也是情理之中的事，在训斥声中慢慢进步就好。或许，当我转变心态，开始认可并接受频繁出错、做不好事情的自己时，我才有了这样的体悟。

实际上，过了三四个月，早上到了该起床的时间，我都会自然醒来，也逐渐掌握了禅僧的各种行为举止规范，打坐和作务（打扫卫生等劳动）也慢慢上手了。

现在回想起来，当时的体悟中最核心的内容不就是“转变心态”吗？说到“转变心态”，可能大家一般不会想到什么好事情。越是心思细腻、敏感的人，越容易因为微不足道的烦恼和社交压力而苦恼、郁闷，因此而患上抑郁症等心理疾病的人不在少数。从这个角度来看，只要能转变心态，对犯错的恐惧就能得到缓解，并最终成功进入真正的修行。这是我的亲身体验。

“失败了也无妨，先硬着头皮做吧。”

我是这样想的。当然，大家的日常生活和修行不可同日而语。但是，转变心态是缓解失败恐惧的灵丹妙药，这一事实是无法否认的。不是吗？

就算工作上失败了，不过就是被领导斥责、遭领导白眼而已，并不代表在那之后你就会彻底失去尝试新业务的机会。

再说了，不尝试着做一次，又怎么知道不会成功呢？未知的事情就先放在一边，不要被失败恐惧所束缚——这是禅最根本的思维方式。

有这样一句广为流传的俗语：“看起来难，做起来简单。”其意思是，思前想后、想东想西、折腾来折腾去，等到真正实践后才发现，事情进展得比想象中顺利得多。这句俗语不就是古人在教导我们要转变心态吗？

请尽快转变心态，把对失败的恐惧和不安抛到脑后吧。不要犹豫，你肯定能做到。然后，不要想那么多，只要拼尽全力去做事就好。这种经历必定会让你的内心变得更加坚强。

未知的事情就暂时放在一边，不要理会。