除非你愿意，否则没人能破坏你对任何事的信心！

1960年，哈佛心理学家罗森塔尔博士做了一个试验：他来到加州一所学校的某个班级，当场点了一些学生的名字，并告诉老师和同学们，这帮孩子都是天才，将来一定会出人头地。从此，那些被博士肯定的学生们，皆认定自己将来前途无量。果然不出博士所料，20年后，当年被点名的学生都比其他人出色。

从这个实验中，我们不难发现：有些人之所以能出类拔萃，常常是因为拥有强大的自信！自信不仅能给我们力量，还能激发我们隐藏的潜力，更能让我们勇敢地迎接挑战，这就是它的神奇魔力。

琳达出生在美国一个偏远的小镇上，虽然她的家境十分贫困，但她相信自己能摆脱生活的苦难，在这份自信下，她一直都在努力地学习，始终保持着优异的成绩。然而当她跟弟弟一起面临上大学的问题时，父母却只能供他们其中一人去上学，面对命运如此的捉弄，她唯一能做的就是坚守自己的信念，更加努力地学习，用优异的成绩说话。

在她的不懈努力下，她考上了梦寐以求的哈佛大学。面对这样的结果，父母只能选择让琳达上大学，而让弟弟步入社会。

可厄运并没有就此放过琳达，体弱的母亲因过度操劳而病倒了，她责无旁贷的担负起了照顾母亲的责任。一有空就得回家照顾母亲，与此同时她还要兼顾自己的学业。随着学习任务的不断加重，她开始有点吃不消了。因为她家离学校非常远，每次放假她都要转几趟车，拼命赶时间才能在天黑前到家。

在学期即将结束时，实在熬不住的琳达，成绩已呈现明显的下滑趋势，这令她陷入了纠结之中，她认为若以这种状态在哈佛学习，最后势必会无法毕业，与其这样，不如干脆放弃自己的学业，回家好好照顾母亲。然而这个想法并没有停留太长时间，就被她内心那份坚定的信念给否决了，她相信自己一定能克服困难、战胜苦难，成功地从哈佛毕业，继而给自己一个精彩的人生。

琳达咬紧牙关挺了下去，她调整好心态，又全身心的投入到了学习中，假期时只要安顿好了母亲，她便开始努力学习，甚至不惜挑灯夜战也要将自己落下的成绩补回来。在琳达坚定的信念下，她以优异的成绩从哈佛毕业，成了各大企业争抢的“高级人才”！

人生之不如意十有八九。人在遭遇了接二连三的打击后，都难免会怀疑自己、否定自己，甚至轻视自己，唯有内心强大、信念坚定的人，才能始终保持自己的自信。显然，琳达就是这样的人，面对人生给予的苦难、生活给予的困难，她始终相信自己能转换人生、改变命运！

实际上，每个人都会有自卑感，优秀的人也不例外，他们甚至比其他人更容易产生自卑，因为这种感觉常来源于人类的完美情结。对于涉世未深的人来说，自卑是一种正常的心理现象，它会随着时间的推移逐渐消失，只不过有些人能迅速甩掉这个思想包袱，而有些人却迟迟逃不出自卑的泥沼，在自卑的漩涡中越陷越深。

如何摆脱自卑呢？

从改变自己的形象开始

有人可能会问：形象也能提升自信？答案是肯定的！要知道，一个充满自信的人，绝不会允许自己胡子拉碴、衣衫不整地出现在大家面前。在哈佛，无论是课堂讲学，还是学术讨论会上发表演讲，教授们都十分注重形象，干净得体的着装，简洁大方的配饰，常能令他们信心倍增，声音也显得格外洪亮。对此，除了服饰上的改变，还得注意行为举止，如站立时抬头挺胸、走路昂首阔步等。

多用一些肯定的语气

专家指出，运用肯定或否定的措辞，可将同一件事形容成有如天壤之别的结果，当然，更重要的是，你表现出的坚定与决绝，能驱除内心的自卑感，从而提升对自己的信心！

尽量挑前面的位子坐

据心理学家证实，大部分坐在后排座的人，都希望自己能不“太显眼”，而他们怕“太显眼”的原因，就是对自己缺乏足够的信心，因此可以推论，坐在前面的位子有助于建立信心。你不妨试试看，尽量让自己向前排坐。当然，坐前面可能会比较显眼，但你一定要记住，这有利于提升你的自信。

无论何时都正视别人

一个人的眼神，可以透露出很多信息。不敢正视别人的人，常隐藏着自卑感，因为这种行为透露出的信息往往是：我不如你，你太强大了，我有点怕你等。你正视别人，就等于告诉他：我很自信，也很真诚；请你相信我说的话；我光明正大，毫不心虚等。每传递一次这样的讯息，自信就能增强一些。

学习日志

在你不自信时，与其想方设法恢复自我的形象，不如找出现在可以做到的事。你可以先记下自己能做到的事，然后迅速实施，这些事可以不伟大、不轰动，只要是自己力所能及的就足够了。待你做完这些事后，你会发现自己的价值。做自己能够做到的事，不仅能突显你的个性，更能增加你的自信！