每跃过一次困难和挫折，你就多一分成功的助力！

很多时候，命运就像个淘气的“捣蛋鬼”，总会时不时地在人生里掺点“苦难”，给我们的成长增加点难度。面对没事喜欢开个“玩笑”的命运，哈佛著名的心理学教授沙哈尔能帮你对付它：每个人都必须经历蹒跚学步，才能走出如今优美的步伐，同样，每个人也要经历无数次失败，才能获得最后的成功。真正的学生领袖必须懂得如何面对失败，懂得如何战胜自己，从而脱离困境的泥沼！

沙哈尔教授可不是凭空想出应对苦难的办法，除了深入的研究外，还有自己切身的体会。他从一个体坛健将到哈佛计算系的高才生，再到现在的知名心理学专家，背后经历过多少磨难可想而知，每一次身份的转换，他都要遭受内心痛苦的煎熬，可也正因为如此，才使得他投身于心理学，创造了自己的辉煌人生！

从苦难中获取成功的哈佛人比比皆是，尤其是富兰克林·罗斯福！

众所周知，罗斯福并不属于“偶像派”，而是实打实的“实力派”，小时候的他更是牙齿暴露在外，惹得同学们经常讽刺、挖苦他，甚至有人说他的牙齿都可以用来挖地瓜了。为此，小罗斯福变得异常敏感，既不敢主动结交朋友，也几乎不参加任何同学间的活动，就连在课堂上都很少发言，生怕别人又嘲笑自己。

谁曾想，小罗斯福怕什么就来什么。这天，老师无意间点到了他，让他起来背诵一篇课文，只见他屁股才刚离开座位，有的同学便忍不住哈哈大笑，还有些同学在下面窃窃私语。看着眼前的一切，小罗斯福开始呼吸紧张、双腿发抖，嘴唇也颤动不已，课文也背得含含糊糊、吞吞吐吐，最后在大家的哄笑声中结束。

身体的缺陷给了小罗斯福很多磨难，在嘲笑声中度日如年的他，因没有一张英俊的面孔，而很难真正融入学校的那些“小圈子”。随着时间的推移，小罗斯福越发觉得不能再逃避了，他要用行动来证明自己的实力！对此，他很清楚没人比自己更了解自己，要想克服自己先天性的缺陷，首先要做的就是正视它，不能再当只知道把头埋进沙子里的鸵鸟，要做个直面痛苦和磨难的勇士。

其次，为了消除自己内心的恐惧，罗斯福把因紧张而喘气的习惯，变成了一种坚定的嘶声；他还咬紧了牙关使自己的嘴唇不再颤动……总之，只要是能克服的，他都一一拿下，至于那些克服不了的，他就加以利用，使缺陷变成与众不同的特点！多年后，他学会了利用假声来演讲，以掩饰自己那无人不知的龅牙！

罗斯福的演讲既没有洪亮的声音，也没有威严的姿态，更不像其他政客那般措辞惊人，可正因为他的演说语言质朴、声音独特、神情和蔼，才引起了广大民众的共鸣。他裹着毯子坐在轮椅上“炉边谈话”的模样，让世人早已忘记了他曾经那打桩工人般的姿态，取而代之的是温暖、亲切和慈祥，令听者不由得想去相信他、跟随他！通过一次次出色的演讲，罗斯福也一步步登上了总统的宝座！

面对自身的缺陷，罗斯福可谓是吃尽了苦头，可他既没选择退缩，也没因此而意志消沉，他勇敢地与困境抗衡，将缺憾变成了一种资本、变成了一把扶梯，正是靠着这资本和扶梯，才一路走向了人生的巅峰！由此可见，苦难不仅仅只有“负能量”，它还有满满的“正能量”，就看我们如何去选择和取舍！

若一不小心选了“负能量”，那可大事不妙，因为灰心、泄气、失望都会找上你，让你的生活从此永无宁日，只能眼睁睁地看着成功去别人家“做客”！可要是选择了“正能量”，情况就大不一样了，届时你的**和斗志会被唤醒，苦难非但不会变成痛苦和不幸，还能转化成另一种幸福。

其实我们每个人面前都有一道屏障，只不过它有很多不同的名字，有时叫贫穷、饥饿、失业、灾难，有时又叫不顺心或不如意。也许在它面前你会倍感压力和煎熬，甚至是失落，但如果能顶住不屈服，并化压力为动力，去突破这道唬人的屏障，一旦成功，他们便能改变自己的命运！

人生在世，难免会遭遇困难和挫折，有些人被它们可怕的外表唬住，停止了继续前行，有些人却坦然接受它们的考验，以不断积累宝贵的经验。显然，哈佛人便是聪明的后者，他们压根就不怕困难和阻碍，因为他们懂得苦难的真正价值：锻炼你的能力、训练你的胆识、磨炼你的意志……让你更快地迈向成功！

学习日志

面对苦难，就连混迹社会多年的成年人都心有余悸，更何况是涉世未深的学生呢？学生虽不像大人那般每天要处理诸多糟心的事，但也有自己的烦恼和忧虑要处理。