第146章????李家军的训练

每个人的脸上都带着激动的红润，这个李家公子，实在是太慷慨了，他们看向李若曦的眼神，都十分的火热，恨不得自己马上成为李家军，成为李若曦的手下。

毕竟，有这样的主子，放眼天下，实在是少有。

“当然，我也要求你们对我李家是绝对的忠诚。听从我的吩咐，还有我哥哥李若晨的吩咐和命令，如果你们谁做有损害李家名誉，或者是李家利益的事情。我绝对不会轻饶！”

众人都激动的表示不会，他们自然希望李若曦，还有李家一直安全，没事，只要李家活得久了，他们成为李家军之后，生活就会有保障了。

“好，那么今天的训练要求是围着这庄子的外围，先跑两圈下来。”李若曦吩咐道。

“跑啊！”

“冲啊！”

“我一定要成为李家军。”

大家都十分兴奋的冲了出去，每个人的脑海里，都是激动的，加入了李家军之后，自己的家庭，就有一大笔的收入了，就能过上安稳，幸福的生活了。

众人跑了两圈下来，气喘吁吁的，李若曦看到众人的状况，摇了摇头，这些人跑步，没有什么姿势，呼吸的状况也不对。

她虽然是学医的，但是在高中的时候，运动天赋也算厉害，还参加过训练。她根据自己所学的医学知识，还有结合训练的时候的那些积累下来的智慧结晶，给众人讲解道：“跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来。你们可以根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。”

“或者遵循维持均速时，以4步吐气、2步吸气、加速时以3步吐气、3步吸气，觉得累的时候，你们就以2吐2吸的原则，进行吸气。”

“再有一个就是跑步的姿势，你们的姿势，许多人都不正确。”李若曦走到众人面前，亲自示范起来：“第一，脚的着地方式，先以用中间部分接触地面。慢跑的时候，以足中和脚跟着地，快跑的时候着地点比慢跑者靠前。第二，臀部和头部的姿势，脚着地时，头臀脚三点成一线。头部保持正和直，目光看向正前方。”

“第三，手臂的姿势，不要僵直手臂，紧握拳头，完全弯曲肘部。保持放松。将手臂自然弯曲在腰线以上，不要太高或太低。两个手臂前后交替摆动，使腿部相应反方向运动。长距离跑步时膝盖不要抬得太高。第四，跑步的时候，不需要过大。”

李若曦示范了一遍，再问：“看清楚了吗？听清楚了吗？”

“听清楚了。”

“好，按照我所说的方法，再跑两圈。”李若曦再次吩咐。

众人觉得十分的疲惫，觉得自己没有办法进入李家军了。

但是，一想到那些钱，他们又有动力了。

只是对李若曦的说法，不以为然，也再次奔跑出去，只

是一开始的时候，他们按照之前的方法，慢慢的，在奔跑之中按照李若曦所说的方法来调整自己。一个是呼吸，一个是跑步的姿势。

慢慢的，他们觉得自己身体轻松了很多，不觉得奔跑是一件可怕的事情。

而看到众人的表情的李若晨，低下眼眸，眼里带着一丝深深的疑惑：为何，李若曦会懂得如此之多？她如今懂的这些，绝对超过了这个世界上的所有的人了。

暂且不说这眼前小小的跑步。就说京城西郊的那个盐矿吧：那个盐矿，在出云国建都的时候，都已经存在了。可以说，都有两三百年的历史了。

以前的人，也研究过把它变成食盐，一直源源不断的有人研究，却没有任何人能成功。到李若曦的手中，却是轻而易举的事情。

医学上更不用说了，甚至连御医都不能完成的事情，而李若曦她却可以完成，就如上次，邓明全伤得那么重，她却能把他治好，甚至是自己第一次匪夷所思的看到所谓的输血。

她怎么会懂得那么多呢？

还有一个更让人焦急不安的事情就是：为什么那个假的拓跋流笙，一定要亲自找上李若曦？让她书写那些符咒呢？而且那本《李氏符医》这书籍，只有她一个人能看得懂。甚至符咒的能力，根本就是神力了。

不是这个世界上普通人所能理解，或者是存在的东西。

是不是因为李若曦是这种什么都懂的原因，所以假的拓跋流笙才找上她的呢？也不管他是真的还是假的。之前在皇宫里的那个虚胖的拓跋流笙，以及那个伶俐的叫清水的太监，都在政变之中死去了。

李若曦，她……到底是什么原因，才会被选上的呢？

众人都知道她十分的聪明，甚至挣钱，也是能手，普通的小事物，到她的手中，都会有神奇的魅力，吸引更多的人愿意花钱。她整个人，可以说，近似妖孽一样的存在了。

如果，……如果这些人察觉到她不仅仅聪明，甚至还有神奇的能力，会不会？让她有祸事呢？

一想到李若曦这近一年里发生的这些事情，他觉得自己也需要更加的努力，才能保护她，才能让她远离这些危险和恐慌的事情。

至于那个拓跋流云，也不知道他是对李若曦是好呢？还是坏，谁都不能判断。

想到这里，李若晨伸直了长腿，跟随着众人，按照李若曦所说的方法，调整自己的呼吸和姿势，向庄子外围，奔跑而去。

他越奔跑，感觉到这个方法十分的可行。他突然间闪过一个念头：李若曦所说的这个练兵的方法，根本不是简单的练什么家丁，或者是护卫一样的兵了。这……

她如今的这个，分明就是强国之兵了。国家之间的战争的先决条件，就是将领和士兵，如果士兵能比别人的士兵更强，在人家想象不到的情况下，奔赴战争，绝对会有意想不到的收获，或许这一点点，就是赢得战争胜利的关键。

若曦

，你……懂的近似仙人。你……什么都懂。

也幸亏她是女扮男装。如果是女子的话，她就算是有这样的能力，都会被缩在府里，最多就是管一管账目，管理一个府的人情世故往来而已。

可是，也因为她是女子，她的这个年龄，应该什么都不需要想，只是好好的嫁人，相夫教子的。却需要像男子一样扛起重任……他也不知道，自己这样帮她隐瞒，是对，还是错。

李若曦不知道李若晨心里所想，她今天只是小刀一试，觉得众人看自己的眼神不一样。

她是很希望李家军迅速的崛起，不过，这自然不是一早一夕的事情。她如今还要弄个香香火锅呢，这事情还没有解决，还是挣钱重要。

所以，她之后就把练兵的一些方法，还有需要的那些要求和内容，都写下来，直接交给李若晨，让他来练兵。自己，只是打算偶尔来看一看这练兵的进度就可以了。

她回去之后，第一件事情，就是着手开始香香火锅的做法，其实火锅最主要的就是配料问题，她也不怕会被人模仿。只要火锅的配料，掌握在自己的手中，那么别人的味道，绝对不会是自己的这个味道。

为了这个火锅配料，她可是在赵一峰的药店里找了许多的东西了。在现代，这些配料的说法和叫法，都是不一样的。她需要一点点的验证。

看这李若曦在一点点的分辨药材，甚至还把这些药材放到锅里煎熬，发出一股股奇怪的味道。作为保安堂的小老板，一直都觉得自己有好学精神的赵贵，他拉了拉自己的爷爷赵一峰的手，疑惑的问道：“爷爷，李少，他在忙什么呢？做什么呢？”

“他说在忙配料。”

“什么配料？他糊弄的弄了那么多药材进去！吃的东西放这个，会不会让人身体出问题啊？”赵贵担忧道。

赵一峰敲了一下赵贵的脑袋，不满道：“说什么呢？李少他是那样的人吗？”

“是是，不是！”不过，他迟疑了一下。

“你多学着点，李少的医术，你爷爷我都十分赞赏。”

“爷爷，他虽然医术好，但是不代表对吃的，就有研究啊，你不怕出事吗？这可是吃进肚子里面的东西，你都曾经说过，要严谨。”

“行了，你也别怀疑那么多了，到时候你就知道了。”赵一峰继续敲打一下赵贵。

“好吧，我去帮忙。”赵贵就迎上来，一脸恭敬的问李若曦：“李少，还需要我帮什么忙吗？”

李若曦自然不知道赵贵对自己的看法，她一看到赵贵来帮忙，就招呼道：“好，来，我们煮东西来试吃一下，你再说说感受。”

其实，火锅，和煮东西差不多，要达到好吃的境界，不外乎两个条件，汤锅的汤底，一个是蘸酱，只要这两个东西的配料，紧紧的抓在自己的手中就可以了。

如今，李若曦就弄了两种火锅的锅底以及配料，一个是辣的，一个是不辣的。

（本章完）