“用手？”陈伊沫莫名，踢球用手他还是第一次听见。

“笨，当然不是用手去碰球。”看到陈伊沫的迷茫，埃兰加立即解释：“背身拿球的时候，你的手一定要往后伸，放在对方的身上。这不仅仅是去感受对方的身体位置，同时你也能感受到对方的动向。”

“无论是上抢还是保持压迫，身体总是诚实的，你的手永远比你的感觉更准。必要的时候，甚至手上发力推人家一把，也不是不可以的，有时候会有奇效哦，哈哈哈哈！”埃兰加坏笑着。

“用手去感受么……”陈伊沫喃喃着。

“来试两把？”埃兰加挑眉。

“当然。”

于是，两人走到训练场，埃兰加拿起一个足球放在自己身前，示意陈伊沫从自己背后贴身。

背身进攻，基本上是组织型中场的必修课，目前现役球员当中，做的最好的无疑是曼联队的中场核心博格巴以及皇马的中场球员莫德里奇。

埃兰加正是博格巴的铁杆粉丝，无论是身型、技术特点甚至是肤色都和博格巴特别接近。

所以背身摆脱贴身防守，可以说埃兰加早就训练得如火纯青。

陈伊沫用最快的速度贴了上去，甚至手上还有一些小动作拉拽着对方的衣服，可是他也能感觉到，埃兰加的手往后伸，竟然就搭在了自己的肚子上。

“记住，转身的时候，手一定要在对方胸口上推一把，这种动作裁判是不会判犯规的。”埃兰加一边转身，一边指导着：“但是它却能帮你更顺利地摆脱对手。”

埃兰加用的力气不大，但仅仅是这么一推，陈伊沫的防守重心就被带得朝后了。

别说本身身体条件就不怎么出色，即使身体条件和埃兰加差不多，被后者这么一推，可能都跟不上对方的步伐了。

埃兰加轻松摆脱了陈伊沫，然后带球转了个身，朝陈伊沫勾了勾手指：“再来！”

“好。”

陈伊沫冲上去，继续。

……

一个小时候，角色互换，陈伊沫贴身防守埃兰加的记录为尝试85次，成功0次，失败85次。

并不是摆脱防守太简单，而是两人之间这方面的差距太大。

角色互换之后，陈伊沫也学着埃兰加将手搭在对方的胸口上，但是埃兰加很聪明，伸手一拍把陈伊沫的手臂拍掉。

正当陈伊沫因为这个动作有些愣神的时候，埃兰加早已一个箭步上抢，从侧面绕过了陈伊沫把皮球断了下来。

“太差了太差了！”埃兰加有些受不了：“这种动作不会被判犯规的，你在迟疑什么？”

“我…”陈伊沫也说不上来为什么刚刚会愣神，也许这只能用经验来形容吧。

“防守队员伸手拍你的时候，是最佳的过人时机！你不但没把握，还愣在那里，护球还那么糟糕，怎么玩？”埃兰加训斥。

“拍我的时候是最佳的过人时机？”陈伊沫突然有了灵感。

“对啊，背身情况下最佳过人时机只有两个——对方上身贴防的第一下，你还没有拿到球，甚至可以不停球直接漏球过人或者一个简单的传递反跑就能过去了；另外一种就是像刚刚那种情况，用手去感应对手的位置，如果对手不耐烦你的小动作骚扰准备阻止这个行为，那他的精力肯定就放在对付你的手上面，这个时候就可以过掉他了。除非是防守经验非常老道的家伙，不然根本跟不上……”

“原来如此。”陈伊沫点了点头，若有所思。

以前虽然训练刻苦，但基本上都是自己埋着头苦干，初中和高中都没有接受过系统化的培训。

至于在卡莱尔效力期间，陈伊沫也只是照着别人的训练动作跟着练习，至于这个训练动作的目的和精髓，他肯定是领悟不到的。

那时候的他，连语言都有障碍，还是这两年来不断地交流、学习才让他现在能够稍微顺畅一点地和队友交流。

而卡莱尔俱乐部，显然也不准备把陈伊沫培养为什么主力核心或者未来之星，在他们看来，陈伊沫的利用价值仅仅是在亚洲市场开拓自己队伍的名声而已。