女人对自己的“投资”也是如此，只有对自己的人生用心、对自己的美丽用心，并且始终坚持尽最大的可能保持自己的最佳状态，才会得到岁月积淀之后的更大的回报——苗条的身材，水嫩的肌肤，甚至是不老的容颜。

皮肤的保养非常重要。女人一定要注意护理、爱惜皮肤，否则很容易就会失去自己的个人魅力。如果有可能的话，早些开始保养，效果会更好一点。皮肤肤质的好坏是先天赋予的，但做好后天的保养更重要，也是美丽女人永葆年轻不可或缺的组成部分。

我们每日的功课，除了早已熟知的保湿补水、日常防晒等等基础步骤，不妨细心阅读下面这些实用的小秘方和贴心的小建议。

简单易行、经济实惠的家庭护肤方法——煮鸡蛋美容法

许多人认为，皮肤护理是很烦琐的事情，去美容院做固然好，但对于普通女人来说却费钱费时。

用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动：

额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；

眼部嘴部是环形肌，所以要做环形滚动；

鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；

颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。

用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。

像奥黛丽·赫本一样睡好“美容觉”

要保证足够的睡眠。皮肤每28天新陈代谢一次，大约在25岁达到巅峰，之后随着年龄的增长新陈代谢会走下坡。若是年纪在30岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常熬夜，想要有美丽肌肤可能就有点困难了。每晚的23点到次日2点俗称“美容时间”，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻视睡“美容觉”的功效。

“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老。”这是美国已故著名女影星奥黛丽·赫本的名言。赫本除了是奥斯卡奖得主之外，还有一顶“睡美人”的桂冠，她特别会“睡”，这在圈内是出了名的。所以，无论你的生活多么繁忙，都要尽量保证每天的8小时睡眠，这不仅有益于健康，而且会让你越来越容光焕发。

每周吃两次鱼

牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物！尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。

而经常吃三文鱼及其他鱼类，可以起到减少皱纹的作用。日常生活中，戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。记住，糖产生皱纹，鱼消除皱纹！

所以，每周最好吃一到两次鱼。鱼是公认的“年轻食品”，鱼肉中的蛋白质含量和不饱和脂肪酸含量都很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有很好的作用。

戒除让你提前衰老的坏习惯

不要抽烟喝酒——如果你想老得更快，你完全可以放任自己去这样做。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。而喝酒会减少皮肤中油脂的数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

面部表情不要过于丰富。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

一些坏的生活习惯也会加速女人的衰老，比如，很多女性都喜欢翘二郎腿，但美国医学研究机构却认为，女人经常翘二郎腿会造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。这是因为，此动作会造成腰椎与胸椎的压力不均，神经遭受压迫，进而引起骨骼变形、弯腰驼背，并妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动。

一位国际美容专家说过：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”对女人而言，无论何时，都不应放弃自己美丽的权利。多留一分美丽的容颜，你在男人面前，就多一分魅力！

生活中，很多女人都感叹和抱怨自己为这个家真是呕心沥血，奉献了自己的青春和容颜，结果呢？那个曾经和自己信誓旦旦的男人却在外面说自己是“黄脸婆”，被那个比自己年轻漂亮的女孩迷得颠三倒四。这能怪谁呢？

抱怨是没有用的。不如将这些时间用来经营自己的美丽。用心“投资”自己，也许只是多花一点时间，多用一点心，坚持下去，一定会得到更大的回报！

著名的色彩顾问于西蔓女士有这样一句经典名言：“美是女人一种持续不断、坚韧不拔的对自己的关心。”