不要因一时的挫折和失败而停止尝试！
假如老师要你每三天读完一本书，而每本书至少有三五百页，并且读完后还得写一份阅读报告，你会怎么做呢？很多同学可能会觉得老师是在故意刁难自己，因为这根本就是个不可能完成的任务！殊不知，哈佛大学的教授就是这样要求博士生的，而博士生们不但做到了，有的甚至还会超额完成！不要太惊讶，哈佛人每天真正的学习量，可比这大多了！
尽管哈佛的学业压力巨大，但学子们却从未想过放弃，除了偶尔会抱怨几句外，他们的时间和精力都交给了学习。哈佛人告诉自己最多的一句话，便是：再坚持一下就成功了！也正因为如此，他们的意志力比钢铁还硬，他们深知强大的意志力是成功的基石，唯有以它做后盾，才能克服重重困难，坚持到夺取胜利的那一刻！哈佛学者张扬便是一路坚持，才获得了成功！
张扬出生在湖北的一个小城市，高三时，他像同龄的孩子们一样，都想借助高考来改变自己的命运。谁知命运却跟他开了个“小玩笑”，高考结束后，他的成绩并不理想，无奈之下，他只能与自己的理想大学挥手告别，成了华西师范大学的一名学生。对此，他既不服气，也不甘心，更是将目光投向了国内的顶级名校——清华大学！他告诉自己，一定要到清华大学去读研究生！
然而张扬的“清华梦”却卡在了英语上，为了提升自己的英语水平，他去了人才济济的“英语角”，可面对那些出口成章的同学们，他连一句最简单的“Hello”都说不出口。即便如此，他也没有选择放弃，而是意志坚定的“扛”了下来。接下来的日子里，他为了让自己能尽快融入英语的世界，每天不是在路灯下苦读英文，就是抱着破旧的录音机苦练标准发音，一刻都不敢松懈。
终于，在大三那年，张扬捧回了“全国大学生英语竞赛”的一等奖。攻克英语这个难关后，他又靠着这股强大的意志力，考上了清华新闻系的研究生。
进入清华不久，张扬就被新东方集团一眼相中，聘为兼职老师，而他凭借出色的英语水平和满腔热情，25岁的时候便成了“新东方集团优秀教师”，并赢得了近20万名学生的拥护。可一回到清华校园，他就十分落寞，因为在这群拔尖的人才中，他很难找到成就感，于是他把精力转向了出国留学。
谁知这却给张扬带来了更沉重的打击，他不仅在雅思考试中连栽三次大跟头，而且去英国、法国名校留学的申请也相继被拒。面对接二连三的失败，他没有气馁，反而越挫越勇，始终都在坚持不懈地努力。终于，他用出色的表现争取到了出国机遇，在路透社、美国外交官、清华导师的联合推荐下，哥伦比亚大学、斯坦福大学、耶鲁大学、哈佛大学等7家名校都向他抛来橄榄枝！
从哈佛归来，张扬不但受世界顶级投资机构之邀，担任顺顺留学的CEO，而且还在意志力的推动下，深入研究了欧洲数国的教育，成为一名睿智的学者！
若没有强大的意志力作后盾，屡屡遭受挫折和打击的张扬，势必无法坚持到成功的来临，即便他能在热情的激励下扛得住一时，也终究逃不过半途而废的厄运。对于哈佛人来说，意志力是一种不达目的誓不罢休的信念，拥有了它，便能在成功的路上所向披靡，任何艰难险阻都挡不住他们前进的脚步。
人的意志力究竟能有多强？也许没人知道答案，但哈佛人已用实际行动告诉了我们——成功需要巨大的意志力！无论你相不相信，意志力的神奇魔力都摆在那里：它能在你最想放弃的时候用力推你一把，帮你熬过最艰难、最脆弱的时光，让你的人生一路“勇往直前”；它能在你最想逃避的时候赐予你力量，助你捅破“苦难”这只纸老虎，让你可以坚持到柳暗花明的那一天。
只不过，坚强的意志不会从天而降，怎样培养坚强的意志呢？
动机很重要，许个你最想完成的心愿
所谓“意志力”，其实就是人的一种心理活动，只要我们能战胜自己的内心，那些困难、挫折、失败什么的，便没那么可怕。当然，内心也没那么容易对付，虽然它是属于我们的，却并不受我们控制，有时甚至还会跳出来跟我们作对。对此，不妨许个最想完成的心愿，用“渴望”诱导出心里的意志力，必要时还可以再加点“诱饵”，如表扬自己、买个小奖品、延长娱乐时间等。
兴趣不可少，朝着你的最爱奋勇前进
很多人都不知道，其实兴趣是意志力的“门槛”，它能有效激发人体内的毅力。事实证明，只要我们对正在干的事情感兴趣，即便是遭遇了困难和阻碍，也会义无反顾地坚持下去。在培养意志力时不能缺少兴趣，我们大可以先从自己的最爱下手，然后再向爱得不太深的发起进攻，一路朝着自己的兴趣奋勇前进，久而久之，就算不能练出个“至死不渝”，至少也能落得个“不离不弃”。
人多力量大，让亲朋好友都来监督你
俗语有云：“人多力量大”，一个人的力量毕竟有限，更何况培养意志力这活儿，还是让自己看管自己，有时难免会瞬间“凌乱”。所以，与其看自己跟自己“打架”，不如多找些人来帮忙，比如请父母来监督自己，或在QQ、微信、微博上公开信息，让朋友们都来帮忙监督等。
学习日志
培养意志力是一个不断尝试的过程，也许有些天分高的人三两次便能“一击即中”，但大多数人都没那种天分，往往需要反复地尝试才能成功。
培养意志力是个费时费力的活，需要保持足够的耐心，多尝试！除此之外，还要学会接受失败的考验，在培养意志力的过程中，可以把每一次失败都用纸、笔记录下来，然后仔细找出失败的原因，再想方设法地去解决，以避免下次犯同样的错误。