战术训练结束之后，这一天的基础练习基本结束，剩下的就是体能。

NBA的球星能够保持完美的体型，光靠打篮球这点运动量是完全不够的。

就拿詹姆斯来说，人家在场上能够大战四十八分钟，而这些时间如果只是让一个普通人在场上来回跑，估计都要跑吐血了。

体能是很重要的一环，团队战术训练完之后，都要个人去健身房训练。

初凯不习惯于跟别人一同训练这个，因为他在健身的时候不