知道什么叫开口跪吗？这就是啊！只不过别人一开口是让人深陷其中，而眼下这开口跪是让她们两腿发软。钱浅在心里还没有把她们教练可能是个什么的画面给补得齐全，她一过来把训练计划说的明白，之前所有猜想的如何如何全然支离破碎。

如那首歌的名‘Me and My Broken Heart’。

今天的训练一半为体能，另外为足球基本的技术。当然就是一些基本的传球，最为实用的是射门，接着是垫球。脚背的垫球可以使得这些队员们在一定的程度上熟悉球性，在面对一些特殊球时不至于慌乱。

这是今天潮汐训练的目的，虽然说她的专业不是足球对此也不是很精通，但是她可以查资料啊，问同学啊。总之所教的东西，理论可以足够支撑起她们的实践，其实有很多优秀运动员的有些他们的教练并非就是这个专业的，但是只要有足够强的理论和科学的训练也有让人意想不到的成绩。

其实，菲尔普斯的教练还不会游泳呢，但是人家的理论足够强大，加上运动员自身的天赋所取得的成绩怕是往后很多年里都无法有人超越。

但是一般球队的教练居多还是圈内人，懂些门道的居多，不会的占少数。

“我们对射门的要求是，千万不要地滚球啊，来，周舟同学出来示范下什么叫地滚球。”潮汐一开始也没有料想到，这只队伍会有这么多意外收获，比如这足球健将周舟的同学的加入。

“对，正如大家所看到的，球呢平贴着地面进入到球门之中就叫作地滚球，在足球比赛中，这样的球如果没有被守门员给截住进门得分了那将是很漂亮的一个球。不过放心啊，多半是会被截住的，除非是有人临门外加一脚让守门员拦也拦不住。”

众人因为潮汐这话噗嗤的笑了，是啊，地滚球不仅速度慢而且线路明显，只要不瞎都能看的清楚。一般这样的球都会被守门员给截住，当然要是后排的防守不强，对方突破临门加一脚自然另当别论了。

“我们呢，要踢出的球，是要有弧度的，是要有一定的高度的。”要是那地滚球踢了跟没踢根本没有什么差别嘛，球从网下过照样是失分，那么这样的训练就毫无意义。一定是要踢出有弧度同时还要有高度可以越过球网到达对方球场区域。

不能出界不能碰到标志杆。

“我们请周舟同学出来做个示范，怎么样踢出这样的球。”不得不说，这个意外的收获对于这只队伍来说，是一份不可言说的后盾。

正如箫槐所说的，很是扎实的底盘，出奇不意的救球。

多次的模拟赛之中，作为后排队员的周舟因为她个人的脚上功夫救到了不少的球，其中最为漂亮的一个球是这次的交流赛中。

球在接一传后被带出到出后排区域，这球怎么看无法救的回来，因为球快速的落地已经很低的球了，单手垫球把球给救起也没有办法在进行到第三次传球的进攻，哪怕是无攻球都无法到对面的场地，可最后因为周舟所有人呆了。

漂亮的转身带球，球触碰到她的脚背，划出了美妙的曲线而后在一个特别让人不好预判的位置掉落。

在球网正中的上方，谁也无法做出足够的预判这球到底是往哪里掉落，没有人敢轻易的冒险去触碰这球。如果是对方触碰到球的话，很有可能会持球犯规；而周舟这边去接触球的话，没有做好预判很有可能造成四次击球。

在排球的规则里，同一个队员不能连续击球，算连击犯规；一个队伍在进攻时不能超过四次的击球，算四次击球犯规。

所以那球在众人的瞩目之下，触碰到球网，然后停顿零点几秒后，嗯，掉落在对方球场。直直顺着球网而下，就算前排反应过来在去接球，也很难把球给带出球网的限制。

同理，这球要是在脚下也是有可能被救起的，这就是要涉及到的脚背垫球了。

“往后的几天里，大家要是没事在宿舍啊，或是空余的时间都可以熟悉脚上的球性，这几天我们训练的球都会是偏沉些的足球，往后我们还会换成气排球，甚至是气球。总之，肯定很精彩，所以要大家接受好比赛前的小周期计划，会很累，但是很值当。”

训练结束后潮汐并没有急着走，而是坐在了草地上，看夕阳最后的落幕。

从医务室到食堂的方向要经过这边球场，幸坷来的时候，夕阳已经彻底归于沉寂，潮汐坐在那里，盯着西边的方向看了好久。

“你来啦，去吃饭吧。”潮汐见他来，给予了一个微笑。在夕阳彻底的消失的那一刻，潮汐忽然间明白，白天有太阳守护，而到了夜里，即是没有了太阳，但依旧有月亮的陪伴。

就算很多事情，暂时没了方向，可身边的人依然在。就再不济最后比赛的成绩不是料想的那般好，可这样的一段历程对于这里的每个人来说，都足够甚欢。

食堂的方向，两个身影相伴而行。此时的食堂异常热闹，清白因为他们两个的晚来，掺和到了女排队员的餐桌里去了，并且还说聊的很起劲。

“今天就教练叫我们做的那个练臂力的啊，是个比平板支撑还要升级版比俯卧撑还要变态的存在。”难怪下午不练手上动作，原来早就料想好了，钱浅嘟囔。

莫兰接过话，你以为教练她是叫你练起来玩的？

清白很好奇她们说的便问练什么臂力啊，你们早上干什么了。

接着钱浅开始娓娓道来。

根据今早训练时大家的表现，潮汐在模拟赛结束后给她们的任务是，手直撑着地然后脚搭在旁人的身上，最少为三个人，按照表现慢慢加。

三个人还可以承受，人一多就不好把控，一旦出现失误就到边上脚搭在一定高度，然后手指撑着，一分钟为底，这要是在失误了，就会挑战越来越难的。

所有人都使出了浑身解数，一直到晚间的训练结束才敢言语几声，就怕不小心被她们教练给听到了。眼下并未看到她们教练的身影，便开始有交头接耳，清白也听的不亦乐乎，在听的过程中还把很是顺手的把自己餐盘里的鸡腿扔给了段增。

因为那一个细微的动作，空气里稍稍显现出不一样的气氛，段增的脸在不知觉中有了微红……

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