家务不可拖(1 / 1)

拖延心理学 陈美锦 687 字 3个月前

我们见过的最乱的住所,大概是上学期间的宿舍。舍友们的东西经常到处乱放,只有在得到检查宿舍卫生的通知后,宿舍才会出现短暂的整齐,其他时间要多乱有多乱。现在的上班族很少有每天做家务的,有些人不免会为了做家务的事情,跟家人闹矛盾。爱整洁的母亲经常会教育邋遢的儿子“衣服不要乱丢”“食品垃圾要及时清理”,等等。

在家务上拖延的人,往往觉得这件事情不那么重要,结果家里杂乱不堪,等到不得不处理的时候,大堆的家务已经成了一个沉重的负担,让人望而生畏。

一些拖延者说:“我要么不做,只要开始了,就会都做完。”也就是说,在做家务的问题上,拖延者虽然对家务有些偏见或者讨厌家务,但是他们并不懒惰,因为“开始了,就会做到完”。看来,我们需要从观念上做些改变,打破那些错误认识并形成正确的认识,才能为做家务行动起来。

错误观点一:家是私人的地方,不会有人看见,乱一点也没关系。

家里确实是私人的地方,可是难免有人来家里做客,而且人们会根据家的整洁情况对一个人做基本的判断。这种判断往往也是有根据的,一个做事有条理的人一般不会忍受家中脏乱不堪。所以,如果有人到你家中做客,很可能会影响你在此人心中的形象。与其在他人面前尴尬,不如把家里收拾干净、整齐,这样就算是突然有客人造访,也不用担心了。

错误观点二:家里干净就行了,乱一点没关系。

干净当然是好事,可是乱也会给我们造成麻烦。如果家里太乱,什么东西都不知道放在什么地方,很容易造成时间浪费。下雨天找不到雨伞的心情肯定不会那么愉快。我们的居所应该整洁有序,什么东西都有指定的位置,才不至于手忙脚乱。

错误观点三:家务是家庭主妇的事,不用我干。

如今,很少有全职的家庭主妇,在城镇多数女性都有工作,在农村多数女性要兼顾农务劳动。如果把家务事都推给女性,这无疑很不公平,且负担太重。无论你是身为丈夫还是身为儿子、女儿,都要分担一部分家务劳动。试想一下,如果你的母亲或者妻子,下班后还要买菜做饭,做那么多烦琐杂乱的家务事,该有多累啊,日复一日的辛苦劳动,会让她对这个家满是怨气,还有什么幸福可言呢?

如果你有以上几点错误认识,现在该有些改观了吧!我们还要建立一些能够帮助我们克服家务拖延的观念:

1.家务不必每天做,但至少要每周一次。周末休息,我们的家务事也可以利用周末完成。一般的单身公寓只要每周花上2个小时,就可以把换床单、洗衣服、打扫厨房、擦地等事情处理完。而一般的三口或者四口之家,如果有家人一起分担,应该不会超过3个小时就可以做完。完成这个任务并没有想象的那么难。如果一边打扫,一边给自己放些轻松的音乐,就更能缓解家务带来的枯燥感了。如果全家约定好打扫完一起去看电影或者购物,劳动起来会更愉快。

2.做家务也是运动。很多拖延者,已经习惯于饭后犯懒,从来不运动。而如果每天晚饭后,做些家务劳动,正好相当于进行了饭后运动。家务劳动活动量不大,作为饭后的消化运动,再适合不过了。

3.每个家庭成员都应该有自己的家务分工。根据家庭成员的情况,做些家务分工是个好方法。如果拖延的你从来没有分担过家务劳动,现在应该找些力所能及的事情开始做。比如擦地、洗衣服等。

带着这些新的观念,投入到家务劳动中,你就再也不用怕突然造访的亲戚或者朋友,更不会手忙脚乱地找某样东西。